两年没去gym了，现在大家回gym锻炼身体了吗？

两年没去gym锻炼身体了， 在家又懒得动，我们这里又冬天冷夏天热，能在户外锻炼的时候很少，现在身体真是很差，上个楼都气喘吁吁的。 想回gym去锻炼又怕covid, 觉得要是病一场，万一有啥后遗症，那对身体不是更不好？ 请问大家回gym锻炼身体了吗？

坐标南加，上周开始回了，因为健身房不要求戴口罩了。但还是乘人少的时段去。有一天五点后去，里面人山人海，比疫情前的人还多，空气明显就像在蒸拿房。

找借口的人总会有借口。

不知道说啥好。

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我去年五月打完二针疫苗后开始去，不过我带口罩，开始觉得不是很舒服，但慢慢的就习惯戴口罩了。我们这的健身房只有不到三分之一的人戴口罩吧

我们这里没人带口罩。人还很多。我就在户外跑跑步了，不去gym了

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还不太敢去

一直都去，除了gym关门的二个月

一直都去，除了gym关门的二个月
sunnyfly 发表于 2022-03-22 15:21

哦，好勇敢啊

一天没停过，除了健身房一开始因为疫情关门了一个半月。当然在健身房里逗留的时间比以前短了，我们一般先去河边布道走一个小时，然后再去健身房活动。

gym不关门我就去

两年没去gym锻炼身体了， 在家又懒得动，我们这里又冬天冷夏天热，能在户外锻炼的时候很少，现在身体真是很差，上个楼都气喘吁吁的。 想回gym去锻炼又怕covid, 觉得要是病一场，万一有啥后遗症，那对身体不是更不好？ 请问大家回gym锻炼身体了吗？
joyfuljun 发表于 2022-03-22 13:29

我也又开始了。疫情期间没有去过。 这两年真的太忙太不容易了。 感觉脱胎换骨

在家每天做五十个俯卧撑和三分钟平板也可以锻炼身体，不锻炼的就算gym开在家门口也不会去。

在家每天做五十个俯卧撑和三分钟平板也可以锻炼身体，不锻炼的就算gym开在家门口也不会去。
powerlili 发表于 2022-03-22 17:31

我喜欢跳操或者瑜伽之类的group exercise.

在自己家里搞了个home gym。每次去锻炼的时候最大的挑战其实是在换衣服这一关，我就每次都跟自己说今天没那么想锻炼那就锻炼个轻松点的20分钟就好，但是真的换了衣服进了gym room就会很轻松地坚持一个小时往上

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放弃去gym了，自己锻炼也一样的，而且省去了来回去gym的时间

还是不敢去，身边还有人在感染。但很奇怪的，也有人得，但是和他一起吃过的饭的并没有被感染

锻炼和疫情没半毛钱关系。你这样的还是歇着吧。

搭车问一个， 想塑性的话， 是不是请健身教练？ 感觉年纪大了， 体型有点垮， 需要增肌。

不会回gym了 一直户外