menstrual cup 月經杯

最近一個月被例假給弄瘋了。 我避孕用的nexplanon，已經用了2年多了，感覺的一直不錯，幾乎沒有例假了。但是去年開始有來了2，3 三囘，沒有大概7-10天的周期。也沒有什麽。 比起以前月月來還是好的。 結果2022伊始我就開始來，斷斷續續都快一個月了也滅有完事。。。Nexplanon 需要每三年換一次， 不知道是不是因爲快到期了才導致我的月經回來。 我打算開始用嘗試用menstrual cup。。。有沒有用過的推薦一下牌子？