得了鼠标手，买了好几个垂直鼠标都太难用了而放弃了，求大家推荐一个很快能适应的垂直鼠标

得了鼠标手，实在太痛了，买了好几个垂直鼠标都太难用了而放弃了
请问大家有买到过特别快就能适应的垂直鼠标吗？
求大家推荐一个，谢谢
Updated
谢谢各位MM，华人真是太暖了

如果楼主用macbook, 强烈推荐换trackpad，比垂直鼠标舒服多了。pc也有外接的trackpad但没用过不知道好不好用。

我用这个，很快就适应了。不知道适不适合你。 https://www.amazon.com/Anker-Wireless-Vertical-Ergonomic-Optical/dp/B00BIFNTMC
祝早日康复！

没有办法。 少用。

我用track ball手腕不用动的那种 需要让大脑适应一段时间 一旦学会了非常好用 现在用的牌子叫Kensington 用了三年了还可以

我也最喜欢trackpad，觉得手最放松。比用鼠标要放松很多。

如果楼主用macbook, 强烈推荐换trackpad，比垂直鼠标舒服多了。pc也有外接的trackpad但没用过不知道好不好用。
blindbox 发表于 2022-02-18 14:09

Apple也有外接的trackpad，应该也可以接pc，我觉得挺好用的

用左手，把鼠标设定主键改成右键，就是左手食指跟右手食指功能一致，几分钟你就适应了

轨迹球好很多。垂直鼠标还是不行。

Logi Mx vertical啊，用了很久了。就这个就行

换过两个垂直的还是手麻 最后轨迹球救了我 Logitech M570 Wireless Trackball Mouse

re trackball的很好用

我用的这个微软的，很快就适应了。而且因为抱宝宝得的妈妈手也好了很多
https://www.amazon.com/Microsoft-Sculpt-Ergonomic-Mouse-L6V-00002/dp/B00DUV01RS

trackball的我适应不了，觉得妈妈手更严重了。。。。

换过两个垂直的还是手麻 最后轨迹球救了我 Logitech M570 Wireless Trackball Mouse

吕涵紫 发表于 2022-02-18 14:34

用过，拇指肌肉很累，每个人不一样吧，小红点就是轨迹球吗？同不喜欢，现在已经换回普通鼠标了，楼主需要多试试，然而换左手应该最有效

Trackball用多了拇指疼，正想换……

鼠标手换什么鼠标都没用，关键是要把整个前臂都放在台面上，手就不痛了。但是过几年后因为前臂下方受压迫血液不畅，又会整个手臂都麻。所以还是要减少劳动强度。我建议你现在手要休息，用前臂支撑一下，等半年以后手好一些了，就换成前臂支撑不支撑的交替进行。同时训练左手。这样你就有四种方式来回换，要好一些。另外鼠标使用最多的地方，看能不能改进，用光笔或者键盘操作

不推荐trackpad，主要是不推荐一个姿势长时间，用过很多年苹果的trackpad，电脑上builtin的或者单独的都用过，工作忙的时候长时间用依旧手很疲劳，后来鼠标trackpad一起换着用，好很多，结论就是，啥也别长时间一个姿势就好了

理疗师教的，把桌子降低到贴着大腿的高度，手在那个位置算是自然状态，从此再也没酸痛过。

严重鼠标手患者强烈推荐这个 https://www.amazon.com/Logitech-Ergo-Wireless-Trackball-Mouse/dp/B0753P1GTS/ref=sr_1_3?keywords=logitech+trackball+mouse&qid=1645215633&sprefix=logitech+t%2Caps%2C242&sr=8-3
生活又有盼头了

理疗师教的，把桌子降低到贴着大腿的高度，手在那个位置算是自然状态，从此再也没酸痛过。
sky54321 发表于 2022-02-18 15:18

同意 最主要的是研究一下自己的椅子高度和桌子高度，和自己的人体工程学匹配 然后量一下自己的手，买一个够大够高的鼠标，让自己的手能放松的 趴 在鼠标上 做到这两点，绝对能很大的改善鼠标手。

我之前也是鼠标手，手腕很疼，公司给我找了个consultant帮我evaluate之后给我推荐了这个鼠标，目前用了2，3年了，很好没问题。还有就是如果桌子不能动的话，就把椅子高度提高，尽量手臂能自然往下垂到桌子高度，不然手臂一直撑着架着肩膀和颈椎很容易疼，如果椅子太高了，弄个脚踏板，后背要尽量贴着椅子靠背垂直的坐，不要向前倾，屏幕可以往前一点，看起来舒服。 Evoluent (The Original Brand Since 2002) VMDMW VerticalMouse D Medium Right Hand Ergonomic Mouse with Wireless USB Receiver. The Original VerticalMouse Brand Since 2002

