有MM长期喝豆浆对身体有正面影响的么？

最近准备开始长期喝豆浆了，想问问有没有MM已经长期坚持喝的，觉得确实有效果的？

我只听说有人长期喝有负面影响，一个生了子宫肌瘤，一个生了乳房肿块需要biopsy，小样本不知道有没有必然联系，但她俩都觉得是长期喝豆浆引起的，其中一个后来连豆腐都很少吃了 我也爱喝豆浆，就买有机的豆子，不经常喝

我喝了一阵子毛病挺多的。乳房长期不舒服。经期也出现问题。 所以没喝了。 过了几个月正常了。

是不是受了一本书的蛊惑，什么喝豆浆推迟经期，攒卵子的？ 那个就是有雌激素啊。爱喝的偶尔喝几次无所谓，长期喝无论什么都要考虑对身体的影响。

我喝一次周期就乱了，不喝了现在

大豆有大量异黄酮 长期吃可能会导致体内雌激素异常引发癌症 特别是子宫和乳腺有问题的人 最好别喝

偶尔喝喝，当调剂，不要长期固定的喝吧

年轻的mm不要长期喝豆浆，会影响雌激素水平。我40+，最近大半年一直喝的都是豆浆和soymilk，觉得似乎对更年期症状改善有帮助，也或许是心理作用，但对身体肯定没坏处就是了

我也是喝了有副作用。

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377 mayo clinic这篇文章说喝soy milk长期来看对女性健康有益处哎

更年期再喝吧

连续几天喝带豆渣的豆浆，通便效果奇佳。长期喝不知道，主要是豆浆没有好喝到能让我坚持。

年轻MM不要常喝，青春期少女不要常喝，更年期女性可以多喝，增加雌激素

我妈喝多了豆浆就是子宫肌瘤 医生让别再喝了

一天牛奶一天豆浆，年轻人连续喝估计不好

最近准备开始长期喝豆浆了，想问问有没有MM已经长期坚持喝的，觉得确实有效果的？
恋 发表于 2022-01-24 10:43

乳房刺痛。但是皮肤会好很多。

豆浆味道好你喜欢就喝，不喜欢就不喝，对身体那点影响没有比吃油吃盐吃糖更大

据说大豆要吃发酵过的才健康，比如日本人吃的纳豆。

我小姑子有一段长喝后来断了，她肝和甲状腺都不好！ 肯定不是传说中的长喝有好处。

豆浆不知道 日本人吃豆制品非常高了 好像没影响女性寿命呀

我爸痛风，思来想去他不喝酒也不怎么吃海鲜，炖汤也不多，就是有一阵喝豆浆，据说那家的豆浆浓醇他们家一直买来喝，不过也不确定这是不是确切原因

我只听说有人长期喝有负面影响，一个生了子宫肌瘤，一个生了乳房肿块需要biopsy，小样本不知道有没有必然联系，但她俩都觉得是长期喝豆浆引起的，其中一个后来连豆腐都很少吃了 我也爱喝豆浆，就买有机的豆子，不经常喝
lynnxj 发表于 2022-01-24 10:56

我就是那个倒霉蛋，即长了子宫肌瘤也有乳房肿块去做了biopsy。之前买了豆浆机喝了半年的豆浆。 后来医生说我本身雌激素水平就高，不应该多吃含䧳激素高的豆类。我现在是断了豆浆。 最好喝之前去做个检查，不是人人都适合喝豆浆的

豆浆不知道 日本人吃豆制品非常高了 好像没影响女性寿命呀
congcong8565 发表于 2022-01-24 15:36

楼上说，日本人吃的发酵过的豆制品更健康

没啥必要，以前蛋白质摄入不足，多喝点补充蛋白。 现在就是为了好喝or补充雌激素，但是雌激素高是很多妇科癌症的诱因之一，虽然能看起来年轻点，但是对长寿来说并不是什么好事。自己选择吧

