LZ MM 的身材太棒了，也特别健康阳光的样子，Bra 很不错啊，在网站上看到了，MM可以介绍一下不？怎么选码？ https://shop.lululemon.com/p/sale/Ribbed-Train-Bra-MD/_/prod10800188?color=49075 另外，还看到几种 Ribbed train bra, 有啥区别吗？ winwinne 发表于 2022-04-19 18:58
我是32B 但是不想买太紧的 所以4号也能穿 很舒服：） 我喜欢这种不太长的 要不胸口喘不上气儿！ ：） shasha11 发表于 2022-04-19 19:04
楼主好身材！ 但是我也关心胳膊和胸之间的肉肉是假乳吗？我和楼主一样有，以为是假乳所以苦恼怎么减掉 kuiyee 发表于 2022-04-19 19:57
谢谢MM，很喜欢这个背后的设计，感觉比较好脱穿 winwinne 发表于 2022-04-19 19:09
楼主能分享下运动的regime嘛？羡慕生完娃竟然身材还那么好！！！ pink_rabbit 发表于 2022-04-19 19:21
mm好身材，多来秀秀正好是激励大家都运动起来不要停！我每天最多只能运动20分钟，真的是跟其他妹子说的一样找不到时间动，碎片时间虽然不少但很难集中起来用到运动。mm可以分享下下schedule吗 zoeyzoey 发表于 2022-04-19 22:00
一周五次 主要有氧 每次30-1小时 心跳要上来哟 peloton 自行车 跑步 游泳 barre换着来！ ：） shasha11 发表于 2022-04-19 20:05
今天的运动只是45 mins peloton EDM ride 这个lulu bra 蛮好穿！跑步骑车都能support 名字叫Ribbed Train Bra shasha11 发表于 2022-04-19 18:44
歪楼一下，你墙上的镜子在哪买的啊？你家好好看呀 俺家小帅 发表于 2022-04-19 22:34
好羡慕！想问问mm你上班吗？怎么安排的一周五次运动呢？mswallgrass 发表于 2022-04-19 20:25
我感觉我自从买了mirror之后能利用起之前的时间碎片了。我还蛮推荐的～ （想买的妹子找我refer，咱俩都免费拿半年的课 ） 我之前完全不运动的人，现在反而能每天至少动个15分钟了。。。平常15分钟也就是去gym单程commute时间，除非本身就是特别爱运动的人，不然我这种懒蛋实在鼓不起勇气去 pink_rabbit 发表于 2022-04-20 00:01
我没娃以前天天去gym 现在一次都不去了 来回时间长又要停车又要换衣服麻烦 想办法在家运动最有效利用时间 我有一个peloton bike 和treadmill 队友在车库里还有weights 所以家里的东西已经够了 另外湾区天气天天都可以在户外跑步 家里烦了出去跑一个小时也挺舒服 15 分钟20 分钟也能起到很好的效果 关键是从小做起形成习惯了 锻炼成了吃饭睡觉一样的事儿 就很简单了 shasha11 发表于 2022-04-20 00:26
Mm 介绍一下吃什么？ 是不是都比较clean? majia_majia_ 发表于 2022-04-20 08:37
另外，还看到几种 Ribbed train bra, 有啥区别吗？
我是32B 但是不想买太紧的 所以4号也能穿 很舒服：） 我喜欢这种不太长的 要不胸口喘不上气儿！ ：）
谢谢MM，很喜欢这个背后的设计，感觉比较好脱穿
木有办法呀！！！ 不知道怎么办！
非常好穿 强烈推荐
一周五次 主要有氧 每次30-1小时 心跳要上来哟
peloton 自行车 跑步 游泳 barre换着来！ ：）
握手，同问。
同样困惑，每天都是碎片时间，而且没有固定的时间
嗷嗷看来要身材好不能懒啊！我也是努力 target 一周五次，但每次是15或30分钟的 mirror class 😂
不知道为啥，看你晒照片，作为看的人心情愉快，感觉多巴胺分泌提高很多，还有口水。。。
West elm :)
惭愧啊 我每周只工作20小时左右 偶尔做些charity work 生了双胞胎以后就辞了全职工作了 因为队友每周得 50-60 小时工作 总得有人照顾全家吧 ：）
好处就是全家都开心了 不好意思啊 没有给full time work 的妈妈提供什么有用的建议😁
我感觉我自从买了mirror之后能利用起之前的时间碎片了。我还蛮推荐的～ （想买的妹子找我refer，咱俩都免费拿半年的课
我之前完全不运动的人，现在反而能每天至少动个15分钟了。。。平常15分钟也就是去gym单程commute时间，除非本身就是特别爱运动的人，不然我这种懒蛋实在鼓不起勇气去
我没娃以前天天去gym 现在一次都不去了 来回时间长又要停车又要换衣服麻烦 想办法在家运动最有效利用时间 我有一个peloton bike 和treadmill 队友在车库里还有weights 所以家里的东西已经够了
另外湾区天气天天都可以在户外跑步 家里烦了出去跑一个小时也挺舒服
15 分钟20 分钟也能起到很好的效果 关键是从小做起形成习惯了 锻炼成了吃饭睡觉一样的事儿 就很简单了
妹妹身材太棒了， 向妹妹学习，也要坚持运动健身
哪里哪里 好多华人mm 都比我更自律的
当妈了才深有体会全家病了自己都不能倒下😭 唯有身体健康才能干别的 一起加油吧
我觉得能consistently去gym的人真的都是真心热爱运动的人。。。我反正坚持不了 😂 每次都是只付钱 不使用 😂
我现在觉得 peloton 或者 Lululemon mirror 或者tonal 这种在家运动的东西真心很不错，买之前我也质疑到底自己能不能坚持，结果买了之后还真坚持下来了。就像你说的，养成了一个习惯，每天就算运动15分钟也比不动强很多～
我反倒是怀孕之后大概 second trimester 才买了mirror开始运动因为不运动怕生产不顺利 😂 不过准备生完继续坚持
没有特别注意的 想吃啥吃啥 特别喜欢吃碳水 运动需要碳水化合物嘛要不跑不动蹬不动 不过我天生不喜欢吃加工的零食和饮料啥的 从不喝奶茶可乐啥的 每天喝半杯红酒
木有 节食的话根本没法做运动 头昏眼花