晚上睡觉总是焦虑担心娃醒来哭，怎么缓解啊

娃两个月大，这两个月，晚上睡觉总是很紧张娃晚上要哭，如果娃真的哭了，会猛然醒来然后就睡不着了，想问问这算是焦虑症吗？有什么办法可以缓解啊？

我也是这样的，醒了很难睡回去非常折磨，我家的解决办法是我到楼上房间睡，爸爸带娃睡楼下

建议你和老公分开睡，提前貢奶不起夜。一替一天晚上带孩子睡。至少一半时间可以安心睡觉。不然时间长了精神衰弱，以后很痛苦。

我那会也是，一晚上睡两个小时很快产后焦虑抑郁了。解决办法也是直接老公起夜带娃。

让老公起夜带娃，适应一段时间就可以改善了

我家也是lg晚上带娃，但是我还是要三小时起来pump啊，你们怎么做到娃两个月能一晚上不pump的？我可以偷懒，那结果就是变赌神，更惨。

两个大月的娃，哭是他的正常交流方式，跟我们说话一样，不用担心。你自己刚生完娃不久，调养自己很重要。 我当年是担心sids，买了个anglecare，只要娃不呼吸20秒就会像火警一样响。娃哭起来也会放大声音。从此把娃扔到另一个房间crib里睡，趴着睡也不怕，安枕无忧。

焦虑是因为你怕自己睡不回去 我娃小的时候起夜再睡下我就听economist，包你五分钟昏过去。

我就是老公啊，哈哈

我家也是lg晚上带娃，但是我还是要三小时起来pump啊，你们怎么做到娃两个月能一晚上不pump的？我可以偷懒，那结果就是变赌神，更惨。

m口罩sk 发表于 2022-04-25 23:23

我会订时间起来泵一次，比被娃吵醒睡回去容易，的确不泵堵奶也超可怕，天啊，突然想起那段日子都很难受

都是这样过的。现在觉得难熬等过去了再看其实只是人生很小一段时间而已。

娃两个月大，这两个月，晚上睡觉总是很紧张娃晚上要哭，如果娃真的哭了，会猛然醒来然后就睡不着了，想问问这算是焦虑症吗？有什么办法可以缓解啊？
NYCCooler 发表于 2022-04-25 22:49

交给你们家另一位吧

我就是老公啊，哈哈
NYCCooler 发表于 2022-04-25 23:38

那送你一个字： 熬

赞晚上带娃的爸爸。都是这么过来的，跟娃起完半天睡不着，白天轮流补觉吧。

我记得我洗澡时总能听到婴儿哭声。。。是幻听

我生完娃两年没睡过整觉。。。就熬

赞晚上带娃的爸爸。都是这么过来的，跟娃起完半天睡不着，白天轮流补觉吧。
hellosmallworld 发表于 2022-04-26 00:18

难道一般不都是爸爸晚上带娃么？ 你往楼上看。。。

一个人管前半夜，一个管后半夜，至少保证几小时没打断的睡眠。或者一人管一夜，轮流。反正撑不住的