有没有7，8岁孩子入睡困难的

每天挺开心的，运动量也足够，就是晚上入睡难，早上起不来。有什么办法能帮助孩子快点入睡吗？

Walgreens有1mg褪黑素的drop，试试？

看屏幕时间长吗？试试blue light blocking glasses

我们旅行倒时差回来，放假开学前几天会让孩子吃几天儿童褪黑素，半片就够了，效果明显。

是不是睡的太晚了或者睡前玩的太兴奋了？另外如果有ADHD的孩子入睡也比较困难。不是说楼主的孩子可能有ADHD ，别见怪。

我家8岁娃就是属于入睡困难户，经常听她在床上翻来覆去半小时、一小时还没睡着。 我一直搞不明白原因，但有一点是，娃从小就是睡觉困难户。

我家8岁娃就是属于入睡困难户，经常听她在床上翻来覆去半小时、一小时还没睡着。 我一直搞不明白原因，但有一点是，娃从小就是睡觉困难户。
kirsten216 发表于 2022-03-07 15:05

我家的一摸一样

回复 6楼kirsten216的帖子
一模一样，从小就是困难户

回复 3楼sweetgrey的帖子
现在的screen time非常少，去年整个学年倒是上了一年的网课

回复 5楼ROSEDEW226的帖子
没事没事，谢谢信息 ：）

家里同款娃 从小就晚上入睡困难 能折腾半小时一小时 早上又起不来

我娃小时候也是睡觉困难户，但是现在秒睡。 身体要累，脑子也要累。

我会给我家孩子按摩脚底，或者按摩头部。