自我感觉吃的不多但分量稳步增长怎么回事

是不是我还是吃的太多了？ 还有肚子都怎么减？为什么觉得没吃什么肚子都是鼓鼓的很实在的鼓鼓的🤔

楼主可以记录一下自己每天三餐，零食，水果一共吃了多少。我看过一个韩综，一个女生说自己一直在减肥，但是越来越胖，很苦恼，节目组在她家安了摄像头，结果她从早晨开始就吃吃吃，中午吃完减肥餐，还要再吃其他东西，晚上也是吃吃喝喝，全天所谓运动就是躺在床上踢腿一分钟，节目估计她一天吃了五千卡

年纪呢？不同年级都不一样吧

随着年龄的增长，新陈代谢开始变缓，于是体重增加