怎么才能忘掉过去不开心的事

国内读博时发生了很多不愉快的事，当时是有点抑郁了，幸好后来还是毕业了，但这些事过了10年仍然在脑子里，时不时跳出来让我抑郁一下，真想有把锤子能把这些记忆给我敲掉。 博士导师是一个非常势力的人。工农兵大学生出身，后来去美国镀金很多年，人才引进回去当了教授博导。不想称他为导师，就称老板吧，国内博士硕士们都这么称导师。 当时同时进实验室的是一个男一女两同学，报考他的学生里面我是成绩最好的。男同学是过线的里面成绩最差的，也是唯一的男的，三个名额优先招了男生，剩下一下就给我加另外一个女生。 男同学家里特别有钱，父亲是浙商的那种级别，进实验室（也许还没进）就把老板打点好了，老板把最有前途的课题给他，而女同学特别有竞争比较意识，而且把比较的目标对准我，就算我老躲着不想跟她比，她也总是要跟我比。我就不明白了，三个人里面为什么要对标我这个最不喜欢比的。什么时候去实验室什么时候离开，都要比，一定要比我早一点来，晚一点走。还有其它各种比。我真的很崩溃。 但相对这些小麻烦，真正让我不好过的是那个男同学。老板把好的课题给了他，但他什么也没做出来，反倒是我这个老板不懂的边缘课题出了成果。老板就让我把课题让给他，选别的课题再做，我开始不肯，被各种为难，后来也不得不听他的。 日常生活中老板各种势力眼，不公平对待，见到男同学笑咪咪，见到我横眉冷对加厌恶的表情。经常在组会上公开讲我是乡下人，“把乡下人的做风带来实验室”，经常讲“出身论”，“家庭出身不好的就要夹着尾巴做人” 我有一点“不听话”的行为就会被骂“不要这么嚣张，你父母不过是乡下人，你要是有xx的父亲那样的父母我也不说你了，我这是为你好”。 那段时间真的是人生观都被毁了，用现在的话来说就是被pua了，一个刚刚大学毕业的年轻人，遇到一个这样的所谓“师长”，人生观世界观悄悄发生了扭曲。记得有一次哭时恰好我妈打来电话，听到我在哭问我怎么了，我立刻就崩溃了，哭着责怪她“怎么就不像别人父母那样有能力有地位，在社会上给我一点点帮助” 现在回过头来看，到现在我都不能原谅我说出的这些话。而我对我妈说出的这些话，和我妈当时指责我的话，也时不时出现在我的脑子里，像是钝刀子一样时不时出来割我一下，感觉像是在慢慢的杀死我。

离开国内10年了，我再也没遇到过这么奇葩的人，美国职场风气相对好一点的，起码没有那么丛林社会，没有那么明晃晃的弱肉强食。但是我的心底还是有恐惧，尤其是最近老公突然提起美国faculty不好找要试试国内，我一下就慌了。这些事情猛地就翻腾起来了。

我deja vu了？ 好像看过这个帖子又好像不太一样

刚在另一个帖子里的回帖，结果那个楼被瞬间移到闲话二板。想想回这个楼也切题：
都是游戏。我们生活在三维矩阵中。地球就是个playground，灵魂投胎来玩自己提前设定的游戏角色；或者说地球就是个training ground，灵魂在这里学习自己需要学的功课。
什么是灵魂？就是造物主的注意力分化成的无数个点，每一个点就是一个灵魂。造物主通过自己的这无数个不同的关注点，在体验它创造的这个世界的各个面向，它在自娱自乐。
所以，国家，种族，性别，社会阶层等等等的分离，都是为了游戏角色的需要。我们终归都是来自同一个原源头，回归同一个方向。
想明白了，就一切都释然了。不要太纠结，不要太痛苦，好好享受这个游戏过程就好了。

我deja vu了？ 好像看过这个帖子又好像不太一样
COHomeSearch 发表于 2022-04-16 00:21

我没跟人讲过啊，我老公都没讲，过去这么久了，再讲好像没意思，但是我又忘不掉

我deja vu了？ 好像看过这个帖子又好像不太一样
COHomeSearch 发表于 2022-04-16 00:21

就是换了个ID，换了个角度。我在那楼的回帖也搬运过来：
不要分析别人，因为每个人都有自己的功课，每个人都只能改变自己。要focus在自己身上。一个人之所以成为受害者，是因为他灵魂深处就以为自己是受害者。以为自己是受害者的人，就会在生活中无意识地需找施害者，并且一定会找到。
只有放弃受害者心态，才能避免成为受害者。
如何摆脱受害者心理？推荐读书：
-- 前世今身－生命轮回的启示。布莱恩· 魏斯（BrianL.Weiss), https://www.universeresearch.org/uploads/2/0/6/3/20639392/b01..pdf
-- 灵魂的出生前计划。 罗伯特．舒华兹（Robert Schwartz）
--生死之间。朵洛莉. 丝凯南
--灵魂之旅。 迈克尔. 纽顿

