总是非常让人情绪低落的消息,大家都是怎么自我调节的

g
guitar2021
楼主 (北美华人网)
感觉有点望不到头。
王力宏不爱了
想想乌克兰人民
a
angelina81
逛吃逛吃
大鱼Michelle
同问,今天看坠机事件难过了一天,都无心工作
A
Aliciashuhao
喝咖啡😂
c
chengcheng
世界上没有一天没有坏消息的,从来都是有好消息和坏消息并存的。不要以为大家的生活都是一样的,每个人看到的世界都是不一样的,每个人的生活经历和生活状态都是不一样的。
每个人创造自己的生活。把注意力转向自己,关注自己的内心,创造自己向往中的生活。没有能力承受负面消息,就不要看。
g
guitar2021
以前自己是挺没心没肺的,很多事很快就过了,以为疫情结束之后就一切恢复正常,没想到接二连三的坏消息,越来越没有安全感,感觉很难受。以前总是充满了希望和期待,现在很悲观,担心。
c
chengcheng
以前自己是挺没心没肺的,很多事很快就过了,以为疫情结束之后就一切恢复正常,没想到接二连三的坏消息,越来越没有安全感,感觉很难受。以前总是充满了希望和期待,现在很悲观,担心。
guitar2021 发表于 2022-03-22 00:40

如果你以为的正常,就是疫情前的生活,那么,你可能要失望了。物质世界里,不要幻想生活会回归正常了。你所谓的接二连三的坏消息,就是为了叫醒你们,还在沉睡中的人们。
现在是人类灵性大觉醒的时代,世界正在发生翻天覆地的变化。
p
proserpina
世界上没有一天没有坏消息的,从来都是有好消息和坏消息并存. Can't be bothered too much .
o
okokokok
有本书上说,只要还活着就是淡淡的喜悦
k
kexiaonue
吃吃吃买买买
g
guitar2021
吃吃吃买买买
kexiaonue 发表于 2022-03-22 00:51

就是这些都提不起兴致了。以前特别爱自己琢磨做各种美食,喜欢臭美打扮,现在完全没有了。怀疑自己 是不是轻度抑郁了?
g
gracelanlan
读佛经,打坐,发呆,看天
C
COHomeSearch
有一句话对我很有用, 你所嫌弃的今天 是很多人遥不可及的明天。
f
funnyorno
情绪不好看看这个:
https://www.youtube.com/watch?v=_oXIdPoSLlE&t=326s
。最最不利的身体残缺情况下拿第一名,跟人家比比,你还有什么不能克服的呢。
k
kexiaonue
就是这些都提不起兴致了。以前特别爱自己琢磨做各种美食,喜欢臭美打扮,现在完全没有了。怀疑自己 是不是轻度抑郁了?
guitar2021 发表于 2022-03-22 00:53

要不做个针线活?I mean,找个可以让自己集中注意力的事做做
a
angelina68
听听音乐,看些喜剧电视节目。

S
SnowAngel2018
感觉有点望不到头。
guitar2021 发表于 2022-03-22 00:28

但是这些消息,也没有影响我们的生活啊。我觉得自己每天吃吃喝喝玩玩乐乐挺开心的,钱也够花,也没什么压力,工作乐意就多做点,不乐意就少做点,也不在乎赚钱多了少了,反之也不影响生活。
我挺感恩的,觉得自己何德何能,就拥有轻松自在的生活。每一天都觉得很幸福和感恩。
S
Securities
有本书上说,只要还活着就是淡淡的喜悦
okokokok 发表于 2022-03-22 00:50

顶这个,还是得降低诉求,活着就好,感恩。
H
Hokkaido
尽量把手头的事情做好了,既然世事无常,就过好每一天吧。
R
ReesWitherspoon
感觉有点望不到头。
guitar2021 发表于 2022-03-22 00:28

什么消息?坠机?这些消息说到底都跟你的生活没关系吧。
h
huaren_2018
5htp
芸飞扬
如果你以为的正常,就是疫情前的生活,那么,你可能要失望了。物质世界里,不要幻想生活会回归正常了。你所谓的接二连三的坏消息,就是为了叫醒你们,还在沉睡中的人们。
现在是人类灵性大觉醒的时代,世界正在发生翻天覆地的变化。
chengcheng 发表于 2022-03-22 00:47

什么是人类灵性大觉醒?
t
treepose
人生来走一样 死亡时一样也带不了 除了自己的karma. 断恶修善的同时 好好享受人生的过程 比什么都重要。
n
namoweixiao
少看新闻,多看些综艺或者欢笑的节目。
s
sunleilucky
s
sherryyunshu
网上看到过一句话,对我调节心情很有用,送给楼主MM和大家:对在自己掌控范围内的事心怀谨慎,对在自己掌控之外的事保持乐观。专心做自己的事,认真工作,好好爱自己的家人朋友,enjoy每一天。至于那些自己把握不到的事情,就权且相信一切都会过去,一切都会慢慢变好的。
h
haowawa
跟我无关的负面的事影响不了我的心情,真实影响到我生活中的负面的事只好想开,谁的生活没点糟心事啊
温室小玛茄
请参考我的junk food 贴
W
WM2021

累吗?累! 死了吗?没死就得干 累就对了,证明还活着 这就是生活。
R
Rigel
还是少看新闻比较好,无法面对就自己回避一下。
S
Shanzhu
世界上没有一天没有坏消息的,从来都是有好消息和坏消息并存的。不要以为大家的生活都是一样的,每个人看到的世界都是不一样的,每个人的生活经历和生活状态都是不一样的。
每个人创造自己的生活。把注意力转向自己,关注自己的内心,创造自己向往中的生活。没有能力承受负面消息,就不要看。
chengcheng 发表于 2022-03-22 00:39

说的太好了!!我很想给你点10个赞👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
豆小萁
这就是为什么不仅让孩子学EC 自己也要有兴趣爱好。兴趣爱好最大的作用就是消除负面情绪,让自己开心