喝牛奶会轻微拉肚子

这正常吗？ 最近喝牛奶多，就一天一两次拉肚子……不知道你们会不会有这反应？

lactose intolerance 多喝就好了

一种消化酶没有了，换牛奶喝吧

这里一样样的

换lactose free牛奶就好了 我小时候经常喝牛奶拉肚子

可以改吃酸奶

换lactose free的牛奶

乳糖不耐受，亚洲人里占多数。这其实是正常的，消化乳糖的基因在随着成长会慢慢关闭，除非 1）一直喝奶不断， 2）乳糖酶的基因有突变，白人就是这样的，所以他们一直可以喝奶。

乳糖不耐受，亚洲人里占多数。这其实是正常的，消化乳糖的基因在随着成长会慢慢关闭，除非 1）一直喝奶不断， 2）乳糖酶的基因有突变，白人就是这样的，所以他们一直可以喝奶。
me3 发表于 2022-04-13 12:03

谢谢解答

一喝牛奶就便秘…..是为啥？

牛奶拉肚可以吃点益生菌，很快就能止住，吃过娃小时的益生菌片肚子就不咕噜。

我是来了美国2,3年后才出现拉肚子这个问题的

回复 1楼特立独行的猫的帖子
乳糖不耐，许多亚洲人都有这个毛病

乳糖不耐只要连喝三个月就耐了。我老公就这样成功了。现在天天喝。

加些cereal、 咖啡、蜂蜜试试。

喝lactose free的

回复 12楼胡扯蛋的帖子
年纪大了，乳糖不耐症越多

一喝牛奶就便秘…..是为啥？
keylerc 发表于 2022-04-13 12:14

蛋白。试试a2 milk