回复 1楼深秋2020的帖子 深秋大姐把广东人那一套祖传秘方给搬出来啦，哈哈 头文字D 发表于 2022-03-19 17:29
首先声明：这是本人一点点小见识，本人不是医务工作者，也欢迎大家批评指正。 1）癌症，特别是胃癌，不是一天养成的，一定会有症状的，我们好好倾听身体给你发来的信息，但凡有睡不好，吃不香，大小二便不利，爱发火，情绪负面忧郁的都要注意。 2）神足不思睡，气足不思食，但凡控制不住要吃东西，一个可能是气不足，如果容易发胖，走路快了有点气短，少气乏力，容易疲劳和感冒，这时候要注意补气，什么北芪茶啊等等之类的，喝一点试试。 3）如果胃口太好，吃了很快就饿，还有热气症状的（便秘，牙疼，牙周发炎等），这时候胃有火啦，注意不要一下子就吃太凉的东西，相反泡点石斛茶，滋养一下胃阴，也可以喝点菊花枸杞子茶，这样不伤胃。当然，如果你身体非常健壮，大热之人，喝点凉茶（什么黄连葛根汤之类的，记得要放甘草，不要伤了胃）就可以了。 4）节气养生非常重要，目前乃春日，口味上要去酸增甘，什么意思呢，就是不要吃酸的啦，因为要生发阳气嘛，甘，就是甜味，淡淡地没有味道也是甘味哦。春日乃要辛甘并重，我本人，从立春开始每天吃几块姜糖。在茶饮方面，特别推荐黄芪白扁豆句话枸杞子茶。为啥呢？因为春天时节，最好咋暖还寒，最难将息，三杯两盏淡酒，怎敌它，晚来风急！皮肤不密者，寒气容易内侵，不就容易感冒了嘛？而黄芪，入肺经，令皮肤好（就是紧密），白扁豆，最是祛湿，雨水时节雨水多，清明时节雨纷纷呢，菊花，又能去肝火，肝开窍于目，这不就能明目了吗，枸杞子大家都知道，按下不表，此乃本大妈祖传的，每年春天主打茶水。 5） 夏天将至，我就简单说说夏季。夏季虽热，但火在表皮，脾胃最为虚寒，所以冬吃萝卜夏吃姜，姐妹们不要贪凉吃什么冰淇淋，当然吃一点OK啦，爱吃的在秋天冬天吃为好，我自己每年冬至晒干姜，夏天就煮姜粥，养脾胃啦。那夏天吃啥好呢，就是去甘增苦，可以吃点苦瓜呀，莴笋啦，苦麦菜等等，还要去湿热，补脾胃，比如说，红萝卜马蹄玉米排骨汤，很祛湿的啦，舌苔厚的，没胃口的，长痘痘的，吃一点试试吧。白扁豆买回来，炒一炒，就变成了炒扁豆，是补中益气祛湿的良药，煮粥煲汤放一把。 6）再一个就是特别提醒大家，牙周炎反映了很多身体的状况，牙是骨，肾主骨，牙床是肉，脾主肉。上牙床发炎，看胃；下牙床，看肠，牙齿变长，就是牙骨消失，看肾。特别是涮牙容易出血的，肾阴虚，很快就牙齿松动，切记切记，不可大意。 哎呀，不多说了，我知道大部分人不相信这些，多说无谓。那就说说我本人吧。来美25载，拜老天爷厚爱，没有看过医生，实行过午不食，心情平和情绪稳定，吃饭香，睡觉能打8分（这两年睡觉差了一些）。还要继续努力，身体是排第一位的！ 谢谢大家看帖，欢迎批评指正。 深秋2020 发表于 2022-03-19 17:24
过午不食到底是啥意思啊？201120152019 发表于 2022-03-19 17:59
七老八十的人你说的毛病都有，吃这些都没啥用。你吃得好睡的好是因为年轻吧。 cactus_mei 发表于 2022-03-19 18:00
25年没看过医生？贵鬼 发表于 2022-03-19 18:05
午，11.00am--1.00pm。 过了这个时辰，就不吃了。嗯，忙起来有时两点才吃午饭，所以这个是大致上吧。今天还好，12.05pm吃完饭，之后喝了一杯茶，完成任务。 深秋2020 发表于 2022-03-19 18:04
