如何才能不拧巴

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楼主 (北美华人网)
忽然意识到自己是个拧巴的人。有没有人有类似的情况,通过自我调节走出来的?有没有人推荐书可以帮助?
王力宏不爱了
什么叫拧巴
滑铁卢的春天
拧巴一般是自己的需求没得到满足或者自己不被理解重视。先满足自己的需求再说。
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magnoliaceae
说几个例子
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fairycat
读书啊,经史子集,开始选一些简单的读
抓大放小,不要事事钻牛角尖
转换跑道
进来学习
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ffish
可以给你个建议,假设你是真的来问建议的。去隔壁爬爬那个牙医的楼,再去搜一下那个楼主之前那个帖子里面女儿牙的照片,你就知道拧巴的危害有多大了,就会慢慢学着放过自己也放过别人。
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bw376
先把拧巴的定义和具体表现讲一讲吧。
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philchenko
每天面带微笑面对人和事,先把拧起来的眉头舒展开
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Lemmoncheese
可以给你个建议,假设你是真的来问建议的。去隔壁爬爬那个牙医的楼,再去搜一下那个楼主之前那个帖子里面女儿牙的照片,你就知道拧巴的危害有多大了,就会慢慢学着放过自己也放过别人。
ffish 发表于 2022-03-08 08:18

哈哈哈,我也想到那个楼了,真是我最近看到的最拧巴的啦
什么叫拧巴
王力宏不爱了 发表于 2022-03-08 07:46

纠结,死磕,钻牛角尖,不听劝。
就像电脑进入死循环状,没有外来干预的话自己没有能力停下来,但是又拒绝外来干预。
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MsDelores
我就是这种拧巴的人,小事儿纠结影响心情。 只能常劝自己,not everything is emergency。这事儿一年以后对我的影响为ZERO
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bw376
可以给你个建议,假设你是真的来问建议的。去隔壁爬爬那个牙医的楼,再去搜一下那个楼主之前那个帖子里面女儿牙的照片,你就知道拧巴的危害有多大了,就会慢慢学着放过自己也放过别人。
ffish 发表于 2022-03-08 08:18

那个人感觉更像是一个完美主义者+极端固执。这跟拧巴是一回事吗?
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swmbo
那个人感觉更像是一个完美主义者+极端固执。这跟拧巴是一回事吗?
bw376 发表于 2022-03-08 09:00

这不就是一种拧巴吗?
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toughth
那个人感觉更像是一个完美主义者+极端固执。这跟拧巴是一回事吗?
bw376 发表于 2022-03-08 09:00


完美主义是不是有误解,完美会让自己女儿好几年一口歪牙? 这楼怪怪的,咋看着像牙医的马甲
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bw376

完美主义是不是有误解,完美会让自己女儿好几年一口歪牙? 这楼怪怪的,咋看着像牙医的马甲

toughth 发表于 2022-03-08 09:30

完美主义是看她对每个医生都能挑出不满意的地方,感觉她标准极高。
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toughth
回复 17楼bw376的帖子
那更像专挑刺的刺头😂
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crab7
完美主义是看她对每个医生都能挑出不满意的地方,感觉她标准极高。
bw376 发表于 2022-03-08 09:35

其实就是舍不得出钱让女儿整牙,又要说服自己不是因为我不愿意做, 是你们没有达到我的要求
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ffish
那个人感觉更像是一个完美主义者+极端固执。这跟拧巴是一回事吗?
bw376 发表于 2022-03-08 09:00

我觉得那样就是拧巴,眼见这楼要开始拧巴什么是拧巴了,哈哈。
从知乎抄来的: 所谓的拧巴,指的就是别扭。和自己过不去,和别人过不去。总在一些点上死拧,过不去。拧巴的性格,本身就带有纠结和自我矛盾之处,带着拧巴性格生活,会一路上障碍不断,自己难受,别人也难受。性格中带有拧巴之处的人,多是固执于认知,又带有完美主义倾向,在自己的思维圈子里原地打转。之所以会有拧巴性格,就是认知高度不足,缺乏智慧和理性,囿于短见;认知宽度不够,让他们以为自己坚持的道理就该是世界的样子。
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ilovebluedkk
还那位非要manage保姆的贵妇😂
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bw376
我觉得那样就是拧巴,眼见这楼要开始拧巴什么是拧巴了,哈哈。
从知乎抄来的: 所谓的拧巴,指的就是别扭。和自己过不去,和别人过不去。总在一些点上死拧,过不去。拧巴的性格,本身就带有纠结和自我矛盾之处,带着拧巴性格生活,会一路上障碍不断,自己难受,别人也难受。性格中带有拧巴之处的人,多是固执于认知,又带有完美主义倾向,在自己的思维圈子里原地打转。之所以会有拧巴性格,就是认知高度不足,缺乏智慧和理性,囿于短见;认知宽度不够,让他们以为自己坚持的道理就该是世界的样子。
ffish 发表于 2022-03-08 09:40

