也不算垃圾吧 其实比全碳水的大饼面条好 April4 发表于 2022-04-10 12:14
我们一周两三次吧，pizza， burger， mac n cheese 炸鸡换着来，不然做饭太头疼了mswallgrass 发表于 2022-04-10 12:11
这些哪里垃圾了？蛋白淀粉都足了，只要加上纤维素，比米饭配土豆丝健康多了 windintrees 发表于 2022-04-10 16:35
又不是3、4、50+岁的人，算计啥碳水，要知道孩子在成长过程中碳水很重要啊 longtai 发表于 2022-04-10 14:01
可以选更健康点快餐啊比如whole foods deli什么的。 louaci 发表于 2022-04-10 19:56
我家娃吃很多垃圾食品 。。。 也是刚满两岁，幼儿园每周发一顿pizza是唯一一顿老师标记能自己吃完的，晚餐看到爸爸买的汉堡薯条chicken nuggets就抢着要，我在网上订的organic宝宝餐好话说尽了也不吃（PS 订的是nurturelife，帮大家拔草，我家娃不吃，我自己吃了也确实觉得挺难吃的）。老公特别得意说娃遗传了他的palate，我想应该是人类天生喜欢这些油炸的味道？ MegMegMeg 发表于 2022-04-10 17:53
我已经躺平了。娃挑食的不得了。我做的饭菜，菜和肉永远是不吃的。 现在他和我们一样吃外卖的kid meal . ~~~而且中餐很少吃。 话说他18,个月前那是样样都吃啊。连salad , cherry tomatoes都吃。怎么突然就如此挑食了。连肉都不爱吃。就爱碳水~~~ 不过好像成长的也蛮好的，？上次全面血液检查好像也就缺些蛋白质。其他啥啥指标都好。 所以我就一直躺平着~~~ 半个马和甲 发表于 2022-04-10 19:13
我儿子一周3-4次in & out，儿医说他太瘦，这些垃圾食品可以随便吃没事去逛街 发表于 2022-04-11 02:36
汉堡应该不算垃圾食品吧，我觉得比那种肉少的可怜的拉面啊，凉面，葱油饼，粽子之类的亚洲食品健康，至少蛋白质含量够高。最多蔬菜少了点。蛋白质含量不够，体质和长个子受影响。 friendmm 发表于 2022-04-11 03:14
小娃两岁半，平日里吃饭很一般，但偶然发现娃超级爱吃麦当劳这种快餐，小汉堡，chicken nuggets，薯条能吃好多，很爱吃，但同样的东西我自己做的就吃很一般了。现在周末出门玩一天我们就一般顺便买这种快餐给他吃了，但每周一次（偶尔两次），频率是不是太高了，很不健康？
退一步 whole foods里有品质比较好的这类半成品 在冷柜里 比如amy's的pizza 比快餐连锁原料好一些。
确实是这样。
又不是3、4、50+岁的人，算计啥碳水，要知道孩子在成长过程中碳水很重要啊
老二很神奇，小时候他爸惯着吃各种薯片零食加快餐，没办法，可是自从去年回校参加各种运动队，和小伙伴们研究健身与健康饮食后，再不要求吃零食了，基本遵守每天各种肉类鸡蛋蔬菜和正常主食，带一两根谷物棒做校队体育补充。我惊讶的很。偷着乐呢。
郁闷
我家小娃咋这么挑剔呢
我每周买两次这种快餐外卖
他都不吃 嘴巴都不张…
你说的这些在我家已经是健康食品了，我巴不得孩子吃这些。我家的垃圾食品是方便面、可乐
这些哪里垃圾了？蛋白淀粉都足了，只要加上纤维素，比米饭配土豆丝健康多了
re 把里面的酱稍微刮一刮 热量可以降下来一些 另外配点沙拉就不垃圾了
为什么？小朋友多吃一顿大碳水比油炸或者抗生素含量高的肉要差吗？请指教一下。谢谢
不是说要控制碳水，而是不能光吃碳水，要增加蛋白质。快餐里蛋白质还是不少的。
话说他18,个月前那是样样都吃啊。连salad , cherry tomatoes都吃。怎么突然就如此挑食了。连肉都不爱吃。就爱碳水~~~
不过好像成长的也蛮好的，？上次全面血液检查好像也就缺些蛋白质。其他啥啥指标都好。
所以我就一直躺平着~~~
那小娃根本不会吃。 人类的基因就是这么写的。。
绝对的。我家俩孩子从很小的时候（也就1岁吧）就能认出油炸的东西，不管是什么看到都会吃，连油炸的菜都吃。其他的东西没见过的尝都不会尝，也是神了，我一直搞不明白小婴儿是怎么能认出这个食物是油炸的呢？
家有同款娃。以前每顿饭至少做两次，第一次做的不吃马上换一种做。后来躺平了，碳水就碳水。每周最多两次能吃点蔬菜，其他时间都是汉堡披萨。牛奶水果每天都有。
汉堡应该不算垃圾食品吧，我觉得比那种肉少的可怜的拉面啊，凉面，葱油饼，粽子之类的亚洲食品健康，至少蛋白质含量够高。最多蔬菜少了点。蛋白质含量不够，体质和长个子受影响。
是啊。汉堡可比单纯面食有营养太多了。