强迫症？

就是什么事情非要尽可能理解清楚。
比如修个车，要自己先研究一下哪里出了问题，然后怎么解决，为什么这样，有什么pros and cons，当然最后还是去修车铺，自己没那么handy。去了修车铺和修车小哥聊，感觉比修车小哥懂得理论知识还多。。。

完美主义 怕出错？

完美主義+強迫症 學着Let it be / Let it go 我们不可能凡事做到完美，因為我們是人，不是神，只有神才是完美的。 所以放過自己。 记得“做”比“完美”重要。 网上看来小诗一首，共勉。

PhD吧

完美主義+強迫症 學着Let it be / Let it go 我们不可能凡事做到完美，因為我們是人，不是神，只有神才是完美的。 所以放過自己。 记得“做”比“完美”重要。 网上看来小诗一首，共勉。

immas 发表于 2022-04-23 04:16

很不错。 找找这个文字版本，要存下来

是，不过强迫症一般是聪明人 ：）

就是什么事情非要尽可能理解清楚。
比如修个车，要自己先研究一下哪里出了问题，然后怎么解决，为什么这样，有什么pros and cons，当然最后还是去修车铺，自己没那么handy。去了修车铺和修车小哥聊，感觉比修车小哥懂得理论知识还多。。。

maifangzi2017 发表于 2022-04-23 01:34

不然呢。。。车随便给别人修？ 看你这么一说，忽然觉得我是有病不自知。。

PhD吧
羞羞草 发表于 2022-04-23 05:54

哈哈哈哈😄

就是什么事情非要尽可能理解清楚。
比如修个车，要自己先研究一下哪里出了问题，然后怎么解决，为什么这样，有什么pros and cons，当然最后还是去修车铺，自己没那么handy。去了修车铺和修车小哥聊，感觉比修车小哥懂得理论知识还多。。。

maifangzi2017 发表于 2022-04-23 01:34

心理学 clinical 的角度，对生活造成问题才是强迫症。否则人人都是强迫症了。
焦虑症同理。
楼主的情况，如果不能证实对生活造成问题，那属于个性差别，不属于 clinical 的强迫症或者焦虑症。
当然，比较有趣的是，真正的强迫症焦虑症，有可能把普通人对待 “人生不如意事常八九” 的态度，认为是强迫症焦虑症。无它，那个著名的高速逆行的故事。

是不是对生活造成问题，没有绝对的标准，但是有一般的标准。
简单的说，就是 “往前看” vs "往后看”，再加上优先权的设置是不是正确。
或者最简单的例子， Walmart 买个的东西不满意，想退。那是不是强迫症焦虑症，首先看是在退货时间窗口之前还是之后在想（假设之后无法退货），第二个就是看 Walmart 离开家里多远，这玩意儿一毛钱还是几百块，最近忙不忙，值不值得跑一次。等等等等。