很简单，不要再在大脑里重复它，分析它，或跟别人谈论它，转移自己的注意力到感兴趣的地方，每天接触正向的信息，比如积极心理学之类。以下是引用：
当我们把重心放在建立新的好习惯，将能量导向新的神经回路，所谓的习气，也就自然改变了。比如说，想要改变肉食的习惯，要做的，并不是压抑吃肉的念头，而是开心地研究各种蔬菜的调理，体会今天午餐小黄瓜的清爽、玉米的香甜。很快地，改变饮食习惯不再是难事。只是建立一个「满心期待、享受大自然清新能量」的习惯，一点都不费力，饮食习惯和健康，都同时得到了改善。   要改变心理的习气，例如抱怨，我会开玩笑，比起「抱怨自己爱抱怨」，不如「感恩自己爱抱怨」。道理是一样的，面对抱怨的习气，再抱怨一次，也只是重复和旧习气一模一样的神经传导路径。对这个习气感恩，反而跳出了和这个习气共享的路径，等于消弱了它的力量。也就是说，想改变负面的思维习惯，建立新的正向思考习惯是最快的方法。而且重点是，正向到底，感恩到底。

国内读博时发生了很多不愉快的事，当时是有点抑郁了，幸好后来还是毕业了，但这些事过了10年仍然在脑子里，时不时跳出来让我抑郁一下，真想有把锤子能把这些记忆给我敲掉。 博士导师是一个非常势力的人。工农兵大学生出身，后来去美国镀金很多年，人才引进回去当了教授博导。不想称他为导师，就称老板吧，国内博士硕士们都这么称导师。 当时同时进实验室的是一个男一女两同学，报考他的学生里面我是成绩最好的。男同学是过线的里面成绩最差的，也是唯一的男的，三个名额优先招了男生，剩下一下就给我加另外一个女生。 男同学家里特别有钱，父亲是浙商的那种级别，进实验室（也许还没进）就把老板打点好了，老板把最有前途的课题给他，而女同学特别有竞争比较意识，而且把比较的目标对准我，就算我老躲着不想跟她比，她也总是要跟我比。我就不明白了，三个人里面为什么要对标我这个最不喜欢比的。什么时候去实验室什么时候离开，都要比，一定要比我早一点来，晚一点走。还有其它各种比。我真的很崩溃。 但相对这些小麻烦，真正让我不好过的是那个男同学。老板把好的课题给了他，但他什么也没做出来，反倒是我这个老板不懂的边缘课题出了成果。老板就让我把课题让给他，选别的课题再做，我开始不肯，被各种为难，后来也不得不听他的。 日常生活中老板各种势力眼，不公平对待，见到男同学笑咪咪，见到我横眉冷对加厌恶的表情。经常在组会上公开讲我是乡下人，“把乡下人的做风带来实验室”，经常讲“出身论”，“家庭出身不好的就要夹着尾巴做人” 我有一点“不听话”的行为就会被骂“不要这么嚣张，你父母不过是乡下人，你要是有xx的父亲那样的父母我也不说你了，我这是为你好”。 那段时间真的是人生观都被毁了，用现在的话来说就是被pua了，一个刚刚大学毕业的年轻人，遇到一个这样的所谓“师长”，人生观世界观悄悄发生了扭曲。记得有一次哭时恰好我妈打来电话，听到我在哭问我怎么了，我立刻就崩溃了，哭着责怪她“怎么就不像别人父母那样有能力有地位，在社会上给我一点点帮助” 现在回过头来看，到现在我都不能原谅我说出的这些话。而我对我妈说出的这些话，和我妈当时指责我的话，也时不时出现在我的脑子里，像是钝刀子一样时不时出来割我一下，感觉像是在慢慢的杀死我。
Jiayi1987 发表于 2022-04-16 00:18

