白岩松说:从谷妈妈学到让孩子睡足10个小时

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saiguajiataoyan
楼主 (北美华人网)
大家能做到吗?
雁过
很难,咱也没推娃数学,但是娃儿们晚上咋推都不愿意早睡,第二天又得早起上学。
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shanggj
大家能做到吗?
saiguajiataoyan 发表于 2022-02-09 08:09

白还在主持节目? 二三十年前 我爸最烦这位 说本来一天过的不错 打开电视就看见这主 愁眉苦脸 忧国忧民的样子 真是倒胃口
明朗少女
这是你让孩子睡他就睡的吗
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saiguajiataoyan
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pwwq
她的经历不可以复制, 不过谷妈可以开辟第二战线 育儿经验
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xxhz0909
吹牛吧,孩子上四年级以后大量的写作阅读作业,再加上体育训练或者乐器类的练习,都是时间堆起来的,早上还要早起上学,有8小时就很好了,10小时?除非啥也不做
咖啡和茶
欺世盗名,人肉喇叭白岩松。
好人平安
吹牛吧,孩子上四年级以后大量的写作阅读作业,再加上体育训练或者乐器类的练习,都是时间堆起来的,早上还要早起上学,有8小时就很好了,10小时?除非啥也不做
xxhz0909 发表于 2022-02-09 08:28

你听谷妈吹!10个小时,她一个专业运动员,还要在海淀拼奥数SAT,睡10个小时你信吗?
雁过
吹牛吧,孩子上四年级以后大量的写作阅读作业,再加上体育训练或者乐器类的练习,都是时间堆起来的,早上还要早起上学,有8小时就很好了,10小时?除非啥也不做
xxhz0909 发表于 2022-02-09 08:28

这是啥学校?4年级就有这么多作业啊
佛佛的仙人球
早睡也要娃自律才能睡着,我们家会偷偷玩玩具看书什么的
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kingboo
哪要睡那么多,让她睡也睡不着啊
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COHomeSearch
运动员白天训练运动量极大 晚上倒头就睡也不是不可能吧。 军训的时候那累得 给我十个手机我也玩不动
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seven77seven
你听谷妈吹!10个小时,她一个专业运动员,还要在海淀拼奥数SAT,睡10个小时你信吗?
好人平安 发表于 2022-02-09 08:31

前两天的热搜是谷比赛前凌晨三点在外网大战网友,说好的一天说10个小时呢
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mjtalk
你听谷妈吹!10个小时,她一个专业运动员,还要在海淀拼奥数SAT,睡10个小时你信吗?
好人平安 发表于 2022-02-09 08:31

这倒不一定是吹牛,苏炳添也是特别自律,每天10点准时睡觉,小谷上学跟一般孩子不一样,她上的都是online的课,学习的时间自己掌握,就她那个训练强度,可能真的需要休息来恢复
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cafe1123
你听谷妈吹!10个小时,她一个专业运动员,还要在海淀拼奥数SAT,睡10个小时你信吗?
好人平安 发表于 2022-02-09 08:31

感觉满嘴都是谎言。
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minqidev
,需要大运动量运动把,很多人游泳回家后吃个饼子什么的就直接睡觉了。
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lilyzhanglz
这是谷爱玲自己说的,看她小时候照片是擅长运动的体型,每天运动量够大的话我觉得她有可能说的是实情
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cauchy
她也未必一口气睡十个小时啊,这边的高中生很多都是下午回家先睡一觉,晚上熬夜,接着再睡。估计一天加起来有十个小时。她这种高度专注效率的人,未必做不到。
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minqidev
这是谷爱玲自己说的,看她小时候照片是擅长运动的体型,每天运动量够大的话我觉得她有可能说的是实情
lilyzhanglz 发表于 2022-02-09 09:00

特别搞笑的是上面有个人说有天比赛到3点,肯定不能做到每天。 O(∩_∩)O,感觉,一些人年级不小,但心智就是幼儿园啊。
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minqidev
她也未必一口气睡十个小时啊,这边的高中生很多都是下午回家先睡一觉,晚上熬夜,接着再睡。估计一天加起来有十个小时。她这种高度专注效率的人,未必做不到。
cauchy 发表于 2022-02-09 09:02

其实就是一个运动员的自律把,就上楼上的人说的,苏炳添就是这么做,什么时候睡觉,睡多少,都很讲究。 C罗也是,吃什么部位的肉,什么都不能吃,什么时候睡觉,也是很讲究的。
我喜欢帅哥
特别搞笑的是上面有个人说有天比赛到3点,肯定不能做到每天。 O(∩_∩)O,感觉,一些人年级不小,但心智就是幼儿园啊。
minqidev 发表于 2022-02-09 09:02

😀😀😀一天两天的事情就被他们抓住不放
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BabyfishA
你听谷妈吹!10个小时,她一个专业运动员,还要在海淀拼奥数SAT,睡10个小时你信吗?
好人平安 发表于 2022-02-09 08:31

