请教如何提高抵抗力

四岁小娃身体弱，三岁前没去过幼儿园，几乎没生病过，去年夏天送去幼儿园没有生病，但是自从去年十月份开始每个月都要病一次，而且一次都要病至少一个星期，偶尔两个星期，主要就是咳嗽和流鼻涕。唯一一次病的最轻时间最短的是感染新冠，发烧一晚上转天就好了。其他时间是每个月都要病至少一周。不喜欢水果蔬菜，肉也吃得少，还得喝配方奶粉，非常的饭渣。平时吃些elderberry保健品，貌似也不怎么管用。请问大家冬天这么经常病是否正常，如何提高抵抗力呢？谢谢

送gym,游泳池锻炼身体。我家老大就是这样过来的。

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cactus_mei 发表于 2022-02-16 22:41

小娃有sensory issue, 只能在playground耍耍，去游泳池怕水，去gym只会拍球

回复 1楼jinshanciba19的帖子
我感觉冬天老流鼻涕是2岁娃的通病，不管去没去幼儿园的，3岁娃没经验说不上来。但是我冬天锻炼娃的一个方法是只要不下雪不下雨每天都去playground 半小时到一小时，自认为能锻炼抵抗力，尽管每次娃都流鼻涕

吃肉吃蛋。多补充蛋白质。别的东西都比不上

还有 四岁的孩子别给吃啥保健品，除了维生素。保健品是没有fda认证的，容易吃出健康问题。

刚上幼儿园出现这些情况是比较常见的吧。我女儿当年二岁半上的幼儿园，第一个冬天也基本是一个月病一次，我当时还带去看儿医，要求给她抽血检测看是不是身体有什么问题（我妈根据国内经验教的），结果这边医生看了我娃看诊记录，觉得刚上幼儿园的娃，这种情况非常常见，根本不给抽血，说等她建立了抵抗力后就会好的。过了第一个冬天后，确实就好了，之后在幼儿园也很少生病了。

我们两岁上幼儿园 第一年也是各种生病 每个月都生病发烧 到三四岁就慢慢减少生病次数了 会好起来的 不过饮食问题要改善 btw我们也吃含有elderberry的维生素糖

我们儿医管这种病叫由daycare crud引起的。也有不生病的或病很少的，但一个月一次绝对正常范围哈哈。我们上了四个月几乎都没哪个星期是去全了的

跟身体弱不弱关系不大的，刚上学都这样。我娃又高又结实，水果蔬菜蛋奶肉什么都爱吃，也是三岁上学后总生病，感冒至少一个月一次，每次必然咳嗽一周到两周，刚好又感冒了。不生病的是少数，都是基因吧。

我家也是刚上daycare的时候一直病，后来渐渐大点了症状减轻但还是会病，病得最厉害的反而不是从daycare pick up的 而是和我朋友家娃一起玩过，粘了新的病毒库。都刷一遍就消停了。

上幼儿园第一个冬天，每个月病一次太正常了……熬吧，平时可以多锻炼