请大家推荐一本能让自己静下来的一本书

隔壁帖子里面， 心里很多负面情绪怎么排解，很多回帖说读书。 请大家推荐一本能让自己静下来的一本书吧， 谢谢。

《海奥华预言》

Counting your blessings will help, sometimes

毛姆的刀锋

当下的力量 the power of now

很多很多，比如唐鲁孙系列书，真是读着很有趣，娓娓道来，各种民俗与乐趣。适合任何时候，泡杯chamomile tea，坐在那里慢慢的读，时不时的微笑。

瓦尔登湖

楼上的唐鲁孙和瓦尔登湖也在我的书架上。 还有muir的写Yosemite，加州群山的书，随时可以拿起来读。 历史，荷马史诗。。。 反正其实经典一读就能静下来。

个人觉得佛教写给平常人看，帮助心理平静的书很管用，比如星云大师的书。

我认真的说读圣经、和听圣经解读在我最困难的时候帮助了我。也听了蒋勋的各个系列，颇能静心。最近在听南怀瑾的金刚经说什么，也是很棒的！

红楼梦。前80回。

说句特别矫情的话，让你静下来的不是书，而是你自己的心。日子繁忙，真是很久没有时间坐下来静静的安静下来读本书了。

Calming the emotional storm
教理解和管理情绪的

Meditations by Marcus Aurelius

瓦尔登湖，一看就睡着，一睡着就静了

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千江有水千江月
大卫科波菲尔
听音乐也很好的， 试试Diane Krall, or bassa nova music

很多很多，比如唐鲁孙系列书，真是读着很有趣，娓娓道来，各种民俗与乐趣。适合任何时候，泡杯chamomile tea，坐在那里慢慢的读，时不时的微笑。

skewers 发表于 2022-04-18 17:57

哈哈 竟然有人和我看一样的书

Mark mark

Mark

我倒是能推荐书，你能静下心来读吗？ 那么扯淡的回帖居然高赞，可见华人上其实没几个真正读书的。

学一下四念处吧

百年孤独

Cal Newport的blog

圣经

回复 1楼sparrow2011的帖子
推荐这两个Youtube视频，讲宇宙起源与未来演化的。极其开阔心胸。音乐也非常美。

说句特别矫情的话，让你静下来的不是书，而是你自己的心。日子繁忙，真是很久没有时间坐下来静静的安静下来读本书了。
skewers 发表于 2022-04-18 18:06

我一开始走路是静不下心，觉得很无聊。走了一年，后来是真的可以慢慢enjoy，不听东西，没有人一起走，光focus在走路，都能静下心走。 可以慢慢培养出来的。meditation一个道理吧。

陈寅恪集，陈寅恪先生论文集 国史大纲 论语新解 梁启超或者钱穆的《中国近三百年学术史》亚里士多德 政治学 柏拉图 理想国 感兴趣的随便挑一本读

看看追风筝的人…

太烧脑的书，读着读着感觉不是让静下来，是一棍子被打懵了，反应不过来的被迫性“安静”，喜欢看人家写的图文并茂的游记，还加了点浅显的历史典故，感觉能静下来也没有懵

根据自己喜好来呀。我没读过高深的书，基本就是自然，天文，历史战争，保养的书。喜欢写得好笑一点的, 基本上纽约时报，华尔街，华盛顿邮报的记者都有这个基本功。
最近看到好气又好笑的是： afghan papers, hard sell, billion dollar losers, I left my homework in Hampton
还推荐一本四不像的纪实，the midnight garden of good and evil

推荐“心经”，一共200多字，反复读，或者抄经也可以静心

mark.....

看书是要动脑子的，要马上静下来还是音乐吧

圣经

你值得过更好的生活,可以和当下的力量配合看！

汪曾祺的散文

做冥想，还有我每晚是听着圣经入睡

这个书单要mark mark

任何带公式的数理化的书，只要内容是我能看懂但之前没学过或者忘记的，都可以在半分钟内平复心情。还有同类型上课视频也可以。。。
之前和lg吵架，半夜哭得不能自已，爬去看书发现秒好，甚至想不起来为什么吵架。后来睡不着胡思乱想的时候直接去找书救命

邓小平时代，看看邓公是怎么被整的三起三落，就发现自己那些小烦恼根本不是事儿。

The Road Less Traveled. 这是本经典书，估计很多人都听说过了。 我看了好几遍，讲人的关系，家庭成员的关系，夫妻关系，写的非常好，让人有点豁然开朗的感觉。只有大人先活得明白一些了，才能去理解和帮助青少年， 我早点读可能真的就是少走弯路了。

太上老君说清静经，读一遍几分钟就够了。不想看也可以用听的，特别舒服。 王菲版本：

Positive Intelligence，对排解负面想法很有帮助

under the Tuscany sun. 先看电影的千万别被带跑偏了，书跟电影也就半毛钱关系吧。书是我失眠的时候的必备药物。

金字塔原理

还可以听书，喜马拉雅有很多免费书可以听

正念的奇迹，亲测有效

Bible，每周去church是最peaceful的时候，很多问题豁然开朗

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这句话回答的很中肯啊

Mark……..

中国近代史，蒋廷黼

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, And Worry
我感觉这本书适合所有读者，而且能让心静下来～～～ 来自宾大有名的心理学教授 Dr. Seth Gillihan

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