实在不能Move on, 就把你写的发到国内校园网上去呗。把名字改成X某X。

哪个id,哪个楼？我没发过啊，麻烦把你说的那个楼贴一下

回复 9楼Jiayi1987的帖子
楼主可以看看这个楼 类似的遭遇 下面有不少热心回复https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2797889&fid=398

离开国内10年了，我再也没遇到过这么奇葩的人，美国职场风气相对好一点的，起码没有那么丛林社会，没有那么明晃晃的弱肉强食。但是我的心底还是有恐惧，尤其是最近老公突然提起美国faculty不好找要试试国内，我一下就慌了。这些事情猛地就翻腾起来了。
Jiayi1987 发表于 2022-04-16 00:20

灵魂的一切痛苦都来自恐惧，而灵魂最恐惧的三件事就是：被拒绝，被抛弃，被虐待。克服这些恐惧，就是为什么灵魂投胎转世的目的，因为所有这些功课，只能在物质世界里学习。这一世无法克服的话，就只能反复投胎在类似的境遇里。
最根本的解决办法，就是读书读书再读书。在读书的过程中，找到自己恐惧的真正原因，正视它，体验它，分析它，然后找到面对它的办法。每个人灵魂之旅都不一样，这个必须你自己去寻找解决办法。

前两天好像也有一个受虐楼

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楼主可以看看这个楼 类似的遭遇 下面有不少热心回复https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2797889&fid=398
COHomeSearch 发表于 2022-04-16 00:32

真的很类似，妹妹人太好了，特地帮我找出来。

灵魂的一切痛苦都来自恐惧，而灵魂最恐惧的三件事就是：被拒绝，被抛弃，被虐待。克服这些恐惧，就是为什么灵魂投胎转世的目的，因为所有这些功课，只能在物质世界里学习。这一世无法克服的话，就只能反复投胎在类似的境遇里。
最根本的解决办法，就是读书读书再读书。在读书的过程中，找到自己恐惧的真正原因，正视它，体验它，分析它，然后找到面对它的办法。每个人灵魂之旅都不一样，这个必须你自己去寻找解决办法。
chengcheng 发表于 2022-04-16 00:41

对的，我也觉得是恐惧，让我不敢忘掉这些事情。

这是你老板不对啊，为啥要拿他的错误惩罚自己呢？

有点长，没看完。
但简单的说，拿用榔头敲钉子做比方，要看着钉子（正面思考），不要看着拿钉子的手指（负面思考）。
无他，我们冰川期进化的 highly efficient 的 brain 就是这样优化的。

对的，我也觉得是恐惧，让我不敢忘掉这些事情。
Jiayi1987 发表于 2022-04-16 01:30

恐惧确实让人无法忘记，但这也是我们冰川期进化的 efficient 的大脑的 efficient 的方式：记住最有价值的信息，从香浓信息学的角度。
我觉得 negative personality 可能无法理解 positive personality 的是：positive personality 一样会恐惧，一样会因为恐惧而无法忘却。
唯一的差别，用上面敲钉子的比喻，positive personality 是看着钉子，而 negative personality 是看着握钉子的手指。而对于榔头意外敲到手指的恐惧，是相同的。

楼主，如果你发帖目的是想要找到放下过去不开心的事情的方法，一个比较有效的方式是找一个自己喜欢的心理咨询师，每周、每两周去看一次，经过一段时间会有很明显的改变。
祝你能够早日放下这些，重新开始轻盈的享受人生😀

我在国内上研究生的时候有类似经历，我那一届也是两个女生一个男生。男生是带着题目定向培养的，另一个女生和楼主说的类似。我也被分配了最冷门的题目。期间老板也刁难过无数次，包括开题报告不给我签字，全系都知道他刁难我。我就不管了，不签就不签，大不了出国，我老板在deadline那天主动找我给签了字。唯一不同的是那个男生人的挺好的。有意思的是，也是我做的那个冷门题目后来因为某些原因又热起来了。几个委培的研究生和海外交流的留学生都是我带着做的，最后找工作也是我去的地方最好。我老板后来把我毕业前写的两篇文章也都给了别人署名发表，包括他一个博士生。我老板费尽心机让我读他的博士，我硕士毕业就离开了。这种老板就是要赶快逃离。但我好像没有因为这个很困扰，我觉得我能战胜那样的老板刁难，我很厉害很骄傲。我也不介意提起这些，我觉得是我的战绩。

