如何预防生理痘？

Mm 们有什么好办法可以预防生理痘吗？我看觉，有的时候很严重，有的时候就没事，也不知道是不是吃了什么。
另外，大家觉得奶制品是不是特别容易trigger 痘痘啊？ 酸奶，cheese, butter , 什么的算不算啊？ 如果是的话，那奶油蛋糕，冰淇淋什么的是不是也不能吃啊。 基本不喝牛奶，别的还是有吃的，不知道是不是尝试一段时间把这些全部cut 掉？

元凶是糖，我有一阵子烦不胜烦，没长过青春痘的成年痘长个没完，现在控糖，基本不长，皮肤更好了。试试平时控糖，姨妈前cut奶制品

元凶是糖，我有一阵子烦不胜烦，没长过青春痘的成年痘长个没完，现在控糖，基本不长，皮肤更好了。试试平时控糖，姨妈前cut奶制品
飘飘 发表于 2022-01-25 11:00

添加糖对吧？ 水果什么的应该还行？ 感觉油炸的好像不是特别影响，当然也不能多吃。

Mm 觉得像 carb , nuts 这种有影响吗？

Mm 觉得像 carb , nuts 这种有影响吗？
majia_majia_ 发表于 2022-01-25 13:38

这些看个人吧，有人吃辣也爆痘，我就都还好，糖就是真的对皮肤不好

这些看个人吧，有人吃辣也爆痘，我就都还好，糖就是真的对皮肤不好
飘飘 发表于 2022-01-25 14:56

Mm 说的有道理。这次爆痘好像是那几天吃了超多糖。。。。。

糖 和所有的奶制品

奶制品是因为什么呀？的确观察下来有关系 但不知道什么原理

像酸奶，cheese ,算至痘的吗？ 估计冰淇淋，奶油蛋糕什么的，肯定算了。。。