除了比较，另一个主要的痛苦来源是“我执”，就是“我是正确的，会想尽办法来证明我是对的，就算这个过程很痛苦我也不在乎” 老美有个说法“Do you want to be right? Or do you want to be happy?” 有一个“小我”或者ego，这是一切痛苦的来源。所以千年前才有“无我”“无为”的概念流传下来。 修行是一个过程，正在半途中的时候就对整个旅途下定论是不合适的
快乐可以是无条件的，人也是可以转变的，美国的一位实例，她写了一本书“My stroke of insight” ，中文版《左脑中风，右脑开悟》还有她的Ted talk 美国印地安纳大学医学院女神经解剖学家、哈佛医学院毕业的泰勒博士，在37岁时，因其颅内血管破裂导致了一次罕见的左半大脑中风，而这样的一次经历和8年的恢复过程，让她亲身获得了深刻的关于生命意义、治疗康复与人类能普遍“开悟”的洞见，对当今的医学界和人文世界产生了重大影响。 在节目中，她一再真诚呼吁，我们每一个人都有这种进入“涅槃”体验的能力，只要你愿意，只要你警觉观察并对自己的情绪或思维作出选择。 通过转移你的专注力，你就能容易地、随时随地的进入你的右半球大脑作主的状态，而让左半球的功能运作仅作为被你使用的工具，永不再被它控制，因为，You are not your thoughts！ 她说，我们绝大多数人之所以没有体验到、看到世界和宇宙的这个奇妙的一面，是因为我们从小接受的鼓励和教育大都是侧重使用左脑半球的能力，还由于通过左脑半球的能力而取得的在社会上的成就而受到奖励－比如，语言、文字、逻辑、推理、判断、计算、数字、分辨力等，但是，按泰勒博士的话说，“but the right hemisphere gives us the big picture
快乐可以是无条件的，人也是可以转变的，美国的一位实例，她写了一本书“My stroke of insight” ，中文版《左脑中风，右脑开悟》还有她的Ted talk 美国印地安纳大学医学院女神经解剖学家、哈佛医学院毕业的泰勒博士，在37岁时，因其颅内血管破裂导致了一次罕见的左半大脑中风，而这样的一次经历和8年的恢复过程，让她亲身获得了深刻的关于生命意义、治疗康复与人类能普遍“开悟”的洞见，对当今的医学界和人文世界产生了重大影响。 在节目中，她一再真诚呼吁，我们每一个人都有这种进入“涅槃”体验的能力，只要你愿意，只要你警觉观察并对自己的情绪或思维作出选择。 通过转移你的专注力，你就能容易地、随时随地的进入你的右半球大脑作主的状态，而让左半球的功能运作仅作为被你使用的工具，永不再被它控制，因为，You are not your thoughts！ 她说，我们绝大多数人之所以没有体验到、看到世界和宇宙的这个奇妙的一面，是因为我们从小接受的鼓励和教育大都是侧重使用左脑半球的能力，还由于通过左脑半球的能力而取得的在社会上的成就而受到奖励－比如，语言、文字、逻辑、推理、判断、计算、数字、分辨力等，但是，按泰勒博士的话说，“but the right hemisphere gives us the big picture
看问题都是想不好的方面，想改变，变的积极一些，感觉很难
做个投票，大家平常的心态好吗？ 正面情绪多，还是负面情绪多。
不喜请绕行
想和大家一起努力，大家新年快乐
负面情绪人人都会有，区别只在于如何调适。
推荐杨定一的二十几本书和大量音频视频，有公众号有油管，这是最彻底的心理疗愈。 比如《不合理的快乐：存在的喜悦》
再加两位大师，一位是台湾的圣严法师，他被邀请在联合国做演讲，他的法鼓山做了上百期的电视节目，面对普通民众，针对各种生活具体问题，视频都有。
另一位是近期去世的一行禅师，曾被提名诺贝尔和平奖，有大量书籍和视频。 感恩🙏
2. 硬要忍不住比的话，每每看到百万大包裹都想想街头无家可归者的帐篷。
3. 常怀一颗感恩之心。
呵呵，子非鱼……
我有看到你4楼的说法，但那也属于如何调适。比如，你为什么说不要和别人比？因为你肯定比过，知道这种感觉不舒服，所以你才说不要和别人比，对不对？这就是我的结论，负面情绪人人都会有，区别只在于如何调适。
老美有个说法“Do you want to be right? Or do you want to be happy?”