楼主，如果你发帖目的是想要找到放下过去不开心的事情的方法，一个比较有效的方式是找一个自己喜欢的心理咨询师，每周、每两周去看一次，经过一段时间会有很明显的改变。
祝你能够早日放下这些，重新开始轻盈的享受人生😀
mimi423 发表于 2022-04-16 02:39

其实我有时从理论角度思考这个问题：如果 positive personality 是冰川期的 survival advantage 的话，那么我们为啥人群中存在如此大量的 negative personality，并且心理咨询无法解决。
这里有个相关的问题，我们的 computer vision，相对人类的 vision cortex 而言，最差劲的地方，是无法处理 unknowns。对于 training set 里没咋出现的情况，人类的 vision cortex 也许 perform poorly，但不会像 computer vision 一样 perform like completely failure。
而如何 train for unknowns，这就好比问统计学教授们，如果我们只有一个数据点，怎么做 linear regression 的问题 。。。 mission impossible 。。。

但也许这就是人群中总是存在 negative personality 的百分比，以及每个人的青春期或多或少都有 negative thinking 的人生时段。
也就是说，从生物种群进化的 inclusive fitness 的角度，也许并不是从单单一个数据点而做 linear regression 这样一个不可能完成的任务，而是还存在一个隐藏的数据点，由 inclusive fitness 的少数个体，或者个体的青春期少数时期，而提供。

我没跟人讲过啊，我老公都没讲，过去这么久了，再讲好像没意思，但是我又忘不掉
Jiayi1987 发表于 2022-04-16 00:24

有个靠谱的人倾诉出去，兴许就好了。

或者说，古人云的，前车之覆、后车之鉴 。。。 而在这里，前车提供了 inclusive fitness 。。。 而后车也并不是只有一个数据点而做成 linear regression。

有个靠谱的人倾诉出去，兴许就好了。
mouton 发表于 2022-04-16 03:03

古人云：language shapes thinking 。。。 而陶渊明说，读 wikipedia，不求甚解，每有会意 。。。 也是一种方式。

我在国内上研究生的时候有类似经历，我那一届也是两个女生一个男生。男生是带着题目定向培养的，另一个女生和楼主说的类似。我也被分配了最冷门的题目。期间老板也刁难过无数次，包括开题报告不给我签字，全系都知道他刁难我。我就不管了，不签就不签，大不了出国，我老板在deadline那天主动找我给签了字。唯一不同的是那个男生人的挺好的。有意思的是，也是我做的那个冷门题目后来因为某些原因又热起来了。几个委培的研究生和海外交流的留学生都是我带着做的，最后找工作也是我去的地方最好。我老板后来把我毕业前写的两篇文章也都给了别人署名发表，包括他一个博士生。我老板费尽心机让我读他的博士，我硕士毕业就离开了。这种老板就是要赶快逃离。但我好像没有因为这个很困扰，我觉得我能战胜那样的老板刁难，我很厉害很骄傲。我也不介意提起这些，我觉得是我的战绩。
High.eee 发表于 2022-04-16 02:46

MM运气好只读了硕士，读博士的话可是小命都捏在他手里，另外妹妹在这场斗争中占据上风，取得了主动权，所以能从这段经历中得到自信，而我得到的只有无力和恐惧，所以很难忘记。

