也说个爱睡觉的闺蜜。现在居然能熬夜了

这个闺蜜年轻的时候属于睡不醒的。每天必须10个小时。10点躺下，第二天7点起来。中午午休必须补一个小时，不然一天困的要命。
现在40左右了，突然睡眠少了。12点睡觉，7点起，不用午睡了。就是不困了！！！而且工作效率非常高。兼职了第二份工作。收入一下翻倍。说如果年轻的时候这样，是不是能考个更好的大学，升职更快呢。

泼个冷水，说个少睡觉的不好的例子。
有个亲戚的亲戚，他年轻的时候睡眠正常，到了四十多点的时候就睡得少了。
当时他很高兴，因为精力过人，多出来的时间也是用来“炒更”就是多干活，很快做到了大公司的vp。
但是好景不长，不到二十年，也就是他不到六十岁的时候，他得了渐冻症。到现在他也过了十几年，病情一直在恶化，主要是给家人造成了巨大的压力。家人不止一次说，早知道不让他这么拼了，就是不想睡也该多睡点。
这不是科学依据，少睡和渐冻症的关系也有待商榷。就是我个人的一个观察个例而已。但是因为发生在身边，还是相当的触目惊心的。
祝你闺蜜身体健康！

我也是睡眠少了,肯定是衰老了啊

按我的观察，能睡觉的人一般比较长寿

按我的观察，能睡觉的人一般比较长寿
85打酱油 发表于 2022-04-21 10:17

这个是真的，我现在就是尽量多睡觉

泼个冷水，说个少睡觉的不好的例子。
有个亲戚的亲戚，他年轻的时候睡眠正常，到了四十多点的时候就睡得少了。
当时他很高兴，因为精力过人，多出来的时间也是用来“炒更”就是多干活，很快做到了大公司的vp。
但是好景不长，不到二十年，也就是他不到六十岁的时候，他得了渐冻症。到现在他也过了十几年，病情一直在恶化，主要是给家人造成了巨大的压力。家人不止一次说，早知道不让他这么拼了，就是不想睡也该多睡点。
这不是科学依据，少睡和渐冻症的关系也有待商榷。就是我个人的一个观察个例而已。但是因为发生在身边，还是相当的触目惊心的。
祝你闺蜜身体健康！
mt.everest 发表于 2022-04-21 10:08

谢谢提醒

我外婆就很爱睡觉，每天必须午睡三个小时，上午也会打盹，93岁爬阳台从三楼摔到一楼，头摔破了，腿骨折了，就这样，还活到96岁睡梦中走的。

从某种角度来说，我的哮喘救了我的睡眠，以前不吃药，夜里各种不能入睡，果断看医生开药终身服，每晚睡前一粒，一直睡到第二天11:55闹钟叫醒我。睡眠够了，白天很爽，不累。以前就是夜里睡不好，白天半死不活的人。