这样晚上会饿的睡不着觉 有. 发表于 2022-03-19 18:08
谢谢楼主分享。关于第6条 上牙床发言和牙齿变长的问题。能不能具体说说怎么办？怎么补胃和补肾呢？谢谢 i99 发表于 2022-03-19 18:15
那我就简单说两句，仅供参考，具体的要去问你的医师。 1）胃，在这里不要去补，上牙床是胃经，发炎了，说明有火，注意，炎，就是两个火字（在这里，我不得不赞叹中国字之美，之逻辑，之科学）。此时，火还要分虚火还是实火。虚火就不要上大凉之物，要清胃火滋胃阴，徐徐图之，至于滋胃阴的食物. 可用鲜芦根、白菊花（干品）、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，如果没有全部材料，也无妨。另外可以吃点苦瓜排骨汤，豆腐鲫鱼汤，枇杷煮水当茶喝，有很多很多，你可以请教你的医师，我本人爱用石斛和山茱萸泡茶喝。实火的话就可以喝点凉茶啦，老广那个“ king always luck”---黄老吉就不错，呵呵。 2）肾，我这里说的是肾阴虚，肾阴虚是我们广大姐妹们容易有的症状，什么牙龈出血，睡觉出汗，五心烦热，要酸耳鸣，不一一而足，谁叫我们不但来月经，还要喂养孩子呢，血，汗，乳都是阴液，我们能不肾阴虚吗？既然是常见病，当然食疗方案也很多，我在这里就不说了，给一个link你自己慢慢看吧，希望对你有一些启发。 http://caipu.haochi123.com/I_Doc/Detail_Shiliao_113204.htm 希望 深秋2020 发表于 2022-03-19 18:36
一吃醋泡生姜就感觉上火，是早上吃的，不是晚上。这是为什么。 ply2005 发表于 2022-03-19 18:26
也许您本人有虚火。 另外，春天要省酸增甘，不要吃醋，以免影响阳气生发。 秋冬也可以多吃醋。 深秋2020 发表于 2022-03-19 18:39
下压床疼呢？肠也讲讲吧。 谢谢楼主分享。 ply2005 发表于 2022-03-19 18:38
可能是。我根本不能吃什么黄芪之类的，一吃就感觉上火。 好来，现在正好春天，不吃醋拌菜了。多吃糖。 那请问，虚火是怎么生出来的。 ply2005 发表于 2022-03-19 18:43
我想问问，有段时间我戒了晚饭，然后后面发展成有点厌食。是不是晚上还是要吃一点东西，我现在基本上是下午四点之后就不吃东西了 温室小玛茄 发表于 2022-03-19 18:52
我觉得lz说的有点道理哦！我喜欢吃酸的，结果去年春天就胃有点不舒服，总觉得有东西在上部，小心不吃酸好久才好。今年吃甜的比较多就没有这个问题。 身体底子好的估计不能体会也用不着这些养生之道，体质较弱的比如我就相反。 问lz几个问题：这些药材哪里买比较放心？黄芪茶就是黄芪泡开水吗？我只煲汤煲汤的时候放过黄芪。还有我就是吃肉少就特别容易饿，并没有上火症状，吃肉多肾又有压力，有关怎么调养呢？谢谢imemine 发表于 2022-03-19 20:46
本人幼承庭训，一直秉承药食同源的理念，也得益于此。
祝各位身体健康，喜悦。
深秋大姐把广东人那一套祖传秘方给搬出来啦，哈哈
哈哈，是呀，把老广炸出来，大家都来贡献我们的祖传秘方。 老广人家，谁不是黄芪党参，云苓白术，莲子百合薏米芡实。。。按着季节，看着家人的健康状况，轮番上阵。
在下不才，抛砖引玉。。。
mark, 健康养生
午，11.00am--1.00pm。 过了这个时辰，就不吃了。嗯，忙起来有时两点才吃午饭，所以这个是大致上吧。今天还好，12.05pm吃完饭，之后喝了一杯茶，完成任务。
