混着藜麦当主食，不要吃白米饭。或者白米饭少吃，吃完后有氧运动argonspin 发表于 2022-04-03 12:26
回复 2楼Aldi的帖子 我都做到就骑个电动自行车去商店购物驼菜了，吃了饭后还是那么高呀， lisi2013sat 发表于 2022-04-03 17:45
美国的同学好像很少散步 步行买菜 哎 Aldi 发表于 2022-04-03 12:40
回复 2楼Aldi的帖子 lisi2013sat 发表于 2022-04-03 17:46
回复 18楼公用马甲11的帖子 血糖高的并发症非常影响生活质量的。你年纪多大，A1C 8适合你的年纪吗？ 胖糖控制血糖比瘦糖容易很多，因为只要控制好体重，血糖就可以正常很多。 一般一线药是二甲双胍。 管住嘴，迈开腿 anwenfish 发表于 2022-04-03 21:15
我只有30多，肯定不适合啊。但是我想得很开，就像东航上那些人，可能健健康康，遇到点意外照样啥都没了。所以还是该吃吃该喝喝比较划算。 公用马甲11 发表于 2022-04-03 22:16
我只是觉得很可惜，因为胖糖是最容易控制好血糖的，健康的饮食和锻炼，并不会影响你的生活质量。 anwenfish 发表于 2022-04-03 22:21
楼主这个跟我差不多，不过我很胖，200磅左右，纯粹是自己吃出来的。 如果楼主不想打胰岛素的话，有一种药叫Synjardy超级管用，你可以跟医生提一下。 另外，我不忌口，很少锻炼，基本就靠吃这个药控制，目前控制得还可以，A1C 8左右（我最高能到14）。 怎么说呢，我宁可大鱼大肉生冷不忌的活到50岁，也不愿意委屈自己这不吃那不吃，或者强迫自己锻炼，而活到80岁。就是这么任性。 公用马甲11 发表于 2022-04-03 20:56
糖尿病是不是和cookie，蛋糕，以及巧克力要彻底永别啦😢😢😢 guotangma 发表于 2022-04-04 00:43
什么是胖糖，什么是瘦糖？ went 发表于 2022-04-03 22:44
那些说A1c 7， 8 正常的，是生活在哪里的标准？连续两次测出6.4 就是正式糖尿病患者，要吃药控制了 leilei 发表于 2022-04-03 22:50
另外不要吃 升糖快的 米饭 白面包 等
吃 硬的米。黑的粗麦面包
不要吃又白又软的
吃 鱼 蔬菜。最后吃米饭
美国的同学好像很少散步 步行买菜
哎
我都做到就骑个电动自行车去商店购物驼菜了，吃了饭后还是那么高呀，
你是在哪里
体重才100，还禁食？
每天就得走好几里的路，血糖才能降下来
你是不是有家族遗传史？有时是基因没办法。我家吃白米糙米混的米饭和全麦面十几年了，我平时不喝饮料不吃甜食，现在都成糖前了。我就有家族史。
即使距离近能步行买菜，能提多少菜啊。
我家买菜一次起码要买一个星期，先不说超市不在可以走路去的距离了，就算是超市在步行的距离也没法步行去买提那么多东西走回家啊。
我没看错吧，你这个可真够高的
你的血糖的确很不理想。两小时应该下来了 你才高峰还是350。去看一下营养师评估你的饮食结构和做些变化吧 不然会有很多并发症的
血糖高的并发症非常影响生活质量的。你年纪多大，A1C 8适合你的年纪吗？ 胖糖控制血糖比瘦糖容易很多，因为只要控制好体重，血糖就可以正常很多。 一般一线药是二甲双胍。 管住嘴，迈开腿
我只有30多，肯定不适合啊。但是我想得很开，就像东航上那些人，可能健健康康，遇到点意外照样啥都没了。所以还是该吃吃该喝喝比较划算。
我只是觉得很可惜，因为胖糖是最容易控制好血糖的，健康的饮食和锻炼，并不会影响你的生活质量。
对我来说，健康的饮食和锻炼已经很影响我生活质量了。。。话说回来，我要是能坚持健康饮食和运动，也不会这么胖。
如果真的想这样 你真的要好好考虑跟医生说如果并发症考虑不要救治 不然到时候痛苦挣扎 想做决定都轮不到你做决定那样更加痛苦。
70% 以上的 Dark chocolate should be fine.
你这是用Libre 2测的吗？怎么是连续的？谢谢。300多太高了，要吃药了。
初步确证糖尿病的状态：胖人糖尿病，一般是胰岛素抵抗引起来的，体重正常了，胰岛负担小了，能够很大帮助控制血糖。瘦人糖尿病，就需要找一找糖尿病的原因了，很多是因为基因。因为瘦，也没法再减了，而且需要维持在正常体重，如果药物不能控制好血糖，就要果断用胰岛素。
A1C7是美国对糖尿病患者的维持标准。楼主显然已经是糖尿病了，用正常人判定糖尿病的标准根本就没有意义了。二型糖尿病要对血糖的要求有实际的认识。