请教推体育的妈妈们，7岁男孩每天高强度运动一小时多不多？

我家男孩，7岁多点，目前每周有两次club篮球（每次一个半小时）和两次swim team游泳（每次半个小时），孩子体力、耐力很好，现在的强度他不觉得累。目前面临要把游泳升级到一周三天，一次一小时。这样的话，篮球和游泳加起来，就变成每周有五天时间每天至少一小时的高强度训练。请教一下过来人的妈妈，如果孩子自己觉得不累的话，这个新的强度可以吗？还是说再等等，到8岁再说？

他们不累的....搞吧

回复 1楼爱吃烤鱼片的帖子
我儿子目前也差不多这样，累了，睡得好。

没事，营养跟上就行

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我儿子目前也差不多这样，累了，睡得好。
ahappyday 发表于 2022-02-08 16:57

我家这个不管怎么样的运动量，睡觉上和饭量上都看不出区别。还是说量太少了？

还行吧 不算多大的运动量

一小时不算多吧

我家这个不管怎么样的运动量，睡觉上和饭量上都看不出区别。还是说量太少了？
爱吃烤鱼片 发表于 2022-02-08 17:52

量太少了

我家女娃，从8岁开始类似搞了三项运动平均下来一天一小时了，她不觉得累。我愁的是到了春季游泳和足球的日子冲突了，需要游完立马去踢足球，这样成了当天2.5小时，不知道她还吃得消不。但是既然她啥都要也愿意试，就先由着她。

还好吧我们家女娃7岁游泳队一周五天每天1小时15分钟其中周2和4还额外加上一节游泳私教课.我看游泳队每天的训练量大概是要完成1100-1200yard .她没觉得累，而且吃睡都好还长个子很快.我们倒是刻意减少了她周末的比赛量和体育运动量.周末就逛逛博物馆动物园海边游乐场之类的文玩不运动了.BTW我觉得我们家这个量算不上推体育娃，只是当体育课强身健体的.要推体育娃你家那个量肯定少了.

不要怕孩子累。先都弄上。体力实在跟不上再调整。