人老了都缩，包括头发 我也是 发质变了，没有原来的质感和重量 我现在从背后只看一眼头发能精准地判断年龄 吃什么都没有 我长期坚持吃的： Biotin for hair and nail 核桃 黑豆 芝麻 红枣 等等geopolitics 发表于 2022-03-20 10:41
我来杠一下顶一下 我烦恼之一就是头发太多 DaHill 发表于 2022-03-20 10:52
头发是需要营养维持的，很多人减肥，或者年纪大了不吃多少东西，有些是故意的不吃或者少吃东西，有些是月经量大损失大于摄入，总之身体营养不够 女人血不够，就不止是头发，基本从头到脚什么都不行 液体铁可以，反正对我超级有效 不要吃几块十几块就可以买到的那种铁药片，不是便秘就是刺激胃，对自己好一点 perch88 发表于 2022-03-20 11:04
你的意思是液体铁对头发有好处？不是说铁不能随便补吗？能给个链接吗。 想家 发表于 2022-03-20 11:08
染发是掩耳盗铃 女人补气补血是没错的，吃中药也可以，比如像慈禧太后那样的太医宫女一堆人伺候，也不用干活 中药太慢，要经年累月，而且需要技术好的中医，药质量要好，高煎药技术，综合评分，就是效率低下。 液体铁，效率高，直接生血，可以说是直达目标。如果中药效率是10%，这个效率就是90%，比什么黑芝麻大枣什么的要好太多 相信我，我就是从小吃很多中药那种药罐子 perch88 发表于 2022-03-20 11:35
你是长期喝这个吗？ 想家 发表于 2022-03-20 11:40
人老了都缩，包括头发 我也是 发质变了，没有原来的质感和重量 我现在从背后只看一眼头发能精准地判断年龄 吃什么都没用 我长期坚持的： Biotin for hair and nail 各种维生素 核桃 黑豆 芝麻 红枣 等等 能保住发量就是胜利 geopolitics 发表于 2022-03-20 10:41
我以前回国理发的时候，理发师都是会闲聊的么，就聊起来掉头发，他就说你这是脂溢性脱发 对，我平时头发是爱出油那种 我证明了补血是有用的，按你的说法，也可能是间接增加了这种酶 男人跟女人不能相比，女人月经损失很多血，血是生命之源，供给身体各处养分 假设男人和女人生血量一样，最后剩下的也是男人多，因为男人没有每个月的血量大量流失这一块。 血不足，就像人缺钱，就要降低消费，可以是身体各个部分全部按比例降低，或者减少某个地方（器官）的消费 头发就是可以降低多一些也没关系的地方 所以望闻问切，头发也是很重要的一个部分，头发黑又亮（不是出油那种），身体一般是很好的。如果是学生的话，成绩一般会很好（除非自己放弃） perch88 发表于 2022-03-20 14:24
回复 18楼perch88的帖子 吃肉的人不用这么补的… tuer 发表于 2022-03-20 14:20
小孩子的头发都特别好，又亮又滑 tuer 发表于 2022-03-20 14:26
回复 18楼perch88的帖子 奇怪，为什么我体检铁是13.2也是一样头发倍速地掉，自从生了孩子以后头发就没有停止疯狂脱落，吃biotin吃芝麻核桃什么也没有用。 Shawfree 发表于 2022-03-20 14:48
那一个礼拜吃一次动物肝脏就够了 tuer 发表于 2022-03-20 14:19
层主给我推荐个液体铁好吗？一直贫血。 maroonfan 发表于 2022-03-20 14:30
floradix perch88 发表于 2022-03-20 15:37
感觉这事看基因，我好羡慕我爸爸的头发，七十多的人了，只有大概十分之一是白的，而且不说浓密吧，看着也是一点不少。可惜目前看起来没有遗传给我，伤心。。。 KOH 发表于 2022-03-20 16:37
我给你们科学解释一下吧，不用谢我。女人头发越来越细的原因，和男人脂溢性掉发的原因是一样的，杀手就是一种激素：睾酮！什么？女人也有睾酮？没错，女人也会分泌睾酮。睾酮会代谢成为一种化合物叫做 二氢睾丸酮， 二氢睾丸酮会集中在头顶的部分，它会不断攻击毛孔，令到毛孔收缩，结果就是导致头发越来越细。 二氢睾丸酮对女人比较nice, 二氢睾丸酮会令到男人的毛孔死亡，头发全部掉光变地中海，但女人不会。这就是为什么不管女人怎么掉头发，也不会变地中海的原因。 睾酮代谢成为二氢睾丸酮，需要一种特殊的酶参与过程。根据遗传，有些人体内这种酶的含量比较高，有些人比较低，还有些人天生缺乏这种酶。因此，就表现出有些人老了头发比较薄，有些人老了还是一头浓密的头发。 不用补任何东西了，没用的。我姥姥九十多岁了，一头浓密的头发，我妈妈70岁，头发薄到贴头皮上。无他，我姥爷是脂溢性掉发，我妈遗传了我姥爷的基因。要是男人，可以服用一种药叫非那雄安去抑制那种酶，但此药对女人无效。 头文字D 发表于 2022-03-20 13:16
