自从进了新公司， 效率提高很多。 原因：新公司IT把大部分网络都屏蔽了， 只留下几个工作相关的， 白天我都刷不了华人， 用手机可以上， 可是手机目标太大， 不敢老用。 yemao 发表于 2022-02-06 22:53
抛砖引玉，共同学习哈，我自己的经验基本这样 计划类： 每周末一个家庭会议，孩子们的活动训练，自己的一些重要事件，大日历摊开，拿着笔，全部宣一遍，大家都对这周门儿清，尤其是孩子，不容易掉链子 半年做一个详细计划，针对新或者老项目。看看老的有啥需要改进，新的活动比如滑雪是否需要多空点时间练。做题家的题目做得如何，有啥特别的相关兴趣产生不。遥控车跑得如何，要不要改道 书和各种资料需要购买不，哪些适合或者不适合就要处理了，送人或者捐。需要就立马下单买了用，保证半年基本不会断粮，有喜欢看的适合的书随时就可以享用 分享新的爱好和计划，比如我去年开始认真滑雪了，今年会专门跟教练再学一下。从来不弹钢琴的我，今年已经开始每天练习，这是我的；孩子们也分享自己的，算是一个态度交流吧 吃喝类： 常吃的菜做成一个小菜谱，摆灶台上，可以翻动的。肉啊鱼啊蔬菜主食甜品都分类，经常吃的也就那些。给每天的大菜制作和采购都带来无尽便利。 孩子们周末自己搞想吃的，我赖床了做运动。每周自主运动（自制力差得人，比如老公，只能跟着教练付钱运动），踩椭圆机看剧，或者垫子上小哑铃HIIT，随意。运动时一定有音乐。 周末可以享受咖啡或者爱吃的巧克力，其它时间稍微克制一点，年纪上来真无法随心所欲，否则就是胖 整理类： 每年过完圣诞假，清理手机照片，打印相簿 （孩子们超级喜欢看自己一点点长大，照相时 会配合很多，为了相册） 半年左右， 衣服柜子全部扒拉出来，该捐就捐，该买就买，衣柜腾空了就舒爽了。 最紧要完成的贴在电脑屏幕，逐一击破。孩子们的日常任务也写成List 只需要他们大事小事 迅速汇报一下 （我有时候感觉有做CEO的潜质，被🐻孩子耽误了） 每周全家整理一次，尤其是公共活跃区比如饭厅客厅书房，卧室和厕所大家各自负责自己的，平时习惯好，就不用怎么大清洁。戴森用起来，省力 孩子们尤其是要盯着，桌子堆满画画纸电脑和书根本没法静心学习，收拾好才开始投入做东西，习惯很重要。 最后，我有一个很好的保持亲子关系的秘诀，一般人我 不告诉的哈，最适合忙碌的妈妈 我会在每周抽出一天，比如周五晚上，送女儿上床。她已经11岁高龄，不需要妈妈一直粘着她，但是，她比较内向，不喜欢语言交流 我会在送她睡觉时，和她躺半个小时做一个情感的tag，她可以问我三个问题，我会老实回答。然后我问她三个问题，她也老实回答 。她非常非常喜欢这个环节，可以问任何她想问的，同时让我清楚她的关注点 儿子才8岁，也非常爱这个tag时间，每到周四晚上就巴巴等我送回房间。偶尔的小叛逆，小顶嘴，都可用这个tag时间捋得柔柔顺顺。因为这是一个他们和妈妈单独相处，敞开心扉的特别时间，对亲子关系太重要了。 最后的最后，要提醒自己的事情，写在最醒目的地方 ，比如电脑旁，经常坐这里，比如时刻提醒自己，孩子需要有好情绪。其它，比如学啥，拿了啥奖，得啥证书，都往后面排。 好情绪使孩子做事效率事半功倍，亲子关系和谐我就不容易高血压。 双面夏娃 发表于 2022-02-05 19:48
推荐用Gmail带的免费建站Google Site 神器来计划和管理。 食谱网站：按照三餐分类，把常吃的菜谱都放到网站里。有各种模板，网站可以做得很赏心悦目。我一般提前安排两天的菜谱，用Google doc。买菜后把食材列好，不易久放的食材优先，吃掉后就把食材删掉。我喜欢时不时尝试新菜式，菜谱不固定。 孩子相关网站：把孩子的课外活动，学校安排，中文学习等等都放在网站里，一目了然。娃儿上的画画课，每次的作品我会拍照上传到网站，一个学期下来，打开界面看，孩子自己都挺有成就感的。 提醒：及时用Google Calendar设置提醒，心得就是一想到就做，不要拖延，一拖就忘记设了。上次有个帖子里，建议智能音箱设置提醒，这个建议很实用。现在娃儿练琴之前，自己说话就能设上时间。 食材，日用品管理：疫情期间囤货多，用Google sheet来管理，食品里面分成米面，干货，调料，冰冻海鲜，肉类等等；日用品分成防疫用品，洗漱用品，厨房用品，清洁用品等等。原来用Evernotes管理，发现不如表格文件方便好用。 衣服：用Stylebook App归类，每件衣服都有照片。买之前看看是否需要。 熊孩子 发表于 2022-02-06 15:29
学习了很多，有没有整理照片的tip呢？ ca563 发表于 2022-02-06 22:33
也要看有没有条件躺平啊。。。 mushroomjr 发表于 2022-02-04 17:12