今天看到国内一个很学术的微信号说她运动世家,外婆上海交大的女篮主力,外公擅长滑雪滑冰游泳。她外婆外公那个年龄段在中国,上大学是60,70 年代吧,要么是文革期间上了上海交大,要么是自然灾害期间上大学还擅长滑雪.....总觉得哪些地方不太像那个时期的中国,或许她的家庭跟普通中国家庭不太一样,或许俺被贫穷限制了想象力
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Dongjie
睡觉时间越长个子长越高,我家女娃,在170以前也是每天睡9-10个小时,过了170以后就不严格执行了。
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Newface_2020
青少年睡八个小时很正常,我小时候就十点半睡六点半起。运动员大量运动,往往能倒头就睡,睡十个小时并不是什么难以做到的事,怎么被一些人说的那么玄乎。是不是现在步入中老年,失眠成了老大难问题?
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zhangxx818
睡眠中人体分泌生长激素,孩子睡足了确实长得高,成年人睡足了免疫力强,睡觉是大补。
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vitd120
只有白天很累的时候才能睡到9小时,我也想每天睡10小时
心跳的希望
好羡慕能睡长时间的孩子,心理一定很幸福
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Ceris
早睡也要娃自律才能睡着,我们家会偷偷玩玩具看书什么的
佛佛的仙人球 发表于 2022-02-09 08:44

同感啊
咸鱼红烧肉
她这个年纪睡十小时太正常了啊。我高中也睡九小时吧,但那是早上要起床上学。否则再让我多睡一个小时更好,有时中午还要趴在桌上补一觉。
熊十三
年轻的时候每天睡9个小时,不是必须起10个小时没问题,但是年纪大了真的就睡不了那么多了,反正睡觉长个儿是共识啊,尽量让娃多睡
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NJ橘猫
吹牛吧,孩子上四年级以后大量的写作阅读作业,再加上体育训练或者乐器类的练习,都是时间堆起来的,早上还要早起上学,有8小时就很好了,10小时?除非啥也不做
xxhz0909 发表于 2022-02-09 08:28

美国学校有那么紧张?反正我确实是一天十个小时
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zhaoxiaodao
回复 1楼saiguajiataoyan的帖子
我家每天8点多睡,早上7点起,爹妈不高,希望孩子多睡觉能长高点
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bellamia
小学没问题,高中几乎没可能
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claireliu
我觉得她可能真睡挺多的,也是累的。她比她妈高很多。当然她爸可能挺高的。睡觉和运动长个。
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ted.hanks
就一个data point, 就能推出小孩子成功的秘诀。 这不就是哈佛女孩的翻版吗?
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dayuanlian
不是说精力充沛的人一天只用睡5个小时吗?看来天生精力不行啊
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xiaopeng3
做不到,娃根本不配合,玩不够。
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mickey2007
我家作息规律 睡觉一直都很好 十年如一日的九点半左右睡觉七点半起床 不需要闹钟叫醒 也从未赖床 可 就只是普通娃一名😭
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hideandseek
感觉华人都魔怔了,天天琢磨人家是怎么成功的。
其实任何一个成功人士的经历基本都是不可复制的,机遇,天赋,胆识,都起作用,要是可以复制,那不是马云遍地走吗?

一个人玩儿
楼上说大量运动后睡眠好的可以说一下具体运动项目和时间吗? 我家熊孩子每天运动两三个小时后还能在床上烙俩小时饼, 最愁的就是睡觉了, 关键是影响长个子, 矮得都快off chart了。
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minqidev
楼上说大量运动后睡眠好的可以说一下具体运动项目和时间吗? 我家熊孩子每天运动两三个小时后还能在床上烙俩小时饼, 最愁的就是睡觉了, 关键是影响长个子, 矮得都快off chart了。
一个人玩儿 发表于 2022-02-09 09:44

游泳,早上5点多起来,8点前游一到两个小时,下午晚饭前游一个小时,8点前基本就啃个汉堡饼子,倒床上就睡,不过家长比较累就是。每天如此。 有种说法是"从没见过8点钟的游泳池",就是这种游法。
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wonaiwangerxiao
青少年睡八个小时很正常,我小时候就十点半睡六点半起。运动员大量运动,往往能倒头就睡,睡十个小时并不是什么难以做到的事,怎么被一些人说的那么玄乎。是不是现在步入中老年,失眠成了老大难问题?
Newface_2020 发表于 2022-02-09 09:09

六点半起的话,我是希望孩子9点躺下(基本他还要听故事什么的浪费10-20分钟),如果没做到我就挺焦虑的。他现在至少9小时睡眠但因为电子产品用得多我总怀疑他处在亚健康状态。
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zhangxx818
我家作息规律 睡觉一直都很好 十年如一日的九点半左右睡觉七点半起床 不需要闹钟叫醒 也从未赖床 可 就只是普通娃一名😭
mickey2007 发表于 2022-02-09 09:42