有一个“小我”或者ego，这是一切痛苦的来源。所以千年前才有“无我”“无为”的概念流传下来。
修行是一个过程，正在半途中的时候就对整个旅途下定论是不合适的
我感觉自我的人比较不在乎别人，既不在乎别人怎么看自己，也不在乎别人过得好不好，只要自己觉得自己舒服就好了。这种人相对来说是比较少负面情绪的，因为只活在自己的空间里就可以了。
那种特别在意别人怎么看自己，生怕自己被别人看不起，永远都盯着最top的人，比较容易负面情绪多。但是往上爬的道路肯定是曲折坎坷啊，你自己非要走出comfort zone，能力又这么不咋地，欲望，自我认知和自身能力的gap，只能靠自己消化了
美国印地安纳大学医学院女神经解剖学家、哈佛医学院毕业的泰勒博士，在37岁时，因其颅内血管破裂导致了一次罕见的左半大脑中风，而这样的一次经历和8年的恢复过程，让她亲身获得了深刻的关于生命意义、治疗康复与人类能普遍“开悟”的洞见，对当今的医学界和人文世界产生了重大影响。
在节目中，她一再真诚呼吁，我们每一个人都有这种进入“涅槃”体验的能力，只要你愿意，只要你警觉观察并对自己的情绪或思维作出选择。
通过转移你的专注力，你就能容易地、随时随地的进入你的右半球大脑作主的状态，而让左半球的功能运作仅作为被你使用的工具，永不再被它控制，因为，You are not your thoughts！
她说，我们绝大多数人之所以没有体验到、看到世界和宇宙的这个奇妙的一面，是因为我们从小接受的鼓励和教育大都是侧重使用左脑半球的能力，还由于通过左脑半球的能力而取得的在社会上的成就而受到奖励－比如，语言、文字、逻辑、推理、判断、计算、数字、分辨力等，但是，按泰勒博士的话说，“but the right hemisphere gives us the big picture
不是的。都是别人的错！为什么没有伯乐出现！为什么天上掉馅饼没有扎到我身上了！
每个人如果不修炼 不主动的消除魔性 那么肉体的自然心态都负能量的 每个人投胎做人的次数不同 负能量的多少也不同
人生，
高兴也是过一天，
抑郁也是过一天，
要看开一些，想开一些！！
抑郁着过也没什么
Exactly 没啥不顺的事情，生活中也没有极品。极品都在网上。不过我不会真的动气，骂骂就完。再一看自己老公孩子朋友家人，怎么这么正常这么好呢，感恩感恩。
又看到居然存在那么多的失踪被拐儿童，那么多父母一夜白头，找到的也是十几年二十几年甚至三十几年，还算幸运的。还有那些至今还没找到的更惨了。
我想起我小学的时候都是自己或者和小伙伴一起上学，距离也不近，没有被拐走，如今一想居然是因为幸运。我在那个宝贝回家账号那里看到就有我家不远处有被偷走的孩子。
现在我充满了负能量。2022还能有这么多公然残害别人的畜生而不受法律制裁的，就说不出的胸口发闷。
抑郁会限制人的活力和潜力发挥
同呵呵，有的人总是那么自以为是。
同意。人生进入那个境界后，真的只有喜悦。
不是自己比过，而是看别人痛苦意识到的。人生不一定要自己吃苦，自己痛苦才能学教训啊，从别人的悲剧里也一样能学到。
不然，没有亲身被家暴，被强奸，被开除，就没有办法体验别人的痛苦了吗的？
我早已经放弃改变负能量爆棚的人。有的人大脑化学元素决定了他就是不容易高兴，容易焦虑，什么事都想最坏的可能。我能做的就是远离负能量，宁可自己待着也不和负能量满满的人交往。
就是啊！普通人活着本来就挺艰辛的，有点负面情绪不是很正常吗，抱怨牢骚都不可以有吗？心里苦还得逼迫自己散发正能量，那生活真是更艰难了。