只是基因不太可能，饮食运动生活习惯都有关系 身体是个机器，不好好维护还能状态好，不现实， 反之状态好却没有好好维护，不信 perch88 发表于 2022-03-20 16:49
你还真就别说这个话，年轻的时候我和你说的是一样的话，现在头发连掉带变细，感觉剩下5分之二了。 想家 发表于 2022-03-20 10:58
以前听说 粗硬发质的人一辈子都是粗硬发质，原来也是会变细软的呀？ Parabens 发表于 2022-03-20 16:31
那我也不懂你这种了，好厉害啊，竟然不缺铁 我一直缺铁的，理解不了女人不缺铁。。除非停经了，不然女人怎么能不缺血呢？ 要不检查看看，是不是缺别的啥，别的指标正常吗，我除了血这个其他都正常 perch88 发表于 2022-03-20 15:32
哎我也想吃肉啊，可是吃不下，太难吃了 猪肉特别特别臭啊 三文鱼还可以，普通超市的太腥不新鲜，costco有一种化学品味道有时候有好的，wholefoods的冬天基本没有味道，夏天的话看运气 牛肉普遍还可以，但是因为血在里面容易有味道 羊肉也还行，也是里面有血味道臭，比猪肉还是强一些 剩肉就更不好吃了 perch88 发表于 2022-03-20 15:24
缺铁 缺锌 不要惧怕吃动物肝脏 可以适当吃猪肝 海产品（三文鱼） [email protected] 发表于 2022-03-20 14:35
所以你吃这么多有用吗？
你还真就别说这个话，年轻的时候我和你说的是一样的话，现在头发连掉带变细，感觉剩下5分之二了。
液体铁可以，反正对我超级有效 不要吃几块十几块就可以买到的那种铁药片，不是便秘就是刺激胃，对自己好一点
你的意思是液体铁对头发有好处？不是说铁不能随便补吗？能给个链接吗。
你先测测你缺不缺铁再决定要不要补。
女人，尤其停经之前，基本都缺铁 annual体检会有hemaglobin，低于12就要补，自己应该也会有感觉，比如经常累，头发掉的多，这些的
Floradix Floravital Liquid Iron and Vitamin Formula 8.5 fl.oz. - 250 ml. - Made in Germany (3 Pack)
能推荐一下液体铁吗？哪个牌子好哪里下单买？先谢谢了
女人补气补血是没错的，吃中药也可以，比如像慈禧太后那样的太医宫女一堆人伺候，也不用干活 中药太慢，要经年累月，而且需要技术好的中医，药质量要好，高煎药技术，综合评分，就是效率低下。
液体铁，效率高，直接生血，可以说是直达目标。如果中药效率是10%，这个效率就是90%，比什么黑芝麻大枣什么的要好太多 相信我，我就是从小吃很多中药那种药罐子
你是长期喝这个吗？
睾酮代谢成为二氢睾丸酮，需要一种特殊的酶参与过程。根据遗传，有些人体内这种酶的含量比较高，有些人比较低，还有些人天生缺乏这种酶。因此，就表现出有些人老了头发比较薄，有些人老了还是一头浓密的头发。
不用补任何东西了，没用的。我姥姥九十多岁了，一头浓密的头发，我妈妈70岁，头发薄到贴头皮上。无他，我姥爷是脂溢性掉发，我妈遗传了我姥爷的基因。要是男人，可以服用一种药叫非那雄安去抑制那种酶，但此药对女人无效。
我以前缺铁，一直都缺，因为不喜欢吃任何肉，国内时候可以吃中药，在美国检验当然每年都是hemaglobin低，2006年吃过铁药片，不管用还便秘，于是就很多年挺着，平时累很多事情不相干，如家务
接送孩子和辅导功课做饭这些必须做的事情，基本靠意志 最近一两年发现就是觉得开车不能focus，觉得人特别累无法集中精神那种，想起来补铁，要不再试试，医生说要吃那种325mg一片的，我吃了不舒服，总共吃两次，吐了一次，也停了
后来来华人问怎么补铁，最有价值的是三个人给推荐德国液体铁，有人问我hemaglobin到底多少，我7.4，这个值9以下就要静脉输铁了，缺太多，食物疗法没用的，难为我靠意志过了这么多年
华人发帖当天就下单了，周二晚上到货，周三吃了2次，周四早上1次，周四下午看的专科医生hematologist，验血结果the following monday出来，hemaglobin 7.4->8.7，难以置信吧，只吃了3次，洗头只掉了原来的1半，我说给hematologist，她都不信，爱信不信吧，他们的办法就是，如果我不舒服赶紧找他们输铁，美国医生，还是专科的，呵呵
