刚刚发现这么多年可能我舌头的摆放位置一直是错的

一直知道舌头要顶住上颚不能放在下牙那里，可是没想到我以为顶住上颚了结果还是做错了。上个图，我舌头的位置好像一直是第一张图的样子，试着按照第二张图的样子结果还挺累的。好奇有多少人舌头是摆放正确的

这是要时刻练功吗?

Reddit的帖子，这个楼主说舌头的正确摆放位置帮他治好了TMJ 貌似这个正确位置还能减掉双下巴，让下颚线更清晰 https://www.reddit.com/r/TMJ/comments/p17tjy/amazing_progress_something_so_simple_but/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf

看不出区别，右图舌头比较大？

看不出区别，右图舌头比较大？
bululu 发表于 2022-02-09 12:10

右图2/3的舌头都顶住上颚了，而且舌尖离上牙根还有段距离。但是左图只有舌尖顶住上颚，舌尖还贴着上牙根，对上牙根有个作用力，时间长了会把上牙往外顶

从思想上你就有练功的基础