请大家分享一些熟龄肌肤精简护肤的心得

最近断舍离衣服、厨具、玩具颇有成效，接下来想精简一下护肤品。如果只限制用一个清洁产品，一瓶水和一个乳霜，大家有什么推荐呢？
我推荐一瓶 argan oil，既可以滴在乳霜里护肤也可以护发 https://www.target.com/p/nourish-organic-replenishing-argan-oil-3-4-oz/-/A-15842696

我的心得 1.保湿特别重要，很多干纹都是细纹。。。。。如果不保湿很快就变成永久的皱纹
2.防晒。。。。特别重要， 我其实不喜欢防晒霜在脸上的感觉，就当妆底了
3.睡眠规律，时间够，质量好特别重要
4.每天排毒（便）很重要
5.晚上睡觉前卸妆很重要
6.室外有太阳的时候戴太阳镜，不然抬头纹，眼纹，眉间纹都长起来

我现在是简单的维A 维C和花水面膜， 精简了很多，以睡眠、减压和运动为主：https://selfcarestacking.com/blog/f/safe-skin-care

我不用水，推荐A酸，双萃精华，腊梅面霜。卸妆油和洗面奶没觉得有特别大差别，喜欢哪个用哪个

我40+，用la parie蓝鱼子，Vermont,lamer。但是我个人觉得没什么比睡眠运动和心情更重要。我冬天洗脸比较少，在家办公几乎不洗澡就不洗脸，但是每次洗脸前/后都会用香缇卡或者Vermont或者la parie面膜。我觉得这些都是心里安慰，真的抗老要医美。目前还没涉及。

我40+，用la parie蓝鱼子，Vermont,lamer。但是我个人觉得没什么比睡眠运动和心情更重要。我冬天洗脸比较少，在家办公几乎不洗澡就不洗脸，但是每次洗脸前/后都会用香缇卡或者Vermont或者la parie面膜。我觉得这些都是心里安慰，真的抗老要医美。目前还没涉及。
dingdang8467 发表于 2022-01-23 23:27

面膜不是要洗脸后用吗？

我的心得 1.保湿特别重要，很多干纹都是细纹。。。。。如果不保湿很快就变成永久的皱纹
2.防晒。。。。特别重要， 我其实不喜欢防晒霜在脸上的感觉，就当妆底了
3.睡眠规律，时间够，质量好特别重要
4.每天排毒（便）很重要
5.晚上睡觉前卸妆很重要
6.室外有太阳的时候戴太阳镜，不然抬头纹，眼纹，眉间纹都长起来
龙图 发表于 2022-01-23 22:04

总结得特别完整👏

mark

回复 6楼Newmoon17的帖子
清洁面膜洗脸前，护肤补水洗脸后。

我不用水，我就是洗脸精华眼霜面霜

我不用水，我就是洗脸精华眼霜面霜
sandyud 发表于 2022-01-24 14:00

年轻时觉得没必要用水, 现在觉得是必须的, 妆前妆后都可保湿. 乳霜然后一定要带SPF (日用)和不带的(夜用). 喜欢 Bobbi Brown 的VE, 加个带SPF的primer 白天妆前用.

年轻的时候对精华油嗤之以鼻，现在发现离不了油了。尤其最近在刷A酸，皮肤干到爆炸，光一个霜真的顶不住。

我的心得 1.保湿特别重要，很多干纹都是细纹。。。。。如果不保湿很快就变成永久的皱纹
2.防晒。。。。特别重要， 我其实不喜欢防晒霜在脸上的感觉，就当妆底了
3.睡眠规律，时间够，质量好特别重要
4.每天排毒（便）很重要
5.晚上睡觉前卸妆很重要
6.室外有太阳的时候戴太阳镜，不然抬头纹，眼纹，眉间纹都长起来
龙图 发表于 2022-01-23 22:04

请问mm说的2，是无论什么样的天气，在家还是出门，365天天都涂抹防晒的意思吗？

谢谢分享

我觉得光早c晚a不够，要用美白精华。我之前不用美白精华，脸光滑有光泽但是黑亮。

水和油哪个比较好些？

水和油哪个比较好些？
majia_majia_ 发表于 2022-01-26 09:14

我觉得都需要，补水和锁水？ 我冬天用面油，夏天不用。

请问mm说的2，是无论什么样的天气，在家还是出门，365天天都涂抹防晒的意思吗？


m口罩sk 发表于 2022-01-25 16:07

基本上这样 我的脸霜自带30SPF， 然后大概一个星期又六天会化妆，每次妆前都会用防晒。不化妆的那天就是说不上粉底，修容，腮红，高光，j散粉， 眼妆还是会画，眼影眼线睫毛眉毛等等。。。。。无他，就是觉得化妆过程很放松，再加上自己买的乱七八糟的化妆品太多，要可着劲用

水和油哪个比较好些？
majia_majia_ 发表于 2022-01-26 09:14

两个都用，我是先水后油