随便说一下我最近在忙活的事情，因为工作性质比较自由不用坐班，每天正式用在工作上大概也就2-3个小时，收入养活自己没问题，不要和我说贫困线，我不在宇宙中心，也不那么在乎钱，够用就好。 看书看电影，看完自己会写读后感和影评，发豆瓣上很多人赞很有成就感。特别是悬念的那种，自己可以像侦探一样分析，很沉浸式。 看演出，一个月2-3次，音乐剧，爵士乐，classical，画展等等，根据自己喜欢选合适的 学习高尔夫，人到中年，这个运动很合适，因为必须静下心来才能练好的，克服自己急躁的毛病，也是一周去两次，每次2小时 撸铁，在家隔天一次，主要练深蹲，目标蜜桃臀 带娃练钢琴并创作，自己下载了音乐编辑软件创作原创音乐，好玩得停不下来 跟娃一起学skateboard, 现在直行转弯都没啥问题了，摔了大马趴也一样很开心 和朋友一起去学摩托车，其实自行车都骑不利落，但是已经和朋友看好车款准备考出驾照就下手 组了个理财群，几百号人要管着，给他们普及理财知识，定期做讲座 不爱做家务和做饭，但是能做到差不多干净营养均衡就行。 好像最近就这些，接下来还想去学骑马，其实会骑，但是想系统一些，千万不要不舍得在自己身上花钱，奢侈品没意思，换成学费和看演出更加充实自己的精神世界，有蓝颜知己交流就锦上添花。多推自己少推娃，就能幸福千万家，哈哈哈。 盛世美颜 发表于 2022-03-02 16:47
买个包试试？包治百病。 cloudling 发表于 2022-03-02 00:33
同感。人到中年压力大，可能有点抑郁了。 找个好记的 发表于 2022-03-02 00:39
看得我怕怕的，多大年龄算中年啊？ 佛佛的仙人球 发表于 2022-03-02 00:42
看剧？ 边吃好吃的边追剧，很满足。 zvents 发表于 2022-03-02 00:37
40就是妥妥的中年 Dingliguanglang 发表于 2022-03-02 00:44
没有能让自己高兴起来的事情，能让自己发愁的事倒是一大堆。 以前买点衣服买点零食能让自己高兴一下，现在也不行了。 财富的积累和儿女的成长，也都不能让我感受到幸福。 以前还跟老公吵吵架，现在也不吵了，觉得离不离爱不爱，都无所谓。 浮云淡淡 发表于 2022-03-02 00:24
看看最近战争的新闻，就会珍惜“心力憔悴”的中年生活，毕竟一家老小都还平安地活着 爱吃烤鱼片 发表于 2022-03-02 00:48
据说年龄越大身体分泌的让人开心的各种激素也越来越少。ebc 发表于 2022-03-02 00:40
我觉得我真的有点抑郁了，因为我看到这些新闻完全没反应，反而有种解脱的感觉。 找个好记的 发表于 2022-03-02 00:52
是。世界对中年人太残忍，最容易得到的幸福感是吃好吃的，可惜，吃完还得长胖，幸福感立马变成罪恶感坨坨的多多 发表于 2022-03-02 01:06
我也是，看完完全没反应，仿佛平行世界里的故事，某小国政治上操作不当导致被灭 浮云淡淡 发表于 2022-03-02 00:55
是的，不像年轻的时候获得快乐的点是小玩意儿，比较容易开心。 中年快乐的事情都是大件，比如新房屋购买，家庭装修，子女教育成就感，和职场的顺意。健身修形体之类的。域值要高很多。 不过我最近生活还算顺心，只要无病无灾就满足了，所以我还挺有joy 的。 cigna 发表于 2022-03-02 00:37
受不了了，我先问一下，中年人的年龄界定到底是多大啊？？？？？？？ 以后中年人的帖子我看一下年龄好决定进不进！ smiling85ww 发表于 2022-03-02 00:57
回复 1楼浮云淡淡的帖子 通过努力得到的喜悦比较持久，试试发展些爱好通过练习能达到比较好的水平。单纯物质的满足在这个阶段意义不大了 kiwikiwifruits05 发表于 2022-03-02 01:09
我和楼主有相似的感觉。 中年人一身的责任。工作谋生，子女教育，各种家务，国内自己父母老去，夫妻感情平淡甚至互相看不顺眼，争吵贬损。丈夫的弟弟和侄女移民过来长期住在我家里，完全没有独立生活能力。。而且打算长期依赖地住下去。。丈夫的父亲最近去世，丈夫情绪低落。。 总之是各种压力责任事物，忙得团团转。没有自己的空间，很少有为自己的时间，也很难感到快乐。情绪会低落，很难快乐。 可能只能尽量多往好了看，家人健康平安，有工作可以维持生活，自己多锻炼多放松吧。别让责任义务家务压垮了。 sweetiemm 发表于 2022-03-02 01:17