哈哈,原来拧巴真的就是固执+完美主义,那还真的太适合另外那个楼了。
南方不用拧巴这个词,一般说犟吧。
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oliver007
自己过得越拧巴,生活就越让你拧巴,感觉周围的人也都会让你拧巴,进而让自己更拧巴,进入死循环。周围米国同事就有这样的,感觉与性格有关系,不太容易改变,可以试着看看参禅悟道的书籍
过好每一天
我有个老中员工一遇到问题就喜欢问,告诉他答案,他就否定你,然后说应该这样那样,同事不好意思说他,有一次他问我,又否定我,又说这样那样,我就问他,既然自己有主意为什么要来问我呢?很多自以为是又拧吧的人都意识不到自己有问题,lz意识到已经很好啦。
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YTD1Smore
Compromise Cut your loss 退一步海阔天空 机关算尽太聪明 吃亏足福。
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huaren_2018
能意识到,就很了不起了。
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Cath226
那个人感觉更像是一个完美主义者+极端固执。这跟拧巴是一回事吗?
bw376 发表于 2022-03-08 09:00

差不多。拧巴就是disagree with others + extremely stubborn
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Cath226
其实就是舍不得出钱让女儿整牙,又要说服自己不是因为我不愿意做, 是你们没有达到我的要求
crab7 发表于 2022-03-08 09:39

我觉得她不是缺钱,就是拧巴。
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High.eee
这个楼看的我都要受不了了,拧巴太可怕了。 你最好找一个信任的人,对方命令你能执行的,就是说别人让你停下来,你即使不懂,也要停下来,停下来其实就是停止拧。 我得出楼喘口气。
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VanilaiceCream
其实就是舍不得出钱让女儿整牙,又要说服自己不是因为我不愿意做, 是你们没有达到我的要求
crab7 发表于 2022-03-08 09:39

那个楼主我觉得还真不是,她是有点病的。情感障碍一类。就是特别偏执
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galah
如果拧巴的不太影响别人,我觉得就算了,人各有志🥲
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meonline
大家再多举点例子吧 具体点。认真的人是不是也容易拧巴
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bw376
如果拧巴的不太影响别人,我觉得就算了,人各有志🥲
galah 发表于 2022-03-08 10:51

拧巴的人social上肯定不顺,谁会愿意与总唱反调又固执的人交往呢?
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funnyorno
能意识到,就很了不起了。
huaren_2018 发表于 2022-03-08 10:29

意识到是第一步。抓大放小,大事上坚持有时候不完全是坏事。但是要低头拉磨,抬头看路,不然越努力越坏事。
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chuchujianni
突然意识到我妈一直以来的问题就是拧巴。怪不得我越来越不敢和她接近。
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rainysunny
我有个老中员工一遇到问题就喜欢问,告诉他答案,他就否定你,然后说应该这样那样,同事不好意思说他,有一次他问我,又否定我,又说这样那样,我就问他,既然自己有主意为什么要来问我呢?很多自以为是又拧吧的人都意识不到自己有问题,lz意识到已经很好啦。
过好每一天 发表于 2022-03-08 10:15

最讨厌这种。对啊,你自己有主意问别人做什么呢。
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ilovebluedkk
大家再多举点例子吧 具体点。认真的人是不是也容易拧巴
meonline 发表于 2022-03-08 10:52

如果对事不对人focus做好自己的部分不能算拧巴,如果你只是想让别人按照你的要求来就是拧巴
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mojolady
拧巴的人有很多精神上的钩子。或者说是resistance。不好改。要改可需要花时间和功夫
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mimilei
做好自己
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meonline
如果对事不对人focus做好自己的部分不能算拧巴,如果你只是想让别人按照你的要求来就是拧巴
ilovebluedkk 发表于 2022-03-08 11:29

哎呀 那是不是做父母 做老师什么的 多多少少都想让孩子按照自己的要求来?虽然说是要尊重孩子,但是很多事是不是得家长说了算呢?
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meonline
如果对事不对人focus做好自己的部分不能算拧巴,如果你只是想让别人按照你的要求来就是拧巴
ilovebluedkk 发表于 2022-03-08 11:29

跟父母 跟配偶 一个想东 一个想西 怎么才能不拧巴呢
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taipalengle
拧巴关键是自己也不舒服啊
过好每一天
最讨厌这种。对啊,你自己有主意问别人做什么呢。
rainysunny 发表于 2022-03-08 11:27

这样的人很多自以为是,经常给别人鸡汤,活不少干,但人缘差,太招人烦啦,人到不坏,哎,也是近半百的人了,我们小年轻的都不跟他一般见识。哈哈哈……
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ilovebluedkk
哎呀 那是不是做父母 做老师什么的 多多少少都想让孩子按照自己的要求来?虽然说是要尊重孩子,但是很多事是不是得家长说了算呢?
meonline 发表于 2022-03-08 12:10