我比较会换环境，坐着没效率就站着，有那种升降桌和笔记本支架可以调高，反正不让自己低头，长时间低头对颈椎不好；站累了，坐累了就窝沙发里，腰椎不舒服就躺着，因为笔记本支架和ipad支架都是可以调节的，躺着看学习视频也是极好的 刚吃完饭就会立即打扫，去超市买吃的，站着娱乐，至少动四十分钟后，感觉没那么饱，血液回到大脑就会开始工作 majia909 发表于 2022-02-07 05:20
谢谢分享。 求笔记本支架和ipad支架 link Tink 发表于 2022-02-07 07:43
番茄钟现在哪里下载？以前用过很好用 后来找不到了 Zakia 发表于 2022-02-06 15:55
还有工作的时候一定要做笔记。 桌面folder和电子邮件箱多分类。organize好。 比如说我一个邮件folder是专门装所有密码网站user name的。一个folder是老板回答客户的信件我觉得很有用可以借鉴的。还有一个folder是专门放task的。所有未完成的任务都red flag。做完后去掉flag。但是所有任务都在一个folder里。方便我查找。 以前在办公室上班的时候我的文件也整理得很好。基本上在2分钟内就能找到老板需要的资料。 ihatemylife 发表于 2022-02-04 20:48
对于我来说，少刷华人就能多出很多时间。 找个好记的 发表于 2022-02-04 15:28
我用的是befocused Pro, 也是很久以前下载的了
工作类： 手写to do list。之前本来想买个好看的planner，但转念一想家里本子太多了，能记录就行不要再添负担。我的list以一周为单位，占本子的对开两页，分六个格子。weekly to do占一格，周一到周五各占一格。 最重要的本周待办事项写在weekly那格，每天的事项写好。一天下来检查，做完的事情highlight （很重要的仪式感，参考the powder of habit），一周完了也要highlight本周重要事项的完成项。
生活类： 吃喝日常用品带着shopping list去买，尽量不买不在单子里面的物品。如果的确需要买，问两个问题：是不是必须？是不是不可替代？ 不常用又暂时不想丢弃的东西，放进一个大纸箱，过一个季度丢/捐一次纸箱。我实验之后发现，99%放进纸箱的东西，再也没有被想起过，最后都被扔了。以后买实体物品会更加小心。
主要目的是减少2022管理工作和家务的精力，提高效率，也算是初级断舍离吧。
原因：新公司IT把大部分网络都屏蔽了， 只留下几个工作相关的， 白天我都刷不了华人， 用手机可以上， 可是手机目标太大， 不敢老用。
我全职在家工作，distraction太多😭
层主，我要和你做朋友！
学习了tag，下周用起来
Markmark live smart work smart buy smart
所谓一周也就是周日到周四，基本上不会有坏的问题 也可以搭配几种肉，慢熟的（牛肉猪肉）和快熟的（海鲜），慢熟的提前处理，快熟的当天现做 周五晚上一般给自己放个假，周六周日有时间搞点好吃的
mark, 赞！！
这个大赞，谢谢分享
同问
刚吃完饭就会立即打扫，去超市买吃的，站着娱乐，至少动四十分钟后，感觉没那么饱，血液回到大脑就会开始工作
有个app叫duet非常好用，这样就可以ipad或iphone连macbook了，ipad做第二块屏幕，不用全屏一直切换了，这样ipad的价值就高多了，就不是盖泡面桶的平板了
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自从知道美国医疗多么黑暗以后，感觉躺平太难了;感谢此貼 开始自律
可以推荐个躺着用的iPad阅读支架吗？
谢谢分享。 求笔记本支架和ipad支架 link
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在网上搜有很多的，挑合适自己的；我用过tide，还不错，细节要自己设定。
人生就是一个成长和去伪存真的过程；删掉微信和其他社交软件很久了，家里东西也开始断舍离，只保留值得珍惜的人和物，专注于值得自己关注的事情上。因为一个人无论多么聪明/高效，精力毕竟还是有限的。
把密码放在邮箱很危险啊，有专门管理密码的app啊
我也是这样避免自己ignore自己设的任务的。
你confirm了一件我一直想做却一直没做的事情。
我也是能记得很多这样的细节。后来跟家人吵架的时候就被批评 记仇。 呵呵
整理东西就是整理自己的心情和状态。
十分赞同 计划要有留白。
哇 我要学习亲子tag这招， 等我女儿长大了用。 谢谢分享！
同意哈哈哈
进来学习
赞一个！
这个“相册”和"tag时间"的主意真好, 学习了👍🏻