如何帮助胆小娃克服恐惧

家有快四岁男娃，典型的话多人不狠，去小公园玩非常小心，至今不敢尝试滑梯和秋千（小时候还是敢玩的，突然就不敢了）。好不容易软磨硬泡爬了软梯，有一次脚滑了一下被我扶住，从此再也不爬了，说他害怕摔下来。有次在浴室也是滑了一下，以后洗澡就不愿意进浴室了，说他会滑倒的。这样的例子还有很多，想请教一下怎么帮助这样的小孩克服心理的恐惧呢？

小孩聪明，有危机感，知道保护自己

谨慎性格其实挺好的，比那种上房揭瓦玩火玩电的好多了。多带去小公园玩，熟悉了再鼓励一下自然愿意尝试。也可以约playdate，看别的小朋友玩自己也会想玩。

虽说有安全意识挺好的，但这也太过谨小慎微了吧。公园里没别的小朋友抢着玩秋千滑梯什么的吗，看别人玩的那么开心应该会想尝试吧。

虽说有安全意识挺好的，但这也太过谨小慎微了吧。公园里没别的小朋友抢着玩秋千滑梯什么的吗，看别人玩的那么开心应该会想尝试吧。
pergine 发表于 2022-03-08 02:20

你太不了解内向娃了，看到小朋友都喜欢玩的东西，我们躲还来不及…
我儿子covid有段时间没去playground，再去的时候也是害怕，只能不停的鼓励他尝试（趁没人的时候），大人先滑给他看，或者大人先抱着一起滑，多试几次慢慢就敢了

我儿子也是 有段时间特别不喜欢滑梯 我觉得是因为他可能在幼儿园的滑梯上被吓到了或是怎样 一旦看到别的小朋友跑上来他就躲都躲不及 幼儿园有个高滑梯一个矮滑梯 他从来只做矮的 不过四岁生日左右就突然不怕了 还敢于挑战高一点的滑梯 幼儿园的高滑梯他也经常滑 我们家也是话多人不狠的那种🤝

我家娃也这样，不过带去室内的playground 就好很多

平时在playground你是不是一直寸步不离吗？

理解。我家娃也是谨慎性格。covid期间一年半没去playground。我这两天还翻到他去年这个时候第一次回playground的video，也是很害怕。其实多去几次熟悉了就正常了。现在玩得很好。

家里同有三岁焦虑敏感娃，供参考 1. 可以换一个playground，在A处摔倒在B处爬起来。 2. 跟他复盘发生的事情，帮他用更理性的语言分析发生了什么，三岁多完全可以了。whole brain child里说这样是建立左右脑的联结，这样孩子遇到类似情况可以有一点理性帮自己克服恐惧。这点在我家极其有用，他现在自己害怕紧张的时候会安慰自己，不会摔的！也不高！声音也不大！之类的。。（我家除了怕高还怕声音等等好多。。）这种复盘最好不要当下做，比如他今天不想玩，鼓励了几次也不玩就算了，已经有恐惧情绪基本听不进道理的。可以换一个场景跟他聊一聊为什么不想玩。 3. 不要说什么别的小朋友都玩得很开心啊之类的话。。反正对我家完全没用。别人玩我也玩对他是很weak的argument（其实对我自己也是）。但是在他自己尝试之后，一起庆祝，说wow是不是很开心。很多新鲜事物基本做一次跨过那个坎以后就好了。然后平时如果在绘本里看到类似他曾经害怕不敢尝试的场景也可以稍微着重再reinforce一下。

家有快四岁男娃，典型的话多人不狠，去小公园玩非常小心，至今不敢尝试滑梯和秋千（小时候还是敢玩的，突然就不敢了）。好不容易软磨硬泡爬了软梯，有一次脚滑了一下被我扶住，从此再也不爬了，说他害怕摔下来。有次在浴室也是滑了一下，以后洗澡就不愿意进浴室了，说他会滑倒的。这样的例子还有很多，想请教一下怎么帮助这样的小孩克服心理的恐惧呢？
pigeon_sg 发表于 2022-03-08 01:20