这个问题其实还挺常见的。我自己的一些体会和做法，抛砖引玉吧。 少关注别人。朋友圈啊，各种群啊，FB啊，都减少关注甚至不关注。多关注自己的事儿，自己的感受最重要。 肯定自己做出的成就。不是说要做多大一件事儿才是成就，任何一件通过努力达成的目标都是成就。拿自己举例：每天早睡早起，重拾阅读，做planner，运动，这些都是成就。要肯定自己，认可自己，千万不要觉得日复一日，年复一年，给自己进步的感觉才容易feel good。 拥有一项能产生心流感应的爱好。这个要花点时间去想，不要附庸别人，或者追流行。比如大家都在健身，但是你很讨厌去健身房，就一定需要那样健身吗？根本不需要，你为了健身而健身，根本不会愉快享受，属于跟自己较劲。选择一项健康的，你愿意花时间，长期回头看都觉得很值得的爱好，认真去做，去记录。一年结束，花在这上面的时间回头看很值得，很享受。 活力海藻球 发表于 2022-03-02 02:24
为什么现在这样的帖子隔三差五的就出来的呀 是不是中年人开心的都忙的没空发帖呀 smiling85ww 发表于 2022-03-02 00:49
是的，不像年轻的时候获得快乐的点是小玩意儿，比较容易开心。 中年快乐的事情都是大件，比如新房屋购买，家庭装修，子女教育出了成就，和职场的顺意。健身修形体之类的。域值要高很多。 不过我最近生活还算顺心，只要无病无灾就满足了，所以我还挺有joy 的。 cigna 发表于 2022-03-02 00:37
还挺惊讶的，网上和现实分裂的真的很严重，我身边都是一群生活平稳的中年人在兴兴头头的自娱自乐，而网上大家都活得很苦闷。 人到中年，找到自己兴趣所在是件很重要的事。你想想如果现在四十岁，可能你目前这种沉闷的生活只是持续了三五年，但是现代人身体健康的活到七十岁总不能说是奢望吧？你下面起码还有三十年这样的生活，如果没有点儿兴趣爱好支撑，难道要一直这么无聊的生活下去。 gaoyouli 发表于 2022-03-02 09:01
爱好太奢侈了，我连自己的时间都没有多少，只有碎片时间 COA 发表于 2022-03-02 01:16
我喜欢没事给自己放个假，出去一个人闲逛。去博物馆美术馆书店古董店美术用品店，随便什么地方，因缘际会还有机会跟陌生人聊个天。就那么几个小时，做回年轻没孩子的自己，非常enjoy，那种无所事事爱遐想的放空状态。 Giovanna 发表于 2022-03-02 07:18
好忧伤，感觉年纪大了，未来可期的越来越少了。好想年轻十岁 shvane 发表于 2022-03-02 13:03
回复 81楼chengcheng的帖子 选择少了很多啊，不能再任性地做一些事情了😫 shvane 发表于 2022-03-02 13:16
这个注意真好，我自己经常请一天假，本意是在家放松的，结果总会陷入家务中，因为一闲下来发现家里哪哪都脏。以后请假就出去玩一天，放空自己。 一粒橘子 发表于 2022-03-02 11:57
人到中年，一地鸡毛是常态，感觉幸福/不幸是选择。 lychee 发表于 2022-03-02 12:51
现实中，哪个没有戴点面具来挣点体面。网上匿名才适合说真心话。 fxiyz 发表于 2022-03-02 10:07
说实话可能有一两次是即使没那么开心也稍微装一下的，但是要很多人长长久久的参加各种活动各种玩乐或者各种运动，都是假面具的话，那这些人都图的什么，看别人开心给自己添堵吗 swmbo 发表于 2022-03-02 14:44
🔥 最新回帖
就是这样。
对！严重同意第三条。我现在开始带娃滑雪。乐趣无穷啊
🛋️ 沙发板凳
完全不管用。捐出去一大批
难道又是一个月一次那种？
不过我最近生活还算顺心，只要无病无灾就满足了，所以我还挺有joy 的。
是不是太闲了或者情绪太平稳了？所谓的喜都是和忧对比的心情体验吧
是这个感觉
40就是妥妥的中年
追剧也是我的爱好，但最近追的好多剧都烂尾了，比如江照黎明，人世间。而且以前我是无论什么样的剧情看的也津津有味，现在似乎有很多剧情我都觉得没意思了。
明白了。。
为什么现在这样的帖子隔三差五的就出来的呀
是不是中年人开心的都忙的没空发帖呀
我觉得我真的有点抑郁了，因为我看到这些新闻完全没反应，反而有种解脱的感觉。
心态变了吧。 四十岁以前还有猥琐男来勾搭一下想揩点油，过了四十这个都没有了，变成一个无性人。 职场也开始受各种歧视吧。
过了五十估计更加可怕，就是老奶奶大家都觉得你也就是等死了。
