大家居家上班以来的时间分配都怎么样

我自己：
上班8小时，上班时间包括一小时午休和零零碎碎看新闻看股票等等。偶尔忙的时候也超过8小时。
睡觉10小时，包括睡前一个小时躺着刷手机，我一直需要比较多睡觉时间和入眠时间。
陪小娃3小时，早上娃都是他爸弄，送daycare，我主要接他和陪他晚上接回家后，一直到睡觉前。娃边玩边吃晚饭，我就陪他一起，有时候边陪他边看看书。
读书2小时。我上班早下班也早，下班后娃回家前两个小时左右可以读读各种闲书。遇上精彩的书也会看5，6个小时。
杂事1小时，遛狗或者弄后院，或者收拾家里，处理账单，打各种电话，有时做个饭等等。
总的来说还挺满意这样的中年生活节奏。感觉陪娃时间稍微少了些，有时候还边看手机边陪他，争取以后最少每天专心陪他三小时