有练太极的吗？

学了八段锦， 比较简单。似乎不过瘾。 各位能推荐那种太极比较适合健身啊？ 老工程师不比年轻人，但还不是老人。

也想学

我妈在练，效果很好

学了八段锦， 比较简单。似乎不过瘾。 各位能推荐那种太极比较适合健身啊？ 老工程师不比年轻人，但还不是老人。


xiaomahu 发表于 2022-03-19 12:10

求推荐八段锦的教学视频。

我大学学的太极拳和太极剑，现在都忘光了。

我爹在练，穿太极服，看着气场强大🥳

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我在学。等下就去上课。混元太极。对肩颈真的挺好的。

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我是按照这个学的。 但是弯腰那个动作我比较小心，因为以前闪过腰。

回复 4楼wenxinhemu的帖子

https://www.youtube.com/watch?v=QDIx22h2TBc

我是按照这个学的。 但是弯腰那个动作我比较小心，因为以前闪过腰。
xiaomahu 发表于 2022-03-19 12:59

谢谢谢谢

Mark, coask

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我们也是跟这个视频学

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https://www.youtube.com/watch?v=QDIx22h2TBc

我是按照这个学的。 但是弯腰那个动作我比较小心，因为以前闪过腰。
xiaomahu 发表于 2022-03-19 12:59

我也是按照这个学的，我没有闪腰，倒是那个摇头摆尾挺晕的

你可以网上多看看视频或者找个老师学学，我娘专业教这个的，省里和国家裁判，她看路边练这个的大妈大爷经常看不下去，觉着练的很多地方都不对，但我完全看不出来。

太极有杨氏， 陈氏， 吴式，等等。。 要不先弄个陈氏？ 主要是看过那个电影太极- 应该是陈氏。