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所以，哈哈！本山人这个办法很不错的，算是先见之明了。
本想自己顶一下当初的帖子，结果发现那个帖子被关闭了，所以重发一下。
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看楼下分享在美国的对抗流感的经验，我也来分享一下。
先声明：只是个人经验，仅供参考，但绝对真实。本人用了几年了，在流感季对本人很有帮助。对新肺炎，是否有用待定。但我对自己说，若我中招，就尽量多到户外呼吸新鲜空气。若只能呆在室内，则尽量开窗通气。若实在没法，那也要在隔离病房里转圈。尽量不卧床不长时间固定在一个位置。
一. 方法
归结起来，就是：尽量避免自己传染自己。
具体做法：保持空气流通，人则处于移动之中。出去散步，或在家走来走去。家里通风，或开电扇保持空气流动。冬天也开电扇，放在合适位置，让空气流动又不直接吹人。
所以，呼出的气，不会吸回。呼出的病菌或病毒，不会吸回来。
二. 产生这个办法的经历
本身身的偏弱。自幼春秋两季就会感冒，流感也经常中招。到美国留学，开头几年没有生病，可是接着几年，又回到了到流感季就得流感的状态。而且美国流感比国内流感厉害很多，非常难受。从喉咙肿痛开始，鼻塞流清涕，发烧，头痛，干咳，肺部发痒发酸，到浑身关节都痛，最后开始流浓鼻涕咳浓痰，发烧减退，然后才能好起来 －－ 说起来这点很奇怪，因为据说美国流感和中国流感的病毒是一样的，可在美国得流感，个人感觉真的是难受很多，而且病程也要长，我基本要3周左右才能结束，在国内两周就能恢复。所以我已经开始考虑是否也要打疫苗了－－－我对flu疫苗一直觉得不应该打，也没有打过。
但在16年，可以说机缘巧合，我又得了流感，但却因为一些原因，连着好几天从早到晚都不得不处于活动之中。结果反而感觉就不那么难受了，病情好象也不重。可是事情结束后，能在家歇一歇之后，病情又重了。这又让我想起一件事情：得流感时，每天早上醒来时，是最难受的。起来穿衣洗漱吃饭以后会感觉好一些。所以，是不是睡觉一夜不动就加重了病情？活动活动反而比呆着不动要好？于是我忍着浑身关节痛，出去到公园溜达，居然立杆见影！不过十几分钟后就舒服了很多。后面几天，我或在外散步，或在家里来回转圈，除了必须停在一处的时候，就不停地在活动中。结果后来就轻松渡过了这波流感。
后来，每次只要出现喉咙肿痛这个流感苗头，我就进入布朗运动状态，就是要么在外散步，要么在家里来回转圈。在不得不呆着不动时，比如睡觉时，我不能动，就让周围的空气动起来。用电扇保持空气流动。结果就是，多数情况只是喉咙肿痛两三天就没事了。也不知道是否感染过流感病毒。只有去年又得了一次，但难受程度几乎可以忽略不计。还是从喉咙肿痛开始，鼻塞流清涕，干咳，然后开始流浓鼻涕咳浓痰，最后恢复。没有发烧、头痛、肺部发痒发酸、浑身关节痛这些症状出现。
三. 注意事项：
在家不要戴口罩。但要规划一个活动区域和活动时间，避免传染。出门散步，需戴口罩。口罩其实会留一部分废气在里面，会增加吸回自己废气的量。所以在没人的时候要脱下口罩。但有人接近就要戴起来。不然就成了超级病毒散播王了。
四. 思考：此方法有效的原因
我想来想去，就是这个原因：减少了自己对自己的传染。呼出的气，不会吸回。呼出的病菌或病毒，不会吸回来。
这个办法，应该对各种呼吸系统疾病包括肺炎都是有效果的。
当然，这个只是辅助之法。并没有直接杀死病毒，只是减少了体内病毒的数量。最终消灭病毒的，还是人体的免疫系统。
五. 推想：
研究医学的，如果可能研究一下呼吸时的气体流动动力学，看看呼出吸入空气的流动规律，或研究一下各种病毒病菌在空气里的存活时间活性保持时间，不同温度不同湿度以及光线紫外线红外线的影响之类，也许可以很有益处。
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不过我也坚信：新鲜空气和sunbathing对免疫力增强有帮助～
美国房子的卫生间特别是客卫小卫生间的窗户很多都是做成死的不能打开的那种玻璃窗，很郁闷。这种大家都常开着exhaust fan吧? 我觉得卫生间潮湿，是最应该经常开窗透气换气的地方，只用exhaust fan我觉得不够透气而且效率低。但是也没有更好的办法
是的，所以我买房子的时候只考虑卫生间和厨房都有可打开大窗的
你是说冲鼻孔吗？会呛水不？