负面影响有一个，就是彻底黄豆过敏。

借贴子问一下，红豆黑豆黑米花生一起煮，每天早上一小碗，激素高吗？

我也是喜欢喝豆浆，但是只要喝就会提前来大姨妈，看见都望而生畏了

近期的研究发现异黄酮其实反而会降低乳腺癌风险

而且异黄酮也并非雌激素，只是有类似的结构，能够与相应受体有微弱结合

借贴子问一下，红豆黑豆黑米花生一起煮，每天早上一小碗，激素高吗？
lovehoho 发表于 2022-01-24 16:43

查了一下，找到这个： 富含植物雌激素（大豆异黄酮）的是大豆、黄豆、黑豆和青豆及其制品，而红豆和绿豆属于淀粉豆，淀粉豆不含大豆异黄酮等有益成分。 红豆和绿豆其淀粉含量高，营养更接近粮食，另外淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白

未经过发酵处理的大豆 黑豆等豆类对健康有损害 要吃就吃发酵过的纳豆

我家狗有一阵天天吃豆渣，看她吃的香就也没多想。结果乳腺癌扩散到肺，真的想到就恨不当初。偶尔喝点应该是挺好的，长期吃，真的不要啊lz，血泪教训请你看到。

未经过发酵处理的大豆 黑豆等豆类对健康有损害 要吃就吃发酵过的纳豆
LimitedEdition 发表于 2022-01-24 17:22

豆子怎么发酵啊？我在锅上蒸了半小时再吃不行吗？

牛奶豆浆都不要天天喝，何况现在美国大豆都是转基因的

大豆有大量异黄酮 长期吃可能会导致体内雌激素异常引发癌症 特别是子宫和乳腺有问题的人 最好别喝
nickcatt 发表于 2022-01-24 11:11

也听说了。

豆子有雌性激素，不能长期喝

一天一个cup 算多吗？

近期的研究发现异黄酮其实反而会降低乳腺癌风险
greengrass12 发表于 2022-01-24 16:49

对呀，据说是有调节作用 等懂的MM来解释一下

看了这个讨论吓坏了，以前说肉和奶制品有害，现在豆制品也有害了，还有什么是能吃的？

一个星期一家人吃两三次豆腐豆腐干没事吧？

年轻的mm不要长期喝豆浆，会影响雌激素水平。我40+，最近大半年一直喝的都是豆浆和soymilk，觉得似乎对更年期症状改善有帮助，也或许是心理作用，但对身体肯定没坏处就是了
Tina_tgif 发表于 2022-01-24 11:56

更年期更加不要喝豆浆。接受自己衰老没有问题的。我一个亲戚就是48岁了月经已经几乎停了，然后想要改善一下，每天喝豆浆，过了两月，月经又准时来了，她还跟我们说喝豆浆让她又重获青春，然后继续长期喝。不到一年的时间，发现卵巢癌，要切除卵巢。

年轻MM不要常喝，青春期少女不要常喝，更年期女性可以多喝，增加雌激素
Annie88 发表于 2022-01-24 12:46

不要随便推荐，更年期喝豆浆容易引起子宫卵巢和乳房病变

我爸痛风，思来想去他不喝酒也不怎么吃海鲜，炖汤也不多，就是有一阵喝豆浆，据说那家的豆浆浓醇他们家一直买来喝，不过也不确定这是不是确切原因
随意chat 发表于 2022-01-24 15:38

痛风不能喝豆浆以及其他豆制品，那个嘌呤很高

我天天喝豆浆。喜欢豆浆的味道。也喜欢吃豆制品。一星期吃两三次。肉也天天吃，孩子不吃豆制品。不喜欢而已。天天喝牛奶。没觉得有什么负面作用。

我小姑子有一段长喝后来断了，她肝和甲状腺都不好！ 肯定不是传说中的长喝有好处。
Maxgogogo 发表于 2022-01-24 15:33

对， 甲状腺不好不要吃黄豆类食物

查了一下，找到这个： 富含植物雌激素（大豆异黄酮）的是大豆、黄豆、黑豆和青豆及其制品，而红豆和绿豆属于淀粉豆，淀粉豆不含大豆异黄酮等有益成分。 红豆和绿豆其淀粉含量高，营养更接近粮食，另外淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白
Lulily 发表于 2022-01-24 17:06

