请问怎样找心理咨询师 或 推荐

请问大家都在哪里找的心理咨询师 我知道的只有 Psychology Today 但是不知道从哪里入手 选什么条件的比较好 最近看很多人推荐 better help 请问有大家用过的吗？
自从生了娃 情绪一直不好 和父母住一起也有很多摩擦 所以经常整晚失眠很痛苦。 希望JM们有经验的可以提供一下。多谢！

关注，bless

你是要有保险cover的还是不需要的？

有没有熟人推荐呢？一般靠谱的朋友推荐一个好一点。

除了一个个去试试不知道还有什么办法。就是想提醒楼主，如果是跟父母关系的问题，你可能要考虑找一个有中国背景的医生。因为大多数美国医生没有办法理解我们复杂的中国家庭关系。我见过一个review很好的phychologist。也是咨询家庭关系。她表示无法理解，对我不喜这个人又不能把他从家里赶出去更不理解。

1. 你周围的公司朋友推荐。我们公司的HR经常会发心理健康的帖子和链接。加上周围同事也有在做，所以我第一次就直接询问refer。
2. 直接在你的保险network里面搜。因为没有保险还是挺贵的。一小时要100多刀，至少一开始要一周一次。所以第二次我选择从保险list里面选。我发现选择还是很多的。
我个人的经历是觉得，心理咨询这个你只有试了才知道合不合适。一开始的几次都是了解你的背景，问题，双方制定需要work on的area。多看看google review。心理问题真的不要等。加上现在很多机构都有waitlist，报了名也要等好多周，所以越早开始越好。我们当时抱着先找个开始咨询，不好再换的心态开始的。
我觉得心理咨询是很有用的。我们做的是couple咨询，算是挽救了我们的关系。而且最差最差，你能找个人坐在那儿听你抱怨一小时，还是很解压的。
希望你好起来！

Bless~
楼主请查私信

Better Help 是260刀一个月，每周一个50分钟的session。上面的therapist女多男少（这是行业特色）。要自己选。

找Specialize 自己问题的医生，术业有专攻。楼上提到过背景文化的影响，另外还有年龄，这个跟生活经验经历息息相关，还有方法，有些人有一套的protocol, 有些就比较free style。撒网就Google research, 找人refer, 如果用保险找人保险公司给你推荐。

Safe Harbor: https://www.safeharbor1.com/

产后情绪问题是最普遍的咨询理由之一，不需要特别的specialization。Google直接搜psychologist near me就可以，我喜欢比较大的group clinic，因为它对咨询师资历已经筛选过了，不会太离谱，然后基本上就看照片眼缘，查一下保险信息，预约第一个session。感觉不好的话就换。文化背景其实没那么关键，如果你不是在华人聚集区，华人咨询师的池子太小了。Start now比找到一个perfect match更重要。

回复 5楼Ivy_green的帖子
谢谢提醒 这确实很重要

回复 6楼liuxingfanni的帖子
非常感谢你的回复！说的很对 也许适合别人的不适合我。