cheese sticks? ylqqueries 发表于 2022-01-22 09:34
运动饮料？ ywu130 发表于 2022-01-22 09:32
香蕉，三明治，奶酪，坚果，苹果 wyfyyz 发表于 2022-01-22 09:38
接娃的时候赶快给一个汉堡什么的？放学后，踢球前，能看见孩子吗？ jackrose 发表于 2022-01-22 09:39
煮鸡蛋，坚果 穿裤子的发糕 发表于 2022-01-22 09:42
我是接回来马上吃饭，吃完到踢球还有一个来小时，我觉得还行。 me3 发表于 2022-01-22 10:04
酱卤类可以冷食的肉类蛋类，deli，几片蔬菜叶，几片面包加卷饼，分开放，吃饭的时候孩子自己组装。 longtai 发表于 2022-01-22 10:10
牛排加米饭，放保温杯没问题吧。。冷着吃都好吃的呀 或者牛排切好做个卷儿，里面随便放点生菜。 tuer 发表于 2022-01-22 10:33
那些说比赛前吃牛排的是认真的么？ 比赛时你的血液氧气都去和消化蛋白质作斗争了～～ 赛前吃些黑巧克力，香蕉，这些迅速补充热量的， 中场时吃香蕉，还有运动饮料不能少。 ChristinaW 发表于 2022-01-22 11:44
多大的孩子？早上多吃，多带点零食？ Jju723 发表于 2022-01-22 12:08
Cheese sticks是好主意，每天带几根。
我们一直不怎么让他喝运动饮料，主要担心糖和代糖。
昨天吃了一个香蕉，可能热量太少了。中午也没吃饱。
吃完汉堡还能马上踢球吗？我老公说上场之前不能吃很多，所以想着中午补。
可以带点卤蛋，坚果孩子不太爱吃。
我们没有那么多时间，如果放学后吃，吃完了到开场最多只有半小时。
我也觉得卤牛肉之类的凉菜应该可以试试。
牛排一般都是做好了就吃，而且娃喜欢medium rare的，放thermo会好吃吗？
是不吃太饱， 不是不能吃
因为没有这个年龄的娃… 所以觉得饿了就吃这些啊哈哈。
15岁。早上也没什么时间吃饭，一般就是两个煎蛋一个牛角面包，有时加bacon
记下了。看来只能中午多吃肉，上场前吃香蕉和巧克力。娃爸也是这么说，没想到娃爸还挺懂的。