我这早上吃的4样中，黑豆是有雌激素的，看样子要少吃。红豆黑米花生应该没有事情。谢谢。

为啥要长期喝？这是得多 想不开，既糟蹋豆浆也糟蹋自己的胃。 偶尔想喝就喝不好吗？

家里有乳腺癌卵巢癌史的千万别喝。而且现在的黄豆早就不是以前的黄豆了，美国的黄豆都是转基因的，长期喝到底是好处多还是坏处多，那就见仁见智了。

我妇科医生跟我说了好几次不要喝豆浆。

知道一个长期喝，乳腺癌，40多岁，很好的一个人，三年后走了

看来什么都要吃一点

那豆腐呢？太可怕啦

我前两年每天自己做豆浆 ，坚持喝了一段时间，结果两个咪咪跟哺乳期一样的涨，吓死人，赶快停了

就偶尔喝

我比较胆小不敢喝豆浆 不敢喝豆奶 也不敢喝牛奶 我OB听了连连点头 她也不敢

我很喜欢一切豆制品。豆浆喝冷的。但是我尽量克制少吃这些东西。那个雌激素挺隔殃人的，我打算等过完更年期再随便吃。

你倒不如吃女性多样维生素，比喝豆浆靠谱！

那日本人天天味缯汤，好像没事？

我比较胆小不敢喝豆浆 不敢喝豆奶 也不敢喝牛奶 我OB听了连连点头 她也不敢
amberhoho 发表于 2022-01-24 22:27

那你喝啥

其他人的话听听就行了，还是要问问你的家庭医生为好。

我就喝了一个星期，结果大便开始不正常，然后水肿，紧接着发胖，把保持了几年的减肥成果统统毁了。

豆浆不行 那豆腐呢？也会影响雌激素水平吗

大家说的好可怕， 被成功劝退了。 我昨天刚网上下单了豆浆机，这要不要退啊

我用豆浆机打豆子喝会变胖

痛风不能喝豆浆以及其他豆制品，那个嘌呤很高
baobao557 发表于 2022-01-24 20:14

知道痛风后就不喝了呀

一天一个cup 算多吗？
majia_majia_ 发表于 2022-01-24 19:13

据说一天500ML之内就行。 很奇怪微信国内好几个专业大公众号都推荐喝豆浆。。。

听说的都不是好事 不敢喝 一般一周一次最多 豆浆机没关系 可以做紫薯浆 五谷浆 玉米汁这些

我爷爷奶奶特别爱喝豆浆，几乎每天早上都喝，他们都90多岁了。

回复 1楼恋的帖子
有子宫肌瘤，完全不喝豆浆

喝豆浆会导致疾病这个有科学依据吗？我家人不怎么喝豆浆也会长肌瘤啊

牛奶都不能喝了？ 不会吧，小孩都每天喝牛奶的

借楼问一下，男人喝豆浆有影响吗？老公喜欢喝Costco 的豆浆，是不是应该喊停？

我天天喝豆浆。喜欢豆浆的味道。也喜欢吃豆制品。一星期吃两三次。肉也天天吃，孩子不吃豆制品。不喜欢而已。天天喝牛奶。没觉得有什么负面作用。
黑妞 发表于 2022-01-24 20:25

我也天天喝豆浆，喝了好多年了，还没有发现什么副作用。我不爱喝牛奶，不喝豆浆喝什么呢？

借楼问一下，男人喝豆浆有影响吗？老公喜欢喝Costco 的豆浆，是不是应该喊停？

missouri2001 发表于 2022-01-25 01:11

没事，会更喜欢前戏。详情参见伊甸版。

大家说的是自己用豆子做的豆浆，要是买的silk 的那种soy milk 有事吗？我胃喝牛奶不舒服，于是lacatos 的 牛奶和豆浆换着喝 ，看了怕怕 。

我爸痛风，思来想去他不喝酒也不怎么吃海鲜，炖汤也不多，就是有一阵喝豆浆，据说那家的豆浆浓醇他们家一直买来喝，不过也不确定这是不是确切原因
随意chat 发表于 2022-01-24 15:38

痛风要少喝豆浆少吃豆腐，甚至豆角类都要控制。

大豆有大量异黄酮 长期吃可能会导致体内雌激素异常引发癌症 特别是子宫和乳腺有问题的人 最好别喝
nickcatt 发表于 2022-01-24 11:11

这就能看出华人的科学素养有多糟糕了。辟谣过无数次的谬论还在这儿言之凿凿的流传
植物来源的雌激素和人体内的雌激素根本不是一种东西。生物活性只有人体雌激素的万分之一左右
只要不是每天2升豆浆当水喝，对人体激素平衡的影响可以忽略

