紫甘蓝闷饭

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yourbenz
楼主 (北美华人网)
紫甘蓝焖饭 食材: 大米300g、紫甘蓝100g、玉米粒少许、番茄酱2勺、盐、蘑菇精、米醋适量 做法 : 1. 紫甘蓝切短的细丝,玉米粒放沸水里煮5分钟; 2. 米淘洗两遍和玉米粒混合; 3. 锅里加油放入洗好的米翻炒,加番茄酱、蘑菇精、盐调味; 4. 倒入电饭煲中; 5. 紫甘蓝单独炒一下,加米醋和少量水翻炒; 6. 紫甘蓝和汤汁一起倒入锅中即可; 7. 40分钟后米饭好了,用筷子拨匀即成; 8. 喷香的米饭带着那一抹紫色。
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angelene
减脂可以吃