先扶着他上，扶着他下，让他知道上去下来的感觉，然后慢慢帮的约来约少

我觉得这也没啥，有的人就是不喜欢滑梯/秋千，速度和失重感。我就是从小不喜欢滑梯，现在让我滑我也不害怕，但还是不喜欢。

不是啥大事儿，见过好几个这样的，我娃一个公园认识的小男生比我娃小一岁 去年的时候他姥爷还跟我说那种筒状的滑梯他死都不愿意去因为小的时候在里边摔过一次。他就是那种凡事都要自己确认自己准备好了以后才会行动。摘尿不湿也是一样的，突然今年某一次我们又约公园玩 他自己就进去滑下来了，姥爷说就是今年大了一点 感觉他自己准备好了 平时也没有逼他尝试 就是他自己愿意就进去了
给你娃点时间，不滑滑梯不荡秋千也有别的很多可以玩的，感觉这个年纪就是对周边环境更敏感一些，你只要不逼他就行

不给娃任何压力，每天陪着娃到playground半小时，娃爱玩啥玩啥，坚持两三个月就好了。

平时在playground你是不是一直寸步不离吗？
bellamia 发表于 2022-03-08 08:00

也不是，只是一开始爬梯子他会害怕，我就在旁边鼓励他

谢谢各位的建议，对我的启发很大。还有个问题就是我发现儿子好像更喜欢被动地做事，比如他想玩跷跷板，会暗示我说“我希望跷跷板告诉我”，然后等我说完“跷跷板希望你跟它一起玩”他就心满意足地过去玩了，这是什么心理？怎么引导才能让他更主动的表达自己的想法呢？

谢谢各位的建议，对我的启发很大。还有个问题就是我发现儿子好像更喜欢被动地做事，比如他想玩跷跷板，会暗示我说“我希望跷跷板告诉我”，然后等我说完“跷跷板希望你跟它一起玩”他就心满意足地过去玩了，这是什么心理？怎么引导才能让他更主动的表达自己的想法呢？
pigeon_sg 发表于 2022-03-08 16:28

哇我家也是类似的，比如想要书架上的一个车，不直接说我要，而是问，爸爸为什么没有把车拿下来？我一度也很疑惑，三岁小孩不是成天我要这个我要那个嘛。我感觉家里对他一直也是很宽容的不至于不敢表达需求。
我也不知道什么特别好的方法。现在用两招，一个是告诉他想要可以直接说；二是（在父母都在场的时候）让他给另一个parent传话。比如上面的情景我就会说，那你去问爸爸。他一般受到提示会问“爸爸可不可以帮我拿下来”

回复 1楼pigeon_sg的帖子
同款4岁男娃。从不take risk，去playground要很小心翼翼，晚上陪睡还怕黑。。。我在熬娃长大了

我家同款三岁娃，之前去playground还挺喜欢玩滑梯的，最近不知道怎么回事，不玩了，其他的也不玩，秋千更不敢靠近。。

也不是，只是一开始爬梯子他会害怕，我就在旁边鼓励他
pigeon_sg 发表于 2022-03-08 16:23

建议找地面是rubber的那种playground，很安全，父母告诉孩子这个是软的，摔了也不疼。。然后在旁边看着保持距离（总是跟着给孩子的message是这有危险）；或者去gym，下面都有垫子的让孩子自由放松的explore。等有信心了就什么都敢玩了

我娃滑滑梯还行，但不喜欢攀爬，看好多小孩很小就会像小猴子一样爬上爬下，我家就很怕。可能小时候管得太紧，一看到有高度的地方就让他当心。这个和小孩性格有关。我已经佛系我家娃体育不够好的倾向了，因为他爸妈也是