请教情绪波动大在比较紧张后怎么回事

请教一下，我侄女，17，在紧张参加活动后的一天很容易情绪特别低落，这会是什么引起的？比如参加辩论比赛，一天都会比较紧张兴奋，然后第二天就情绪特别低落。她妈妈说很容易这样。这是不是什么有点失衡？我也记得她小时候很容易特别兴奋开心，可之后很容易情绪不高非常失落。这是身体对某种化学产物特别敏感吗？就是大脑把什么东西用完了，第二天那种让人开心的东西体内水平会很低？不知道有没有人有类似体验，有什么好的办法调节吗？

正常，google一下 fight or flight response

是不是消耗了什么维b和钙镁，不利于神经调节