说说最近看的两本让我感慨良多的书吧

谢谢分享，我要去好好读读。我跟父母的关系没问题，但跟家里的teen摩擦不断，很担心自己变成toxic mom，要学习。

看书的时候我就想 经常看到抱怨父母的帖子（包括我自己也发过）总有人说 这点儿小事儿你也记得 这有什么啊 之类 invalidate别人的感受 真的一点儿都不help。
另外，也再次提醒自己 为人父母 责任重大 一定要用心 要学习 要对得起上帝给自己的孩子
April4 发表于 2022-04-15 21:26

赞最后一句话

推荐一下我看过的相关主题的书，排名不分先后，这些作者都有很多书，我只列一些，其他的也值得看
Toxic Parents: Overcoming Their Hurtful Legacy and Reclaiming Your Life 中文版《中毒的父母》以及 Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to manipulate you 《情感敲诈》
The conscious parent 和 The awakened family 《父母的觉醒》和《家庭的觉醒》
Not in Your Genes: The Real Reasons Children Are Like Their Parents 《天生非此：家是如何影响我们一生》
经典： The Drama of the Gifted Child: The Search for the True Self 《与原生家庭和解》以及The Body Never Lies: The Lingering Effects of Hurtful Parenting
Reconciliation: Healing the Inner Child 《与自己和解，治愈你的内心小孩》

tomjust 发表于 2022-04-15 23:10

谢谢推荐

https://www.amazon.com/But-Its-Your-Family-Aftermath/dp/1642790990 But It’s Your Family…: Cutting Ties with Toxic Family Members and Loving Yourself in the Aftermath https://www.amazon.com/Things-Mentally-Strong-People-Dont/dp/B00QVUBZQQ/ref=sr_1_1?crid=2CHD7LSQKFUQ3&keywords=13+things+mentally+strong+people+dont+do&qid=1650065968&s=books&sprefix=13+things%2Cstripbooks%2C57&sr=1-1 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success
其实是先看的第二本，无意中看到prime可以免费看第一本，又看了第一本。两本都让我想到了我和父母的关系。
13things里头说，mentally strong的人不会试图去改变别人。我就想，我可能真的没办法改变我爸妈，特别是我妈，总爱拿我和别人比，我永远不够好。以前还去说，以后应该告诉自己，说都不要说了。
看到but it's your family，简直是本神书。特别是讲toxic mom，看着看着我真的忍不住看下去，又有些不敢看下去，因为时不时就是“这不就是她吗”。为什么不敢看下去呢？我本来是想学习如何和她相处，看了之后发现，其实你没有任何办法改变toxic people，让自己mentally healthy的方式只有cutting ties。
为什么说是神书呢？作者是心理学博士，心理咨询师，自己经历了toxic family。她根据亲身经历，和多年给人做咨询的案例经历，总结就是，toxic family永远不会改变。你受不了了跟他们诉说，他们会说你oversensitive，你holding grudge，他们完全不会觉得自己有问题。而且他们往往特别重视自己的形象，外人都觉得他们是特别好的家人，他们还会跟别人诉说，版本当然自己是小白兔，你是不知好歹的那个。
toxic family给人的伤害有两层，一层是他们带来的。另一层，是外人都会跟你说，不管怎么说but its your family。就是否认你收到的伤害，或者觉得你不原谅就是错。
感慨良多，有需要的看看吧
April4 发表于 2022-04-15 19:53

mark mark

我说了 我觉得她是爱我的 但是她更爱她自己 她会毫不犹豫选择自己的感受over我的感受
April4 发表于 2022-04-17 20:28

也不能这么说吧，发个脾气就是爱她自己多过爱你？别太苛求了哈，人都没有完美的，都是凡夫俗子，母女一场，为什么这么多抱怨？父母已经老去，为何要这么在背后控诉他们？多一些宽容不好吗？

“父母不爱我”这个事实很难接受，因为他们是这个世界上最应该爱我们的人。
如果意识到世界上真正爱我的只能是自己，而不是父母、配偶、子女，那么痛苦和纠结会少很多。
那一代的父母自己就没有被上一辈爱过，都被当作工具来对待。他们怎么可能给你他们自己都没有的东西？