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不吃早餐,你们成功减重了吗?
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最新回复:2022年2月11日 7点46分 PT
共 (13) 楼
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B
Bridgette
2 年多
楼主 (北美华人网)
减了多少?不吃早餐有什么坏处吗?
r
ricee
2 年多
2 楼
不吃早餐容易胆结石
c
cactus_mei
2 年多
3 楼
胃病。
m
majia_majia_
2 年多
4 楼
对减肥没有用。。。
g
greenbud
2 年多
5 楼
我晚上少吃管用
x
xhlin2015
2 年多
6 楼
早上不吃不管用,晚上不吃才管用!
T
Tink
2 年多
7 楼
早上吃不吃对我没效果。 晚餐不吃立竿见影
H
Hudsonbay7
2 年多
8 楼
我一般16/8 或者14/10 断食,一周 4~5 次,早上自动就pass了,这样下来还行。
经
经常逛逛
2 年多
9 楼
断食晚上7点到早上9:30左右。肚子饿了才吃一点,时间不定。一杯咖啡,或是一片面包。早上起来都喝很多水,胃挺好。
h
hideandseek
大约 2 年
10 楼
早饭必须要吃,晚饭不能吃,要吃也要5点前完成。
p
panzs
大约 2 年
11 楼
我是早上10点开始吃东西, 不知道算不算早饭, 晚上到6,7点左右开始不吃
d
dletterman
大约 2 年
12 楼
没啥大用。午饭晚饭吃得多还是不减。 哎。
m
malenazou
大约 2 年
13 楼
和你skip掉哪顿饭没太大关系,和你摄入总热量有关。
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