40+大妈还能做完一套高中广播体操吗?

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twocents88
楼主 (北美华人网)
今天早上尝试做了一遍发现老胳膊老腿实在是不行了,岁月真的是把杀猪刀啊
浮云淡淡
今天早上尝试做了一遍发现老胳膊老腿实在是不行了,岁月真的是把杀猪刀啊
twocents88 发表于 2022-02-11 12:14

还在跑半马
枫叶08
天天跳ZUMBA
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twocents88
你俩都很厉害👍
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sugarbabylove
哪个版本啊?印象里高中只做过青春的活力。初中是第八套成人广播体操。
话说我觉得第七套儿童体操运动量更大。。😅
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Mapleca
去看了下跟做了一遍, 只有5分钟左右, 跟不上节奏, 但感觉运动量并不大, 可以用来做热身。
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missvitamin
每天45分钟Hiit 😋
y
yuzhou
当然能啊!天天跟娃仍蹦蹦跳跳的路过
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bubuxiao
这个没多大运动量吧