话虽然不错，但大妈看着自己越来越粗腰，摸着肚子上的肥肉，很难喜欢自己啊 heartone 发表于 2022-01-27 10:57
嗯，看了这么多心理学的书，最大的感想就是这个。自己喜欢自己了，负能量就少了很多 其次才是和家人孩子伴侣同事的关系，也决定幸福感。但是自己喜欢自己的人处理这些关系会轻松愉快很多。 河边垂钓 发表于 2022-01-27 10:56
说得是没错。自己喜欢自己， make peace with yourself， 心理平衡了才健康。 氮素！ 中老年人另一大的毛病就是生活在自己的宇宙里，自以为什么都是对的，油盐不进。就是这种自爱自我肯定的副产物。 Heiniu 发表于 2022-01-27 11:10
回复 16楼nyy7的帖子 我感觉啊自洽的人反而心态放松开放比较能接受不同意见，那些特别自恋自己无比正确的人反而是不喜欢自己接受自己的人，所以才什么都要反驳。看看专业人士有啥说法 河边垂钓 发表于 2022-01-27 11:50
是的呀。自恋和低自尊一样，也是一种自我认可度低的表现。 .Cheers. 发表于 2022-01-27 17:10
运动吧，至少会喜欢坚持的有活力的自己，或者从自己擅长喜欢的事入手慢慢养成坚持的习惯，探索新的活法
所以还是不接受自己。腰粗怎么了？胖了怎么了？对自己宽容一点，接受自己的一切，同时又愿意用努力去把自己变成自己更加喜欢的样子就好。
有时候适当的负面情绪也是新生活的起点。我觉得一方面是不焦虑，另一方面动起来或者适当节食是一种新的生活方式，有益无害哈，可以选其一或者都选
说得是没错。自己喜欢自己， make peace with yourself， 心理平衡了才健康。
氮素！ 中老年人另一大的毛病就是生活在自己的宇宙里，自以为什么都是对的，油盐不进。就是这种自爱自我肯定的副产物。
这个技术上有没有矛盾呢？我自己觉得还可以，心态放松然后探索适当的节食和运动，不是很大的活动量，但是每天坚持，也注意饮食，血脂降低了，人也更有活力了，虽然没有瘦很多，但是很开心，还可以继续注意一些饮食和活动量
就是先搞好自己的 spirit-mind-body communication 再去考虑外面的事情 大宗教修行 一句话就知道了这个秘密 去看心理学是浪费时间
对，我赞楼主的意思，就是你说的不刻意追求瘦，健康了有活力了，还继续加油的生活状态。
的确要爱自己，但太自恋也不行，太自恋的人祸害家人伴侣同事......
re 这个，正想说有些人因为太爱自己，觉得自己无比正确，往往负能量爆棚，觉得什么都是别人的错，全社会都亏欠了自己
我感觉啊自洽的人反而心态放松开放比较能接受不同意见，那些特别自恋自己无比正确的人反而是不喜欢自己接受自己的人，所以才什么都要反驳。看看专业人士有啥说法
有道理，从外部看是从来没有否定过自身的人，但肯定也不是内心peaceful的人
我也是这么想的，老感觉自己度过了中年危机的第一阶段吧，心态还挺好的，接受自己（能力有局限外加享受当下）导致看上去有点躺平，一度被我老公批评不思进取。但是我跟自己妥协了呀，觉得自己现状挺好的，先接受现状再去改进，这样心态平和、预期也不会过分太高。
是的呀。自恋和低自尊一样，也是一种自我认可度低的表现。
补充一句，自我感觉好和自恋完全是两回事。如主楼说，自我感觉好，不管是否客观，只要不妨碍别人，是解决幸福感的，几乎最重要的方面。比如一个胖子，旁人看已经要担心他的健康了，但是他自己觉得自己皮肤好，精力好，心态平和，没有miss口福之欲，没有容貌焦虑等等。他也是客观的，基于事实的，只不过总是强调肯定自己的那些事实，而忽略了可能有害健康的事实。这种思维方式，原生家庭至关重要，这样的人会给人天然乐观自信的感觉。
谢谢MM解惑
自洽是不是可以这么理解，对自己有一个全面的客观的理解，包括正面的和负面的判断，然后采取积极的态度面对
我也觉得那种极度自恋的人其实是非常自卑的，他们会把自己自卑的东西投射到另一个对象身上然后疯狂打压对方，从而掩饰自卑。