走路膝盖髋关节和腰眼痛是什么问题？

平时不走长路不疼，但走路稍多就一侧膝关节、髋关节和后背腰眼一条线上有些疼痛，想看医生不知该看什么？不知是不是天冷引起的关节炎？大家有什么建议吗？

顶一下，希望得到回复

要不要吃move free试试

要警惕是否有椎间盘突出的问题，最好找专科医生看一下。自己需要注意的是，不要穿高跟鞋，薄底鞋， 尽量穿缓冲比较好，有足弓支撑的鞋子，平时注意走路和站立时的姿势，开车和坐的椅子背上放个back support应该会有改善。

谢谢。平时穿Sneaker的时候比较多，但坐的时间比较多。平时姿势还是比较注意的

腰间盘突出 还有腰间有一条通行下肢的l4神经受伤 都有可能引起这些问题。我都是满眼泪水的长达一年半的复原累计下来的经验。我诊断的方式包括了 X ray, MRI, nerve study 还有trigger point injection. 其中最不明显的就是Nerve study cgm 因为医生说这个是那种比较严重的情况才看出来。如果是神经受损可以试试alpha lipoic acid保健品，这个保健品是给我做cgm的医生推荐的。基本疗程的保险程序是先PT物理治疗 不行就继续找骨科医生做其他诊断。

回复 6楼bluebluerain的帖子
信息量很大，我得研究研究。我父亲有椎间盘突出，虽然我自己从来没有劳累过，但久坐

如果不是急性疼痛，建议平时多练臀部肌肉，hip hinge这个动作。臀部弱不给力，就容易伤后腰和膝盖。

我记好像说是肌肉拉伤之类的 先看家庭医生吧

要我说多半和久坐有关。试着定时起来走动，还可以脚下垫高。

睡觉姿势 坐姿 岁数大了，身体老化 天气冷也有关 看医生没有用，看不出所以然来

找sports medicine，他们有经验

回复 6楼bluebluerain的帖子
信息量很大，我得研究研究。我父亲有椎间盘突出，虽然我自己从来没有劳累过，但久坐
Zhaogu 发表于 2022-02-20 17:57

不知道这些对你有用否。我是受伤两次后的后遗症。因为我的综合症状比MRI显示的一处伤要多一点 所以医生才进行其他诊断的。

就是锻炼的少了，肌肉啥的不给力了

先去看看家庭医生吧，搞清楚原因才能治本

谢谢楼上各位的信息，搜索了一番很大可能是椎间盘突出前期，或者坐骨神经痛。最近另一侧髋骨处偶有针扎样刺痛，八成是坐骨神经有受损，开始出现异样。准备买楼上推荐的保养神经的保健品试试。 去年照过X光，没看出骨头端倪，想必是神经问题。

運動少。氣血不通，筋絡不通，或骨頭關節缺少潤滑液.

是不是胖的🤫我自己感受再不活动可能就是这样

应该是椎间盘突出造成的坐骨神经痛。主要需要通过理疗解决椎间盘突出的问题。平时不能弓着腰久坐，趴着、燕子飞、游泳等姿势会帮助好转。