很多时候说一句it sounds like you had a hard day就足够了，没必要说还有吃不上饭的所以你不够惨。说你不够惨是一种否定对方感受的行为，非常没有同理心 如果父母没有同理心，不要希望父母能开始同理，开始给你一直想要的emotional support 建议mm看看书，跟professional聊聊，变成自己的sunshine
很多时候说一句it sounds like you had a hard day就足够了，没必要说还有吃不上饭的所以你不够惨。说你不够惨是一种否定对方感受的行为，非常没有同理心 如果父母没有同理心，不要希望父母能开始同理，开始给你一直想要的emotional support 建议mm看看书，跟professional聊聊，变成自己的sunshine Appreciate2013 发表于 2022-03-19 19:39
我有一个熟人，经常跟朋友吐槽负面情绪，朋友不愿听。 她女儿也不准她说。
她经常跟我诉说，somehow我能听进去，就听听吧。
这几天，她天天跟我说不想活了，想死。我说，嗯，你死不了，你家的人都很长寿，好好赚钱，好好锻炼身体吧。
你老公咋这么横？你家是他一个人说了算？
取决于你是真心理抑郁了还是那种成天叽歪自己又没有行动的负能量吧
有时候每天都很negative的人真的很难忍
同意 楼主说说自己为什么情绪不好，向家人抱怨的频率是多少
我聊了几次，快把我搞抑郁了，根本没法子弄，只能装傻，不再当垃圾桶
我觉得抑郁的人，尽量找医生解决。尽量不要对家人和朋友抱有期待，总让别人包容，毕竟普通人没有受到过心理医生级别的训练，当垃圾桶的能力不强，跟抑郁症患者聊天，很容易会把自己搞的心情很不好，然后自然而然的自我保护，就会把抑郁的人推开。
理想情况是家人有大爱，总是对抑郁症患者处处包容，但是这太理想化了，人是人，不是神。楼主家人的反应很正常
认识的一个抑郁自杀的人，当然没有那么亲近，所以也没有太多了解，就是看着人状态也挺好的，听说她自杀就挺不理解，有那个勇气，不能活着吗，而且她还有个住老人院的爸爸要照顾，太不负责任了，自己死了一了百了
抑郁了，看大夫，多锻炼，补充维生素，多户外。 减压减负荷，放松旅游散心。听音乐看片。 做做正念冥想，学学基督教。
自己看开看淡看远，放下我执妄念。别人劝不出来，最后还是得靠自己走出来。
楼主要是真的觉得抑郁，家人又完全不理解，我觉得就只能自己想法子改变现状，找医生聊聊，或者自己单独出去散心旅游，等等。
感觉你妈已经是对你最好的了
久病床前无孝子
人不为己天诛地灭，看透了这点，真是很多事情都挺没意思的了
我二十出头的时候就发现这个真理了，人真的只能靠自己，家人根本靠不上，很多时候连朋友都不如。
我建议楼主可以看看道家和佛家的书籍，油管子上也有好多人讲。人生都有起伏，福祸相依，人要居安思危，也要居危思安。眼前的一切，无论贫富荣辱爱恨情仇，都是过往云烟。另外，别把亲情看的那么伟大，很多人掉进去出不来，就是把很多根本不伟大不神圣的东西当作很伟大很神圣。
你妈妈说的挺对的
你家人话不中听，但说的也没错。没有人喜欢负能量的人
人老了， 承受能力差， 我心情不好的时候， 就找朋友倾诉， 我有几个朋友不错， 在我最困难的时候肯当我心情垃圾桶， 听我诉了很多苦， 没有她们我过不下来， 我也注意找她们的频率不要太高。
你的抑郁还不是好严重，挖根源，还跟你原生家庭关系很大，但是，你还不能责怪他们，听他们的回答，他们对抑郁完全无知，因此，你想要得到他们的帮助战胜抑郁，可能性很小。你只有靠自己，运动，营养，睡眠，心理自助读物，心理医生，当你好起来的时候，你自己也会认可自己，会进入一个良性循环，最后摆脱抑郁。
如果父母没有同理心，不要希望父母能开始同理，开始给你一直想要的emotional support
建议mm看看书，跟professional聊聊，变成自己的sunshine
再次建议楼主和专业人士（比如心理咨询师，social worker）聊一下，这些专业人士都是经过培训，知道怎么用caring的方式回应，而不是想很多楼里的人拍你反而让你更不好受
有病就要去找专业的医生去看，而不是把负担转移到家人身上。
那说明你并不抑郁，就是负能量太多，没人想听。
劝她看医生吧，不然万一真自杀了