每天早上起来腰酸背痛

是新冠疫苗后遗症？还是因为不坚持锻炼老了？

都不是。需要换床垫

不是床垫就是枕头 换一换 我换了枕头以后就不再疼了

我颈椎腰椎都不好。我发现晚上睡美了，早上就难受，脖子难受，腰也难受。对我而言，最正确的睡觉姿势就是挺尸，脖子下垫高，腰部垫高。得！第二天就能生龙活虎一整天。 有的时候，对自己越狠，越能保命。

我们换了床垫后就好很多。还有年龄上去了，腰酸背痛少不了