国内读博时发生了很多不愉快的事，当时是有点抑郁了，幸好后来还是毕业了，但这些事过了10年仍然在脑子里，时不时跳出来让我抑郁一下，真想有把锤子能把这些记忆给我敲掉。 博士导师是一个非常势力的人。工农兵大学生出身，后来去美国镀金很多年，人才引进回去当了教授博导。不想称他为导师，就称老板吧，国内博士硕士们都这么称导师。 当时同时进实验室的是一个男一女两同学，报考他的学生里面我是成绩最好的。男同学是过线的里面成绩最差的，也是唯一的男的，三个名额优先招了男生，剩下一下就给我加另外一个女生。 男同学家里特别有钱，父亲是浙商的那种级别，进实验室（也许还没进）就把老板打点好了，老板把最有前途的课题给他，而女同学特别有竞争比较意识，而且把比较的目标对准我，就算我老躲着不想跟她比，她也总是要跟我比。我就不明白了，三个人里面为什么要对标我这个最不喜欢比的。什么时候去实验室什么时候离开，都要比，一定要比我早一点来，晚一点走。还有其它各种比。我真的很崩溃。 但相对这些小麻烦，真正让我不好过的是那个男同学。老板把好的课题给了他，但他什么也没做出来，反倒是我这个老板不懂的边缘课题出了成果。老板就让我把课题让给他，选别的课题再做，我开始不肯，被各种为难，后来也不得不听他的。 日常生活中老板各种势力眼，不公平对待，见到男同学笑咪咪，见到我横眉冷对加厌恶的表情。经常在组会上公开讲我是乡下人，“把乡下人的做风带来实验室”，经常讲“出身论”，“家庭出身不好的就要夹着尾巴做人” 我有一点“不听话”的行为就会被骂“不要这么嚣张，你父母不过是乡下人，你要是有xx的父亲那样的父母我也不说你了，我这是为你好”。 那段时间真的是人生观都被毁了，用现在的话来说就是被pua了，一个刚刚大学毕业的年轻人，遇到一个这样的所谓“师长”，人生观世界观悄悄发生了扭曲。记得有一次哭时恰好我妈打来电话，听到我在哭问我怎么了，我立刻就崩溃了，哭着责怪她“怎么就不像别人父母那样有能力有地位，在社会上给我一点点帮助” 现在回过头来看，到现在我都不能原谅我说出的这些话。而我对我妈说出的这些话，和我妈当时指责我的话，也时不时出现在我的脑子里，像是钝刀子一样时不时出来割我一下，感觉像是在慢慢的杀死我。
Jiayi1987 发表于 2022-04-16 00:18

强推这套幸福心理学课程，哈佛公开课

这事儿过去多久了？我在美国读博士期间也遭遇了一些事情，无关人事。但是好多年的时光都collapse成一个断层了，很多事情记不清了。为什么呢？因为痛苦到 大脑不愿意记得细节。类似PTSD。特别烫的杯子你不想放下 手也会让你放下的。所以只能说 忘不掉的 是不够痛。你已经来到另一片天地了，以前的导师也不能奈你何了，你就算写封邮件告诉他 他对你的伤害 也无所谓。

回复 25楼Jiayi1987的帖子
patpat，你都挺过来了，就是胜利。你是很棒的。 我当时要不是拼命挣扎，真就得跟他读博士了。

其实我有时从理论角度思考这个问题：如果 positive personality 是冰川期的 survival advantage 的话，那么我们为啥人群中存在如此大量的 negative personality，并且心理咨询无法解决。
这里有个相关的问题，我们的 computer vision，相对人类的 vision cortex 而言，最差劲的地方，是无法处理 unknowns。对于 training set 里没咋出现的情况，人类的 vision cortex 也许 perform poorly，但不会像 computer vision 一样 perform like completely failure。
而如何 train for unknowns，这就好比问统计学教授们，如果我们只有一个数据点，怎么做 linear regression 的问题 。。。 mission impossible 。。。
tidewater 发表于 2022-04-16 02:56

听上去你比较喜欢从理论角度分析问题，也喜欢独立思考
从这个回复我的理解是，你还没有buy-in心理咨询的效果（或者说背后的理论）
如果你有兴趣的话，也许可以读读看 The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma 是最近几年心理学领域非常有影响力的一本书，也很容易读

听上去你比较喜欢从理论角度分析问题，也喜欢独立思考
从这个回复我的理解是，你还没有buy-in心理咨询的效果（或者说背后的理论）
如果你有兴趣的话，也许可以读读看 The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma 是最近几年心理学领域非常有影响力的一本书，也很容易读
mimi423 发表于 2022-04-16 12:26

非常同意，贴一下我对另一个遭遇不公的帖子的回复，上善若水，如何向水一样向前流，不被过去羁绊：
以我作为过来人的体验，把精力时间放在感受上，包括身体和心理上的感受，而不是放在头脑的分析和判断上，会更快更容易走出来。
做法很简单，就是这类的书籍一本接一本地听，一本接一本地读。当意识层面的积累达到阈值，会影响到潜意识的层面，潜意识才是最根本的智慧来源。这时你会发现自己的梦境都会改变，曾经纠缠你的过去都如烟消散，你对人对事的看法和态度也自然改变，更加富有创造力和生命力，不再被过去的阴影束缚。

忘不掉就试着去面对？想象一下如果现在你遇到这样的人应该怎么对付。不是回到当初，就是指现在的人，比如你现在的boss这么对你。如果你还是不能对付，那就想到对付的办法。如果你现在能对付了，你就明白你不会再被欺负了，就不用怕了。