得了鼠标手，实在太痛了，买了好几个垂直鼠标都太难用了而放弃了
请问大家有买到过特别快就能适应的垂直鼠标吗？
求大家推荐一个，谢谢
公用马甲50 发表于 2022-02-18 14:06

球跟垂直的都有，对我没用。最后不得不用回扁平的苹果鼠标

回复 22楼jiajing0223的帖子
Second 这个！我用了大概4年了。真是非常好！ https://evoluent.com/products/vm4r/

球跟垂直的都有，对我没用。最后不得不用回扁平的苹果鼠标
BubbleBee 发表于 2022-02-18 16:19

苹果扁平鼠标千万别用，反人类设计

Trackball 不错， 一直用的是M570， 比MX Ergo便宜好多。 如果拇指疼，可以看看食指控球的Kingston orbit.

换左手。

logi mx master 3 貌似也很不错,不过我没用过,我现在就用8刀的logi小鼠标.主要是要有个腕托

其实最好的办法是换个手

回复 1楼公用马甲50的帖子
训练自己的左手，这样平时可以左右手互换。 Take regular breaks 。 游泳对我很有帮助，手臂的运动幅度很大，而且跟平时用电脑的方向不一样。

腕垫

trackball 有没有适合手小的人的推荐？ 谢谢！

我是右肩膀和颈椎相连的那个三角肌肉特别疼，后来发现有用的是做锻炼肩背的运动，比如dumbbell row这种

我用这个，很快就适应了。不知道适不适合你。 https://www.amazon.com/Anker-Wireless-Vertical-Ergonomic-Optical/dp/B00BIFNTMC
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azhe 发表于 2022-02-18 14:09

我也是用这个，买了右手的，还买了左手的，本来也不相信，自己居然可以左右开攻两个都能同时用。

我的类似这个
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B09N93LZQW/?_encoding=UTF8&pd_rd_plhdr=t&aaxitk=9d4765806775227df8b01ec8733d553c&hsa_cr_id=9719939350401&ref_=sbx_be_s_sparkle_lsi2m_asin_2_img&pd_rd_w=Zlzvg&pf_rd_p=22aaccd3-32f1-4e8a-8b82-495782857be5&pd_rd_wg=ynvdj&pf_rd_r=F9DZE0B3TZM4MJMFHH83&pd_rd_r=f0329068-ce83-42fe-97ea-382edbc839ca&th=1&psc=1 用了以后手腕再没疼过

我用这个，很快就适应了。不知道适不适合你。 https://www.amazon.com/Anker-Wireless-Vertical-Ergonomic-Optical/dp/B00BIFNTMC
祝早日康复！
azhe 发表于 2022-02-18 14:09

不好意思 我不是来砸场子的 我曾在论坛上看推荐买了这个鼠标 疫情的两年多在家上课… 不知道是不是用电脑过度 导致右手臂疼，不能举手或背过去扣内衣 我 好 担心永远不会好转了 毕业后，用电脑的时间大大减少 我的手臂神奇的好了！ 当然这个鼠标的命运是被冷藏了
到现在也不知道是什么原因 但我个人不太喜欢这个鼠标 加上 这个只能右手用

用了trackball 鼠标后，所有问题都解决了，no way back. 推荐Logitech trackball mouse. $99那个，可以调节角度，很人机

还没有找到特喜欢的鼠标，但是用了这个神器之后，我用什么鼠标手腕都没问题了。

疫情开始，wfh一段时间后右手开始鼠标手，没办法，只能换左手（用的还是原来的鼠标，只是换了手），用了挺长时间，后来右手好了，又换回右手，这个时候办公桌也换了，右手到现在也没事。所以我觉得很可能不是鼠标的问题，是桌子的问题，当然可能换鼠标也有用

我用这个，很快就适应了。不知道适不适合你。 https://www.amazon.com/Anker-Wireless-Vertical-Ergonomic-Optical/dp/B00BIFNTMC
祝早日康复！
azhe 发表于 2022-02-18 14:09

我也用这个，用过之后手腕没怎么疼过

你需要买一个手腕的BRACE

回复 11楼吕涵紫的帖子
我也是用轨迹球 反而trackpad 用时间长了手也特别疼

找个帖子太及时了，最近也开始有鼠标手，哎

我用的这个，很好用，logitech MX vertical， 就是小贵 https://www.logitech.com/en-us/products/mice/mx-vertical-ergonomic-mouse.910-005447.html
之前买过一个anker的，不太好用就退了

我试了好几个vertical mouse. 包括Logitech 那个，还是感觉腕部和手臂肌肉有受力，因为还是要移动鼠标。换到track ball 后，好很多，手和前臂的疼痛都没了

正好需要，謝謝大家推薦