我儿子是戒了甜食，主食给加部分全谷全麦的，另外吃饭前先吃沙拉或是一碗炒的菜，基本上就不长痘了。奶和奶制品他是一直吃挺多。 刚开始长痘的时候我还用我自己的洁面膏洁面油给他洗脸，洗几天黑头啊啥的就没有了。男孩子很抗拒的，洗几次就不让了，现在就洗澡的时候水冲冲脸吧 camfis 发表于 2022-01-27 01:40
我也是刚买了洗面奶给她。蔬菜也要多吃点了，就是太爱吃肉和精细米面了 Great2020 发表于 2022-01-27 02:06
我娃也长痘痘 真担心小女孩将来留下一头疤 我不爱美丽 发表于 2022-01-27 07:21
这个遗传的吧……不喝奶，多吃肉也行。 我家老大几乎不喝牛奶，原来吃奶酪，现在也不怎么吃了，家里做点心的话都是有机。豆子照长不误。甜食会吃，但不多。她吃很多肉，家里肉类也大部分有机。High.eee 发表于 2022-01-27 08:32
我从普通牛奶换成了有机的，就好点 NJ橘猫 发表于 2022-01-27 06:57
我也觉得遗传有很大因素。我家孩子不喝牛奶，吃cheese但也不多。饮食很清淡，饮料喝的也不多，照样一脸的痘。 fyboc 发表于 2022-01-27 08:37
acne 真的很多是基因 饮食占一小点 我儿子也是长痘 他爸 ，爷爷都是痘痘肌 bplus 发表于 2022-01-27 10:53
我女儿吃奶制品没事。最大的问题是口香糖，也就是代糖。戒了以后头上的包全消了。 mappycarol 发表于 2022-01-27 14:27
我儿子已经戒了糖，饮料，cheese（他说吃cheese 长痘），虾。 如果再戒牛奶的话，营养跟不上啊。 qiuxiang 发表于 2022-01-27 14:40
是喝牛奶造成的吗？ 酸奶和奶酪要不要戒掉呢？就怕戒了奶制品影响身高发育。
真心请教过来人，有什么好经验，能让孩子的青春期少受痘痘的折磨？欢迎从饮食，清洁，护肤，安全服药等各个方面分享。
我本人是从初中开始陆续长青春痘到快30岁，严重影响自信心。真希望女儿不会重复我的战痘青春。
总结一下： 谢谢大家分享饮食洗脸护理等细节。遗传是占很大部分，我国内姐姐也是痘痘肤质，她为了给双胞胎女儿治痘痘花费真的是上天入地，花费巨款。 她是老师，孩子10几岁的时候每年暑假她也不用上班，就带着孩子看各地名医，终于在两个孩子20出头的时候实现了肤白到吹弹可破。接下来十年，我也要开始和孩子一起悲催地战痘了。。。
刚开始长痘的时候我还用我自己的洁面膏洁面油给他洗脸，洗几天黑头啊啥的就没有了。男孩子很抗拒的，洗几次就不让了，现在就洗澡的时候水冲冲脸吧
那我也试试让她停了牛奶，水果味酸奶也是好多糖。 好在她喜欢奶酪。
我也是刚买了洗面奶给她。蔬菜也要多吃点了，就是太爱吃肉和精细米面了
我长痘长到三十多岁。我自己的经验是戒糖是最立竿见影的，另外就是不要用有皂基起泡的洗面奶，这种洗脸洗的太干净的洗面奶会越洗越出油的。我喜欢用油类可以卸妆的那种洁面膏，干脸按摩后加点水乳化时用硅胶的洁面刷，鼻子下巴额头容易长黑头的地方多刷刷，最后用热毛巾敷一下冲干净。我儿子隔天洗一次脸一个星期脸就很干净了。十岁的小姑娘后面啥都不涂应该都可以。
我十几年下来用了好多牌子的洁面膏，现在用的多的就是eve lom和Darphin这两只，洗脸刷就是Foreo Luna的
以前读大学
有个法国老师 蓝色的大眼睛，白皙的皮肤 真是帅到惊人
注意饮食
多锻炼
少用电子产品
少吃加工食品， 甜食， 油炸食品。
我也觉得遗传有很大因素。我家孩子不喝牛奶，吃cheese但也不多。饮食很清淡，饮料喝的也不多，照样一脸的痘。
我家一直喝有机奶，痘痘还是厉害
acne 真的很多是基因 饮食占一小点 我儿子也是长痘 他爸 ，爷爷都是痘痘肌
遗传是占很大部分，我国内姐姐也是痘痘肤质，她为了给双胞胎女儿治痘痘花费真的是上天入地，花费巨款。 她是老师，孩子10几岁的时候每年暑假她也不用上班，就带着孩子看各地名医，终于在两个孩子20出头的时候实现了肤白到吹弹可破。接下来十年，我也要开始和孩子一起悲催地战痘了。。。
多吃蔬菜， 水果。
新鲜的， 不要吃太多加工食品。
总体来说， 欧洲人的皮肤比美国人好些。
提醒的好，现在代糖也是随处可得。
你儿子入如果戒了糖之后，痘痘明显减少，说明戒糖是对的，否则不用戒糖.
饮料，奶酪，虾，牛奶同理。
不分青红皂白全戒掉对健康影响太大。每种食品戒两周试试，管用就继续。 不管用说明：大方向不对。
同感有用