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40+大妈还能做完一套高中广播体操吗?
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最新回复:2022年2月11日 10点35分 PT
共 (9) 楼
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t
twocents88
3 年多
楼主 (北美华人网)
今天早上尝试做了一遍发现老胳膊老腿实在是不行了,岁月真的是把杀猪刀啊
浮
浮云淡淡
3 年多
2 楼
今天早上尝试做了一遍发现老胳膊老腿实在是不行了,岁月真的是把杀猪刀啊
twocents88 发表于 2022-02-11 12:14
还在跑半马
枫
枫叶08
3 年多
3 楼
天天跳ZUMBA
t
twocents88
3 年多
4 楼
你俩都很厉害👍
s
sugarbabylove
3 年多
5 楼
哪个版本啊?印象里高中只做过青春的活力。初中是第八套成人广播体操。
话说我觉得第七套儿童体操运动量更大。。😅
M
Mapleca
3 年多
6 楼
去看了下跟做了一遍, 只有5分钟左右, 跟不上节奏, 但感觉运动量并不大, 可以用来做热身。
m
missvitamin
3 年多
7 楼
每天45分钟Hiit 😋
y
yuzhou
3 年多
8 楼
当然能啊!天天跟娃仍蹦蹦跳跳的路过
b
bubuxiao
3 年多
9 楼
这个没多大运动量吧
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还在跑半马
话说我觉得第七套儿童体操运动量更大。。😅