给自己设边界不等于让别人听你的。孩子是未成年人另外一回事吧
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ilovebluedkk
跟父母 跟配偶 一个想东 一个想西 怎么才能不拧巴呢
meonline 发表于 2022-03-08 12:12

你要分清哪些事是你自己的事,哪些事是父母的事,哪些事是配偶的事或者你和配偶的事。如果家庭事务,你和配偶共同决定,那不是商量着来吗?没有谁必须听谁的
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hundun
可能是因为身体好。如果经历些大的坎坷,比如大病什么的,就不拧巴了。
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saison
其实就是舍不得出钱让女儿整牙,又要说服自己不是因为我不愿意做, 是你们没有达到我的要求
crab7 发表于 2022-03-08 09:39

正中啊。。。
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oldbear1
哈哈,原来拧巴真的就是固执+完美主义,那还真的太适合另外那个楼了。
南方不用拧巴这个词,一般说犟吧。
bw376 发表于 2022-03-08 09:46

南方人表示拧巴不是犟。拧巴是用自己的想法要求别人,犟是用自己的想法要求自己。
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Geofan
她本来给孩子整牙就很晚了,孩子吃了很多苦不说,妈妈又总是很有主意。我觉得那个妈妈最好自己直接转行当牙医最好
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jjjjjjjjjjj
回复 8楼ffish的帖子
😄我就是看那个帖子来的启发……
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semiotics
完美主义是看她对每个医生都能挑出不满意的地方,感觉她标准极高。
bw376 发表于 2022-03-08 09:35

但是完美主义者是自我要求高吧,一般?老觉得自己还得更努力做的更好。:)))
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Iced_Mocha
想想我家里很多人就是很拧巴的。我妈,无论和她讲什么事情,上来就是先否定,有自己的意见。她要是提个建议,别人不听的话,她就反复坚持灌输自己的想法,一定要和她吼或者翻脸,才罢休。她倒是脾气好,和她翻脸她也不生气,只是下次还照旧。我爸,倒是没有我妈那么多下意识的控制欲,大多数事情他不发表意见。但是他有他的拧巴方式。做个饭买件衣服这种小事,从来得不到他的夸赞,总是能挑出毛病来。 唉,就光写着几句话,那种抑郁和抓狂感就涌上心头,那种负能量的气场实在是太强大了,我感觉自己都血压飙升了。 我时时刻刻要提醒监督自己,我要做个通情达理的人,千万别活成我父母的样子。我自己的小家要的是一个轻松的氛围。
Q
QQQ1000
说实话,隔壁那个整牙的楼主看得我要疯,我家人要有这样的人的话我可能拉黑,再也不会交往,否则我可能控制不住打人了
G
Geofan
息怒啊,其实中国人拧巴的很多啊,不是有人说咱们职场就是因为太拧巴才不成的吗?
金秀贤xi
我一直以为拧巴是各种玻璃心,小心眼,算计,想不开。原来还有完美主义。看来我高估了某些人了。
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youyongyu
拧巴就是太固执了吧。
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Gayeah
看一本叫《钝感力》的书
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jjjjjjjjjjj
回复 54楼Geofan的帖子
还有爱钻牛角尖
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cheekymaomao
自己注意慢慢都能改变,主要为了自己心情好。我以前说好1点出门,要是过了1点孩子和她爹都还在磨蹭,我就特别生气,然后烦躁,然后觉得这都什么人呀,守时都做不到,能干啥呀!但后来岁数大了,我就为了自己改变,走不了就走不了,尽量别约其他人一起。他俩爱啥时候好啥时候好,先说我自己不生气。我就车里坐着玩手机,他俩渐渐好像反而比以前好了,难道是我佛系以后,发生了改变?!LOL
水墨江山
什么是拧巴?
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BanzhuQS
其实这属于ocd心理病的范畴 强迫症
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NJ橘猫
一般拧巴的人都是见的世面太少了
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Mika8zzz
自己注意慢慢都能改变,主要为了自己心情好。我以前说好1点出门,要是过了1点孩子和她爹都还在磨蹭,我就特别生气,然后烦躁,然后觉得这都什么人呀,守时都做不到,能干啥呀!但后来岁数大了,我就为了自己改变,走不了就走不了,尽量别约其他人一起。他俩爱啥时候好啥时候好,先说我自己不生气。我就车里坐着玩手机,他俩渐渐好像反而比以前好了,难道是我佛系以后,发生了改变?!LOL
cheekymaomao 发表于 2022-03-09 04:04

这个是真的,我也慢慢发现观察一下自己的想法,改变当下的负面情绪找个解决方法,慢慢会好很多了,放过别人也放过自己。