本大妈想年轻呀，可是，奔六了。
嗯。
这样晚上会饿的睡不着觉
习惯就好， 我从小习惯的。 虽说生在物质匮乏的年代，但在外祖家长大，他们是中医，饮食有节。
那我就简单说两句，仅供参考，具体的要去问你的医师。
1）胃，在这里不要去补，上牙床是胃经，发炎了，说明有火，注意，炎，就是两个火字（在这里，我不得不赞叹中国字之美，之逻辑，之科学）。此时，火还要分虚火还是实火。虚火就不要上大凉之物，要清胃火滋胃阴，徐徐图之，至于滋胃阴的食物. 可用鲜芦根、白菊花（干品）、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，如果没有全部材料，也无妨。另外可以吃点苦瓜排骨汤，豆腐鲫鱼汤，枇杷煮水当茶喝，有很多很多，你可以请教你的医师，我本人爱用石斛和山茱萸泡茶喝。实火的话就可以喝点凉茶啦，老广那个“ king always luck”---黄老吉就不错，呵呵。
2）肾，我这里说的是肾阴虚，肾阴虚是我们广大姐妹们容易有的症状，什么牙龈出血，睡觉出汗，五心烦热，要酸耳鸣，不一一而足，谁叫我们不但来月经，还要喂养孩子呢，血，汗，乳都是阴液，我们能不肾阴虚吗？既然是常见病，当然食疗方案也很多，我在这里就不说了，给一个link你自己慢慢看吧，希望对你有一些启发。 http://caipu.haochi123.com/I_Doc/Detail_Shiliao_113204.htm
下压床疼呢？肠也讲讲吧。
谢谢楼主分享。
赞
也许您本人有虚火。
另外，春天要省酸增甘，不要吃醋，以免影响阳气生发。
秋冬也可以多吃醋。
可能是。我根本不能吃什么黄芪之类的，一吃就感觉上火。
好来，现在正好春天，不吃醋拌菜了。多吃糖。
那请问，虚火是怎么生出来的。
亲，那就是大肠热了呀。 下牙床走的是手阳明大肠经，OK，手阳明大肠经的经气发生异常变动，就会导致牙齿疼痛牙周发炎。
大肠热也是很常见的啦，有很多很多的食疗方子，你稍微Google一下就出来很多。
本人家传的有以下几个简单实用的：1）春天：竹叶（注意，不是一般的竹叶，是淡竹叶）煮黑芝麻，加一块新会陈皮；夏天：绿豆黑芝麻炖乳鸽，买不到乳鸽，鹌鹑也可以，有机鸡腿也无妨；秋天：海带黄豆风爪（不好意思，美化了，就是那个🐔爪子汤。冬天，呵呵，这时候大肠更容易热，忌食甘厚肥腻之物，多吃点白粥吧。
以上仅供参考，有病请示你的医生。
在下不才，不懂得怎么用通俗易懂的语言来说。
张仲景---啊，我的偶像啊！！！仲景在《景岳全书：虚火论》里说： “凡虚火证即假热证也…虚火病源有二…一曰阴虚者能发热，此以真阴亏损，水不制火也；二曰阳虚者亦能发热，此以元阳败竭，火不归源也，
我知道意思，但不知怎么用现代语言翻译出来， 简单来说：虚火来源有二： 其一阴虚体质的人自能发热，我的妈呀，就是自己带着一个发热器！第二呢，阳虚体质的人，阳气不足，也会有虚火。
阴虚，阳虚都是体质的事，只能因体食疗，急不来。 也就是说，虚火来自本身。不怨老天可怨爹妈，遗传嘛，呵呵。
嗯，你的胃给你发来message，这个没有一定之规，晚上吃点安慰一下你的胃，蛮好的，吃7分饱吧。
我个人觉得中超里卖的质量还不错。 黄芪我不泡水喝，喜欢用来煲汤或是煲茶。
肉类确实是饱腹感抗饿的冠军，如果怕肾有压力，吃点坚果试试，也很抗饿的。也有脂肪（植物）。
到广州深圳的大医院看看多少人在透析，排队做肾移植吧。