第一瓶250ml，我吃了20天，我是按说明书，早晚饭前吃，1天两次，状态很好，经期血块减少 跟北京蜂王浆的味道很像很像 “副作用”也有的，就是会饿，我把它理解为是造血除了铁，还需要别的营养一起合成血液
第二瓶250ml，正在吃，改成1天1次，早上饭前吃，头发还是掉以前的一半， 以前早上起来，往头发上一抓，几根下来没问题的，现在早上一抓也就一两根，梳头发掉的也少多了，而且以前掉的都是粗的，现在掉的也有粗的，但是也有那种肉眼可见的明显很细的，这是我身体状态好的时候也没有过的情况 经期疲累感减少很多，血块也有减少。好几年了血块很多，我以前看了子宫肌瘤2小的，后来医生说没关系，但是这几年越来越担心，现在觉得补血可能顺便把这个肌瘤给控制了，或者是把它的影响控制了，反正在往好的方向发展，本来无法控制得话，回帖我的姐妹有用避孕药或者什么环的，我怕影响激素平衡（因为身体实在太差），不到万不得已是不想用的
（我身体是非常虚弱那种，对药物反应非常敏感，基本可以当作是试药的人） 除了液体铁，我还买了megafood的铁片，没什么感觉，倒是没有像纯普通铁片那种吃了恶心的反应，不推荐 纯普通铁片坚决不要买，吃这简直就是在服毒 megafood的钙片一般，太大了，也没什么感觉，偶尔吃一下，不推荐
那一个礼拜吃一次动物肝脏就够了
吃肉的人不用这么补的…
年轻的时候曾经想过吃biotin可这东西我一吃就长痘
男人跟女人不能相比，女人月经损失很多血，血是生命之源，供给身体各处养分 假设男人和女人生血量一样，最后剩下的也是男人多，因为男人没有每个月的血量大量流失这一块。
血不足，就像人缺钱，就要降低消费，可以是身体各个部分全部按比例降低，或者减少某个地方（器官）的消费 头发就是可以降低多一些也没关系的地方 所以望闻问切，头发也是很重要的一个部分，头发黑又亮（不是出油那种），身体一般是很好的。如果是学生的话，成绩一般会很好（除非自己放弃）
小孩子的头发都特别好，又亮又滑
层主给我推荐个液体铁好吗？一直贫血。
父母遗传相关
奇怪，为什么我体检铁是13.2也是一样头发倍速地掉，自从生了孩子以后头发就没有停止疯狂脱落，吃biotin吃芝麻核桃什么也没有用。
哎我也想吃肉啊，可是吃不下，太难吃了 猪肉特别特别臭啊 三文鱼还可以，普通超市的太腥不新鲜，costco有一种化学品味道有时候有好的，wholefoods的冬天基本没有味道，夏天的话看运气 牛肉普遍还可以，但是因为血在里面容易有味道 羊肉也还行，也是里面有血味道臭，比猪肉还是强一些 剩肉就更不好吃了
也不一定哦，营养差的就不行，头发枯黄，有的没光泽，我儿子同学妹妹就是没光泽那种 中国人普遍营养好，要注意肥胖问题，周围两个中国小孩，大概5年级的时候吧就有将军肚
那我也不懂你这种了，好厉害啊，竟然不缺铁
我一直缺铁的，理解不了女人不缺铁。。除非停经了，不然女人怎么能不缺血呢？
要不检查看看，是不是缺别的啥，别的指标正常吗，我除了血这个其他都正常
肝脏是排毒用的，我觉得相当于废物处理厂 不是有机的养殖，肝脏我是不敢吃的 血补上了，别的出毛病，可受不了
floradix
求推荐一个好的液体铁，我自己买的感觉像是喝药一样，太难喝了。
我买的就是这个，感觉跟喝毒药一样😂
除非吃唐僧肉
我从小也这样 知道去年开始疯狂掉头发 老了
只是基因不太可能，饮食运动生活习惯都有关系
身体是个机器，不好好维护还能状态好，不现实， 反之状态好却没有好好维护，不信
会的，我小时候头发特别粗硬，是好几次扎破手指肚的那种（我妈看到前都不信）。没想到大学去了英国交流半年，头发变软了，当时还很高兴，后来才恍然大悟是毛囊开始萎缩了。。。
好绝望 期待医学的进步。
我爸每天喝白酒二三两，抽烟五十多年，每天大半包，从不运动，最爱吃街边油条肉饼。。。。
同意，我原来头发就是很多，一直和朋友说幸好头发细，不然每次洗完头要炸毛。。现在大概剩不到三分之二了。。。
哭死了，我现在的头发是细软，每根头发相当于年轻时一半的粗度。在加上掉头发，一把抓起来，就像楼主说对只有原先2/5。
大多数女人都不缺铁的。
对啊吃肉的人不用你这么补的，你不吃肉肯定得补补的吧
看到有些女网友，还不死心，我就和你们说吧，你们要是带有这个令头发变细的基因，这个过程是不可逆的，在现代科学下，暂时无解。别乱补啥东西了，不管什么微量元素都是有需要才补，超过了反而对身体有害。
动物肝脏含有很多重金属，无法代谢，尽量不要吃
年轻头发多根本不算啥，有的人是baby刚出生就长满了浓密的头发，这种才算是真的多，这个和后来几岁了才长出来的头发是不一样
能给推荐一下液体铁品牌么