非常同意，贴一下我对另一个遭遇不公的帖子的回复，上善若水，如何向水一样向前流，不被过去羁绊：
以我作为过来人的体验，把精力时间放在感受上，包括身体和心理上的感受，而不是放在头脑的分析和判断上，会更快更容易走出来。
做法很简单，就是这类的书籍一本接一本地听，一本接一本地读。当意识层面的积累达到阈值，会影响到潜意识的层面，潜意识才是最根本的智慧来源。这时你会发现自己的梦境都会改变，曾经纠缠你的过去都如烟消散，你对人对事的看法和态度也自然改变，更加富有创造力和生命力，不再被过去的阴影束缚。
tomjust 发表于 2022-04-16 12:38

+1

很多过去对我不公不善的人，我后来发现他们很多也没有善果，倒不是我有什么Magic，我想他们是作恶多端自有报复。即使没有，I have moved on and left them far behind, so I don’t even bother looking back. lz你今天过得好，就不要让过去的痛苦drag you down. 可能我天性比较大条，如果不是天性如此就尽量学会let go

练习冥想，可以帮助控制胡思乱想

离开国内10年了，我再也没遇到过这么奇葩的人，美国职场风气相对好一点的，起码没有那么丛林社会，没有那么明晃晃的弱肉强食。但是我的心底还是有恐惧，尤其是最近老公突然提起美国faculty不好找要试试国内，我一下就慌了。这些事情猛地就翻腾起来了。
Jiayi1987 发表于 2022-04-16 00:20

不怕。他敢回国，和他离。 让他净身出户回去，被隔离封锁没饭吃，你再发微信嘲他。

实在不能Move on, 就把你写的发到国内校园网上去呗。把名字改成X某X。
uglyduck 发表于 2022-04-16 00:26

这个好。发知乎。 你老板名字来个谐音或者中间一个字替换X。
记得 #学校 #博士 #毒导师。 马上让你老板火。

预约therapist，让专业人士帮助你走出来。 听起来很不可能做到，但是真的只有你原谅了那个老师，你才能慢慢放下。

我当时的老板也是一个非常势力抠门的人，居然把所里发给我的工资给私吞了。不过他很快就去世了。我觉得国内有些所谓的博士导师人品真的太差

楼主，国内还有院士还泡女学生呢，活都压榨另外一个人干。很恶心的。所以千万别对学术界的导师想得有多好，就是想办法拿到学位走人。

“记得有一次哭时恰好我妈打来电话，听到我在哭问我怎么了，我立刻就崩溃了，哭着责怪她“怎么就不像别人父母那样有能力有地位，在社会上给我一点点帮助” 现在回过头来看，到现在我都不能原谅我说出的这些话。而我对我妈说出的这些话，和我妈当时指责我的话，也时不时出现在我的脑子里，像是钝刀子一样时不时出来割我一下，感觉像是在慢慢的杀死我。”
在你还来得及的时候，还不赶快跟你妈道歉？ 楼主你不会这么多年就自己默默的，没跟你妈解释过，说开过？

不可以忘记，但可以和过去和解

Mark

听上去你比较喜欢从理论角度分析问题，也喜欢独立思考
从这个回复我的理解是，你还没有buy-in心理咨询的效果（或者说背后的理论）
如果你有兴趣的话，也许可以读读看 The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma 是最近几年心理学领域非常有影响力的一本书，也很容易读
mimi423 发表于 2022-04-16 12:26

谢谢推荐。

找一个合理的方式发泄出来比较好

回复 1楼Jiayi1987的帖子
可以看看 黄仕明 的视频


事情都是中性的 只在于你怎么给他定义
祝你快点心结 从内心里开心起来

你在路上走，不幸踩到一块狗屎。你是甩掉狗屎，继续走路，还是把狗屎捧在手上，不停地闻来闻去呢？
你以前碰到的坏导师就是一块巨大的狗屎。 聪明绝顶的你，该怎么办？请仔细考虑一下。
这样的狗屎，哪个国家都有，相对美国来说，中国可能多一点。但不是每个人都会碰到。
碰到一次，就当是运气糟，不是你个人可以掌控的。也不是你的家庭条件造成的。
狗屎就是狗屎，它不会变成黄金。

受创伤恐惧症 可以倾诉，倒垃圾 可以用高一级视角审视过去 可以用佛家人生宿命得到解脱 。，，，,,,,
反正不要纠结报仇，心理平衡这些东西。因为它们只能让你陷入过去，不得解脱