对工作这件事极度厌恶,怎么调整心态

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xiaoxiaopang
楼主 (北美华人网)
对工作有非常强的抵触情绪,有时候一想到或者听到工作有关的就想发吐。并不是特别针对现在这个工作,这三年已经跳了两次槽了,其实每一次都比上一次好,但是我意识到我对任何工作都提不起任何兴趣。
很想休息一两年,或者辞掉全职工作找一个兼职的,但是经济不允许。想知道有没有经历过这种阶段的jm?怎么调整自己的心态?
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alexpeppers
会不会是抑郁症啊 可以看看心理咨询师
bless 楼主
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foreverf
多数人都这样吧,至少会有部分时间这种感觉
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Night_Cat
转行?
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liunicv
无法调整,普通人就是手停口停 资本家已经把你安排的明明白白
美酒醇香
找个真正喜欢的 find a job you love, then you do not need to work any day in your life. 或者找个比你能力极限低20%的职位,就比较游刃有余。因为擅长所以喜欢。太难的职位,等自己能力强大到120%的水平,再去做。
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tuer
看paycheck也没用吗?我不舒服的时候就刷paycheck 看在钱的份上就能安心工作了
美酒醇香
那生活节俭一点呢?年轻的时候过过粗茶淡饭,粗布麻衣的生活,是不是有好处呢?
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smile1234
拿到paycheck的那天,请假1天或半天,好好享受一下me time, 花钱、追剧、健身、整理家、好好给孩子做顿饭等等,怎么开心怎么来。我一个月不拿paycheck的某天都这样作了,要不负面情绪会积累得越来越堵。
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lunchmm
看 paycheck
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Confuse
我曾经也是这种情况,然后跑去夏威夷大岛,想买个便宜房子种点东西吃就啥也不干了。有些朋友已经那么做了。仔细地看了房子,跟他们谈了谈,发现这样的日子实在也不是我想过的。在海边坐着看看别人钓鱼,钓了放,放了钓,。。。整整一天,想念工作了。
搬过去的三对夫妇,搬去的时候都是男的工作,女的不工作。结果半年之后,男的都辞了工作,女的都找了工作(大岛找工作很容易,缺人,虽然钱少)。女的比男的更受不了无所事事和没有社交。
吕涵紫
隔几个月请一周假出去玩玩,能缓解一下恶心想吐的感觉。
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lizGillies
是WFH吗? 如果是,说明你需要一个去on site的工作
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qd1981
那生活节俭一点呢?年轻的时候过过粗茶淡饭,粗布麻衣的生活,是不是有好处呢?
美酒醇香 发表于 2022-03-17 12:29

对。
不要上资本家和消费主义的当。 他们最希望你做的, 就是辛苦工作一天, 然后把它马上消费掉, 换来30 分钟的快乐。然后第二天还是不得不给他们卖命。
正确的做法是, 控制开支, 工作一天, 够消费三天, 年轻时干15年, 中年就退休。
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xiaoxiaopang
Paycheck是我现在唯一工作下去的动力,但是这缓解不了内心的痛苦。感觉就是paycheck往前移点(下一个paycheck)我就跟着往前挪点,但是需要使出百般力气才能拖着自己往前挪。我如果辞职了也不是想什么都不干,其实是想能够有更多时间来陪孩子,觉得他们可爱也就这几年(一个4岁,一个6岁)。
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xiaoxiaopang
找个真正喜欢的 find a job you love, then you do not need to work any day in your life. 或者找个比你能力极限低20%的职位,就比较游刃有余。因为擅长所以喜欢。太难的职位,等自己能力强大到120%的水平,再去做。
美酒醇香 发表于 2022-03-17 12:23

你说这个能力的问题有道理。我确实每个新工作都需要学新的东西,可能这让我更没有动力。
美酒醇香
你说这个能力的问题有道理。我确实每个新工作都需要学新的东西,可能这让我更没有动力。
xiaoxiaopang 发表于 2022-03-17 12:46

别把自己逼太狠了,孩子四岁六岁还连续跳槽,只能说你是牛人。千万别考虑我的鸡汤片儿汤话了。我俩孩子都不在身边,平时都不做饭的。 你就是太累了。
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SuperMJ
为了paycheck干活也太痛苦了。
换个自己喜欢的工作吧,哪怕收入少一点,早上起床都更有动力。
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xjbs
You are burnt out. 你需要休假,长一点的假。不一定要出去旅游什么的,如果那样让你更累的话。可以就在家闲着,什么也不做,就吃睡玩。
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tuer
对。
不要上资本家和消费主义的当。 他们最希望你做的, 就是辛苦工作一天, 然后把它马上消费掉, 换来30 分钟的快乐。然后第二天还是不得不给他们卖命。
正确的做法是, 控制开支, 工作一天, 够消费三天, 年轻时干15年, 中年就退休。
qd1981 发表于 2022-03-17 12:37

有道理… 早点弄完退休lol。不过人都这样,能做事情的时候还是想做事,永远没个头儿
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chongr
你不喜欢在哪里?是枯燥重复,还是和人开会,还是技术创新要学,还是太简单没挑战?或者同事不好,公司文化不好?想清楚不喜欢哪里,找下一份工作就尽量避开。
一份工作给钱还可以,工作时间也还可以,所谓事少钱多压力小的话,我觉得一般不会特别抵触。毕竟在生活中只是一点比重。
如果加班很多,超负荷的工作,相信很多人burn out。
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sweetgrey
三年跳了两次槽,每一次都比上一次好? 然后还对工作有很强的抵触情绪? 貌似楼主对“好”的定义和自己的能力爱好是分离的。 所以跑得越快,爬得越高,越痛苦。
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megatx
熬就一个字. 做点投资,推一下老公孩子,自己早点退休。目前你就休个假,工余时间安排丰富一些。
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xiaopeng3
有摸鱼的机会么?不行就摸阵鱼,把状态调整好。
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xiaoxiaopang
三年跳了两次槽,每一次都比上一次好? 然后还对工作有很强的抵触情绪? 貌似楼主对“好”的定义和自己的能力爱好是分离的。 所以跑得越快,爬得越高,越痛苦。
sweetgrey 发表于 2022-03-17 14:39