我也是，看完完全没反应，仿佛平行世界里的故事，某小国政治上操作不当导致被灭
哈哈 长胖真是小事。我看很多中年人都已经糖尿病前期，想长胖也胖不了。
和mm握握手
通过努力得到的喜悦比较持久，试试发展些爱好通过练习能达到比较好的水平。单纯物质的满足在这个阶段意义不大了
喜欢的小东西还是能带来一些快乐，说明我还有一颗年轻的❤️😄
才看到圆桌派某人观点45岁的女性 最性感 哈哈
年龄不是一对一，生活有关，不到40就这种状态了。估计没娃的五十压力也不大
爱好太奢侈了，我连自己的时间都没有多少，只有碎片时间
中年人一身的责任。工作谋生，子女教育，各种家务，国内自己父母老去，夫妻感情平淡甚至互相看不顺眼，争吵贬损。丈夫的弟弟和侄女移民过来长期住在我家里，完全没有独立生活能力。。而且打算长期依赖地住下去。。丈夫的父亲最近去世，丈夫情绪低落。。
总之是各种压力责任事务，忙得团团转。没有自己的空间，很少有为自己的时间，也很难感到快乐。情绪会低落，很难快乐。
可能只能尽量多往好了看，家人健康平安，有工作可以维持生活，自己多锻炼多放松吧。别让责任义务家务把自己压垮了。
跟你差不多的想法
我今年试着用duolingo学外语，碎片时间也可以，感觉还行，比刷微信強
丈夫的弟弟和侄女长期住在你家里，这个我觉得神仙都难快乐起来。这个根本不是不是中年问题。而是你连说句no 都没自主权的问题。
mark
中年面对的是一堆责任，孩子，父母，配偶，工作，除非是天生的付出型人格，谁喜欢承担那么多压力，负重前行？当然不容易快乐。
也可能是开始思考人生。就好像猫狗到了一定年龄也开始观察人类一样。
孩子，不要怕。做个真心人，无论你经历什么，必不枉此生。
还挺惊讶的，网上和现实分裂的真的很严重，我身边都是一群生活平稳的中年人在兴兴头头的自娱自乐，而网上大家都活得很苦闷。
人到中年，找到自己兴趣所在是件很重要的事。你想想如果现在四十岁，可能你目前这种沉闷的生活只是持续了三五年，但是现代人身体健康的活到七十岁总不能说是奢望吧？你下面起码还有三十年这样的生活，如果没有点儿兴趣爱好支撑，难道要一直这么无聊的生活下去。
兴趣爱好有一点，但是生活压力也大。可能还是得调节自己的心态，多关注当下
混吃等死 不过这场战争让人觉得这也不算什么。
我年轻的时候不是很在意职场的事情，但是中年了不再美貌老公很少理我，小孩子就是要索取金钱精力和健康，只有在工作场合，还能感受到一点善意和尊重。 还有健身也是，教练拿着你的钱那是真心实意要你健康下周接着交钱的，哪像家里人恨不得杀鸡取卵。
现实中，哪个没有戴点面具来挣点体面。网上匿名才适合说真心话。
我就在等娃们都上大学了，再好好捡起那些想做年轻的时候没有来得及做的事情。 老公配不配合没关系，实在受不了，就劳燕双飞好簕
写得太好了，学习了
小时候有追求有奋斗。现在过一天是一天。
晚上睡个好觉 锻炼之后很有胃口可以好好吃一顿 学习到了新技能。
我也有这种感觉，现在想要不要养只狗。我一直都喜欢狗，只是以前太忙，家里那位不同意
这个注意真好，我自己经常请一天假，本意是在家放松的，结果总会陷入家务中，因为一闲下来发现家里哪哪都脏。以后请假就出去玩一天，放空自己。
我是感觉自己很难静下心来体会自己内心的感受，感觉是被生活推着往前走，所以即便有空闲时间也很容易焦虑。最享受的时刻之一，是在厨房干活时看到外面的小鸟，小兔子，猫咪，停下来一个人静静地观察它们让我感到很快乐，虽然平时我并不喜欢跟小动物亲密接触。
怎么会？年纪大了，孩子大了，终于可以完全为自己活了，就是海阔天空的感觉。
选择少了很多啊，不能再任性地做一些事情了😫
感觉终于可以任性地做更多的事情了。比如说走就走的旅游，说不干就不干的工作，不爽老公想扔就扔。。。
这些真的是以前孩子小的时候很难做到的。
握手！我一请假，就变成收拾家里，东西已经在这两年中处理了好多，可看上去还是到处满满的，心烦，于是又变成接着收拾处理，接着烦。
总被父母教育玩物丧志，问题是胸无大志再不玩点物，那岂不是枉费此生了？ 所以绿植宠物都搞起来了。
well said
原来是这样
说实话可能有一两次是即使没那么开心也稍微装一下的，但是要很多人长长久久的参加各种活动各种玩乐或者各种运动，都是假面具的话，那这些人都图的什么，看别人开心给自己添堵吗
对的，人到中年，开心是别指望了，只要别有什么倒霉事痛苦事就好了。所以减少社交习惯独处是提高中年生活的关键。当然了，什么什么都特别顺心的人还是应该社交的。