日本人很爱喝各种豆浆，没听说乳腺癌比欧美高啊

植物的雌激素也对人起作用？

那啥地方不是还以豆子为主食吗？巴西？

那啥地方不是还以豆子为主食吗？巴西？
转换跑道 发表于 2022-01-25 05:44

南欧 和中东饮食很多豆子
拉丁美洲也很多豆子

鹰嘴豆也像黄豆一样吗？还是淀粉豆？

我知道的一个例子是喝牛奶不断长出多个乳腺囊性增生，手术切除后又长出多个包块，改喝Silk nonGMO soymik后包块全部自行消失，10年都没有再长包块。

我天天三餐喝牛奶 会不会有问题啊

我有长期喝，不过是黑豆。黄豆喝过，两三个星期咪咪就涨得不行。黑豆因该也有雌激素，不过好像比黄豆低

据说一天500ML之内就行。 很奇怪微信国内好几个专业大公众号都推荐喝豆浆。。。
恋 发表于 2022-01-24 23:30

不奇怪，本质是在推销豆浆机

植物雌激素是双向调节，动物雌激素是单向调节

看了这个讨论吓坏了，以前说肉和奶制品有害，现在豆制品也有害了，还有什么是能吃的？
Minute 发表于 2022-01-24 19:37

这么说的话，肉有激素菜有农药食品各种添加剂，别吃别喝了 都是因人而异的，还要控制好量

有朋友天天喝豆浆四十多岁得了结石 医生不让她喝了 她就戒了

我年轻时爱长痘痘，所以改成每天喝豆奶，就是silk那个牌子的低脂原味豆奶 喝了好几年没觉得有啥问题。最近还是觉得牛奶更香更好喝，改成喝低脂牛奶了, 实在要说有啥变化就是人胖了好几磅，毕竟百分之一牛奶再低脂也比豆奶脂肪含量高

我妈妈乳腺癌，在国内治疗的，痊愈之后复查医生让尽量减少豆制品，比如豆浆豆腐干等，鸡肉制品的，比如鸡翅鸡汤鸡蛋等，奶制品，比如牛奶羊奶等。总之尽量不吃。

我年轻时爱长痘痘，所以改成每天喝豆奶，就是silk那个牌子的低脂原味豆奶 喝了好几年没觉得有啥问题。最近还是觉得牛奶更香更好喝，改成喝低脂牛奶了, 实在要说有啥变化就是人胖了好几磅，毕竟百分之一牛奶再低脂也比豆奶脂肪含量高
aboveheave 发表于 2022-01-25 10:31

胖肯定不是牛奶豆浆的错。我这些年也胖了。归根结底人老了新陈代谢下降身材走形发福。不可逆转的自然规律。我一直有锻炼的。生完孩子后，体重也恢复过。那也只是年轻没到时候而已。我孩子牛奶当水喝。蛋糕冰激凌巧克力牛排三文鱼什么都吃。还是精瘦精瘦。

喝豆浆会导致疾病这个有科学依据吗？我家人不怎么喝豆浆也会长肌瘤啊
楠得一乖 发表于 2022-01-25 01:06

没有科学依据。

每天豆奶咖啡 已经八年了 没发现什么问题

这就能看出华人的科学素养有多糟糕了。辟谣过无数次的谬论还在这儿言之凿凿的流传
植物来源的雌激素和人体内的雌激素根本不是一种东西。生物活性只有人体雌激素的万分之一左右
只要不是每天2升豆浆当水喝，对人体激素平衡的影响可以忽略
helloterran3 发表于 2022-01-25 01:54

没错，高中生物知识就讲过了，物种不同，生长激素都不同

还以为多喝豆浆好呢

这个帖子看的好吓人啊，这么多喝豆浆喝出身体问题的。

这就能看出华人的科学素养有多糟糕了。辟谣过无数次的谬论还在这儿言之凿凿的流传
植物来源的雌激素和人体内的雌激素根本不是一种东西。生物活性只有人体雌激素的万分之一左右
只要不是每天2升豆浆当水喝，对人体激素平衡的影响可以忽略
helloterran3 发表于 2022-01-25 01:54

你自己试过经常喝吗？没有就别胡说八道，大豆豆浆每天一杯喝，喝出问题的人不在少数，特别是月经周期 紊乱。