其实最近一次跳槽以后比以前更轻松一些,做的东西更有趣,钱也稍微多了些。所以总的来说就是一切都更好些。刚开始几个月也确实是干劲十足,当时还庆幸自己终于找到了一个喜欢的工作。但是过了“蜜月期”就又回到了之前死气沉沉的状态,做东西拖着做,学新的东西也不觉得有趣(或者之前觉得自己会觉得有趣的东西感觉也就那样)。我自己也很着急,但是无法改变这种状态,经常还暗暗希望自己被裁了,现在觉得需要在那一步到来之前自己先做些什么改变。
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Huanmin
有可能抑郁症了。
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xiaoxiaopang
你不喜欢在哪里?是枯燥重复,还是和人开会,还是技术创新要学,还是太简单没挑战?或者同事不好,公司文化不好?想清楚不喜欢哪里,找下一份工作就尽量避开。
一份工作给钱还可以,工作时间也还可以,所谓事少钱多压力小的话,我觉得一般不会特别抵触。毕竟在生活中只是一点比重。
如果加班很多,超负荷的工作,相信很多人burn out。
chongr 发表于 2022-03-17 13:39

现在钱和时间都还行,就是感觉压力巨大。压力有很多来源,比如自己想把每件事都做好,学习新东西,和很多人打交道,还有内心感觉非常tired。
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NJ橘猫
换个工作吧
爱吃烤鱼片
现阶段没有楼主那么强烈的感觉,但有时候我也很厌恶自己的工作和工作中的人际关系。看在收入不错也可以兼顾孩子的份上,就忍着。但我是为了早早退休做了准备的,过去这些年一直比较注意投资和积累,老公也同意我再做两年就够了。
楼主可以早早规划,如果年轻就换专业,如果不具备换专业的能力和条件,就早早做财务规划和投资,争取早日退休。
G
Geofan
就一个Paycheck,不要太认真了
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elephant0
对工作有非常强的抵触情绪,有时候一想到或者听到工作有关的就想发吐。并不是特别针对现在这个工作,这三年已经跳了两次槽了,其实每一次都比上一次好,但是我意识到我对任何工作都提不起任何兴趣。
很想休息一两年,或者辞掉全职工作找一个兼职的,但是经济不允许。想知道有没有经历过这种阶段的jm?怎么调整自己的心态?
xiaoxiaopang 发表于 2022-03-17 12:18

我一个朋友对工作就非常抵触,总是说自己特别不想工作。 但是我发现她其实对生活中的大多数方面都充满抱怨,不满,不信任和控制欲,不止是工作。 她后来说自己确诊焦虑,需要精神类药物控制状态。
我觉得每个人对于工作,日常生活,社交,学习在某个点,某个时刻遇到压力会有抵触。但是肯定不会是持续性地,一直的不满厌恶。你这样的状态需要看一下自己其他方面是否都满意,开心,愉悦吗?真的只有工作?大概率你对多方面都不满,是自己情绪上出问题了。
幸运之神
我最近也有点儿。感觉是讨厌同事了。
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cleaner
同意楼上,讨厌工作实际上是讨厌同事+老板
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Louisewu
是不是工作内容/行业让你不喜欢,所以你才没动力?找找自己有兴趣的活来干试试
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huaren_2018
先休假
H
Happy2022
It’s definitely only one side of the story, and what we’re seeing here is highly slanted. From what I have been told by someone who read about both sides, the other side is that the guy has two kids to take care of still, and the deceased wife’s parents were demanding large amounts of the insurance money, and kept finding excuses to ask for more. Note that this money would go to them instead of to his kids (i.e. their own grandchildren). They originally asked him for a yearly payment to them in perpetuity — presumably money they would have been demanding from their daughter were she to have lived. He refused that, and they went back and forth on a lump sum amount, ending up somewhere around $150k IIRC. The eviction part came a while after the parents refused to leave and go back home to China — partly over a dispute over their demands for business-class plane tickets at $10k each, whereas he offered to only pay $3k per ticket for economy class (yes these COVID-era ticket prices to China are nuts). A complication is the fact that the guy re-married within a few months after his wife passed — and in fact the new wife was there in the house when the deceased wife’s parents arrived. So that surely didn’t help calm things. His story on that front was that he started online dating right after his wife passed, found the right person for him, and proposed marriage very quickly. So even if you take his story at face value, he does come off as rather callous towards his deceased wife. The apparently low-effort way he disposed of her ashes also points towards that. Anyways, that’s some vital info there. The guy may still be a POS, but he’s got kids to take care of, and the deceased wife’s parents also sound like they aren’t exactly selfless individuals either. It’s really not worth this level of attention from the public at large; stories like what OP is quoting seem very much like some kind of public shaming campaign that the parents are instigating.
p
pdpd
跟我一样种菜试试?我每次电脑前开会半天或者做研究写文章好长时间就要站起来去后院菜地看看。干点活这个那个的。可以转移注意力然后放松神经。很多事情都可以暂且忘记。看到花草有机菜心情也愉快。吃下去的时候更是成就感满满 这样就可以淡化对工作的厌倦感。个人体会
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sy1232
换工作
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jennyqq
工作都差不多,完全不工作也很无聊。要不请一个non paid leave, 试一下是不是喜欢。