请版上帮忙看看 （付拍片图）

腰疼四五年了，期间做过一次微创，过后一点没管用，至今腰底酸疼不能久坐久站，人焦虑了，大夫让继续手术，不敢再做了，我的腰会一直这样疼到老吗？

要看原因啊

椎间盘？据说要锻炼核心肌肉啥的，然后工作不能太累

是腰突吗

楼上你们连猜带蒙不如请楼主出来走两步说下为啥痛。

是第几腰椎有问题？

你的突出不是主要原因好像，骨质问题比较多。

如果是腰突，请找好的推拿医生复位，带护腰，不要着凉，不要提或搬任何东西，不要穿任何带跟的鞋。急性发作期平时多卧床平躺，用硬木板铺床。避免常坐，只坐硬的直背椅子。等到急性发作期以后，可以试着特大步子的走，锻炼腰椎周围的肌肉，多补充生长肌肉的营养

我感觉是你的骨质问题引起椎管狭窄，你的突出和别人比不是很明显。

油管上搜”结构调整” 以及 “Liebscher &Bracht - the pain specialist” 后者跟他90岁的妈妈拍过纪录片《健步如飞》

平时得注意，但不能劳累。长时间劳动不行

第一次是射频的话，可以考虑做微创啊，说白了就是清除的不干净，或者术后出现神经粘连。

你做什么工作的

试试小燕飞?

你看看这个，希望不是 https://baike.baidu.com/item/%E5%BC%BA%E7%9B%B4%E6%80%A7%E8%84%8A%E6%9F%B1%E7%82%8E/5055167