你们家孩子肯定身体很好,这是最难的的了
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chinaren000
我倒是相信有牛人既能睡,又能玩,还自推的 天才学习是以速度见长,不是时间 可是,睡觉时能推的吗? 多少新手妈妈们因为缺觉而抑郁??
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luluzlemonadez
我家孩子一直都是保持晚八点到早七点半,大约11个小时。但是随着他们年龄增加,一些课外课都排到了晚上八点以后,让我很不适应,孩子也在训练演出比赛中没精神,请教大家怎么办?
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doublemint
我是想让他睡,他不睡啊!
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bellamia
我家孩子一直都是保持晚八点到早七点半,大约11个小时。但是随着他们年龄增加,一些课外课都排到了晚上八点以后,让我很不适应,孩子也在训练演出比赛中没精神,请教大家怎么办?
luluzlemonadez 发表于 2022-02-09 10:27

习惯了就好了,小学高年级也不可能一直保持8-7:30了,10小时很好,周末也可以补觉
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bayside
让孩子多睡觉应该是对的,无论是对身体和大脑发育都好。至于谷妈说的10小时能不能做到,这个只能看每家的实际情况了。
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Irresistible
我家11岁半的娃,每天9:15-7:20,早上还得喊醒
一粒橘子
这种成功者的鸡汤,还真有人信吗?
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tingtinglee
睡够了不代表就自动成世界冠军了,我家睡是睡够了😊,10pm-8am
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flowingsue
小学睡10个小时以上我信,之后我觉得是吹的,显得自己靠天赋。另外我认识的不管是学术界牛人还是体育自推娃,睡觉时间都很少。
我上面有人
感觉华人都魔怔了,天天琢磨人家是怎么成功的。
其实任何一个成功人士的经历基本都是不可复制的,机遇,天赋,胆识,都起作用,要是可以复制,那不是马云遍地走吗?


hideandseek 发表于 2022-02-09 09:44

然后自己家孩子做不到,就别的别人都是骗人的😂
你信吗
睡够了不代表就自动成世界冠军了,我家睡是睡够了😊,10pm-8am
tingtinglee 发表于 2022-02-09 11:02

睡够十个小时很难吗?起码九个小时吧,小孩子十点上床应该可以吧
谷高中自学的,考sat其实不需要学那些高中课程。从小学会自律的自推娃,得了冠军接着就去写作业,这样的心态和自律必须是自己想做才行。靠父母逼和骂坑定是不行的
花开郁金香
我家一直是晚上9点到7点。 但是9点上床估计要折腾一会儿才睡。 学校下午两三点就放学了,干啥到9点都干完了吧?
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littlecool
这种造神真没必要,孩子运动好就好了,扯这些个有啥意思,很厉害吗,拿奥运冠军已经证明了一切。
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Silverlining123

saiguajiataoyan 发表于 2022-02-09 08:20

😆😆这次我也站科学家
炫彩衣飞舞
吹牛吧,孩子上四年级以后大量的写作阅读作业,再加上体育训练或者乐器类的练习,都是时间堆起来的,早上还要早起上学,有8小时就很好了,10小时?除非啥也不做
xxhz0909 发表于 2022-02-09 08:28

你这也太夸张了吧,在美国吗?
美国小孩小学根本没任何作业,只要孩子能睡,9点睡到7点一点问题都没有。 唯一的问题是9点小孩根本睡不着。
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Slou9900
这是谷爱玲自己说的,看她小时候照片是擅长运动的体型,每天运动量够大的话我觉得她有可能说的是实情
lilyzhanglz 发表于 2022-02-09 09:00

她说每周周五四小时去雪场和周日四小时回家,这8小时做一周的作业。不是天天做作业
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iceblue
我说我爸妈哪里来的小道消息?昨晚他们专门打电话给我家娃说要向谷爱凌学习 一天睡10小时。😂😂
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littlekaya
今天看到国内一个很学术的微信号说她运动世家,外婆上海交大的女篮主力,外公擅长滑雪滑冰游泳。她外婆外公那个年龄段在中国,上大学是60,70 年代吧,要么是文革期间上了上海交大,要么是自然灾害期间上大学还擅长滑雪.....总觉得哪些地方不太像那个时期的中国,或许她的家庭跟普通中国家庭不太一样,或许俺被贫穷限制了想象力
BabyfishA 发表于 2022-02-09 09:06

国内的那种吹嘘,听听就好。她妈妈还短道速滑呢,大家还在问北京那个时候哪里有这样的facility.
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littlekaya
只要孩子成功了,其家长的话就会被无数中国人当圣典。中国特色。
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yingxin2022
白岩松是不是在给教育管理者们提建议:减轻学生负担。如果当下讲让中国上学的孩子们每天睡10个小时,恐怕不可能。除非特殊情况下(孩子生病,或者在国外,等)。这是个老生常谈的话题,现实条件下,怎么让这个话题有新的东西,既让孩子们健康成长,又能让各个方面尽量满意?