孤立无援的单亲妈妈怎么生存

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？

加油，你己经很棒了！

加了本地的妈妈群吗

还没有离婚就自己觉得孤独无助就没办法了。我离婚多少年就没觉得孤独过

朋友慢慢就会有的。同事，娃的同学，邻居。。。

就上班跟同事聊天吧……

回复 1楼公用马甲8的帖子
爸爸呢？ 我巴不得过你这种生活啊，可惜孩子爸爸抓着孩子不放，我们互相讨厌的忍受对方。

能担心孤独，说明你基本生存已经不是问题了。加油，生活就会越来越好。

离开渣男已经很棒了，不要急着解决孤独问题，先自己站稳脚。一个人照顾孩子不容易，先找到生活的节奏。朋友不用多，有一两个知心的就够了，不善社交也没关系。等自己生活游刃有余了，再慢慢发展一些爱好。朋友会多起来的。也许也有单亲妈妈的help group，微信群之类的，也可以加一加，有一个心理上的支持。

要不多去教会参加一下活动？多认识一些人，好像孩子们也有各种小活动，你稍微喘口气。

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

教会？

和几年前我的经历一样， 相信自己， 一定会好转的。 加本地妈妈群，和其他妈妈宝宝一起play date， 总会找到合适的朋友。

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

同事，朋友，孩子的同学的妈妈，各种人都可以交流 还有妈妈群 还有华人 不要感觉孤立无援，很多人可以跟你说话的

小朋友的家长，你自己本地的妈妈群，playdate群，总会有几个合得来的朋友。
刚开始肯定不容易，慢慢习惯就好了。
加油！

和亲戚朋友说说吧，看看有没有认识的单亲妈妈可以交流。 孩子太小你独立出去的机会很小的。多试试打电话和人沟通。 就想你前夫出车祸死了吧或者癌症。不是那么多人单亲也要过吗？ 疫情下很多人单身一个人好几年了，你还有孩子就不孤单

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

楼主妹妹：
不要担心，多参加各种各样的活动，你会有新朋友的。 我知道很多城市有单亲妈妈互助支持的组织。 你还可以参加诸如合唱团（如果有的话），舞蹈学习班，读书小组这类团体。 也可以去教堂参加活动。 如果有中文学校，尝试着去教中文。 我们是第一代移民，没有什么来自娘家人的支持，有时候我也觉得心酸，20多年也慢慢习惯了，也有几个朋友。 你自己带着孩子，好好安排时间，把自己的日子过好。让男人们也看看，我们女人是坚强自信有智慧的，一定能把日子过好。

和周围的人主动透露自己是单亲妈妈 这里人绝大部分都比较nice 你会得到很多帮助的

只要长的好看，就不会没社交

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

去教会，无论华人还是白人的教会，你会立刻马上有朋友

有工作就很好，与外界有联系，多发展朋友。其实没太多朋友也不要觉得孤独，很多朋友都是咋说呢，在一起吃吃喝喝玩玩，一人一辈子能有一两个特别靠得住的朋友都是很难的。好好照顾自己照顾孩子是第一的。

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

bless. 可以跟娃的同学父母开始拓展朋友圈啊。playdate约起。将来娃上学了会很忙的，可以参加各种义工认识朋友。实在不行，可以去教会看看能不能找到support group.单亲support group还挺常见的。一切都会好起来的。为母则刚。通常这些渠道认识的都还挺靠谱的。

可以学习前半生里的凌玲，三一个还可以的男人

很多丧偶式带娃，熬一熬就过去了，孩子会越来越能干，老公只能越来越讨厌。

可以学习前半生里的凌玲，三一个还可以的男人
公用马甲1 发表于 2022-01-20 20:25

？？？

有工作， 就有个小圈子， 不管好不好， 总是一个成人社交圈。
周末带娃去一些娃的活动， Playground什么的， 会认识很多别的妈妈的， 慢慢地朋友就多了。

加个本地妈妈群吧

去教会吧。大人小朋友都会找到好朋友

楼主妹妹：
不要担心，多参加各种各样的活动，你会有新朋友的。 我知道很多城市有单亲妈妈互助支持的组织。 你还可以参加诸如合唱团（如果有的话），舞蹈学习班，读书小组这类团体。 也可以去教堂参加活动。 如果有中文学校，尝试着去教中文。 我们是第一代移民，没有什么来自娘家人的支持，有时候我也觉得心酸，20多年也慢慢习惯了，也有几个朋友。 你自己带着孩子，好好安排时间，把自己的日子过好。让男人们也看看，我们女人是坚强自信有智慧的，一定能把日子过好。
深秋2020 发表于 2022-01-20 20:00

lz基本跟娃绑一起了吧。 可以从尝试找找小孩子的playdates开始。 慢慢来，随着娃长大，会越来越好的。

这种心理状态还是别离婚吧

可以学习前半生里的凌玲，三一个还可以的男人
公用马甲1 发表于 2022-01-20 20:25

还好，你还知道要用公马

不离算了？

找个男朋友呗，这么多渠道，行动起来呗

回复 1楼公用马甲8的帖子
孩子上幼儿园可以和幼儿园家长约孩子一起玩啊，有孩子了朋友就都是孩子朋友的父母了

可以学习前半生里的凌玲，三一个还可以的男人
公用马甲1 发表于 2022-01-20 20:25

你这样不好，都这样谁敢和单亲妈妈做朋友？

到教會試試看吧。有機會進那種青年單身小組，或者單身爸爸媽媽小組，相互打氣也可以認識很多人

抱抱，你已经很坚强了，幸好有工作，先照顾好自己和孩子，需要support group就去教会吧，你单亲妈妈别人会愿意帮助的。 加油吧!!

不要担心，你有个孩子，你可以做他/她最好的伙伴，可以每天看书讲给她/他。其实人生很孤独，你想想最爱最在乎的人也许就是孩子了，只要她/他在身边，就是有希望的。也会激励你成为更好的自己，做他/她的榜样。加油

幼儿园小盆友华人家长互相加个微信，约了玩，慢慢就有新的交际圈了。别担心

抱抱楼主，看开点，没有丈夫就不用和他生气，有工作有收入就不怕，日子慢慢来过！

单亲妈妈来鼓励一下新会员，嘿嘿。你要是担心最多的是社交的话，自己主动啊，孩子幼儿园的妈妈们发展下，带孩子去图书馆看书再发展下，公寓里同龄小朋友们的妈妈再发展下……个人兴趣爱好呢，gym一起跳操健身的人发展下……自己主动点喽。我拉了几个群，小朋友playdate群，狗狗playdate群，吃喝玩乐群。另外我爱唱歌，加入一个线上合唱团，跟天南海北的音乐爱好者一起录作品，很开心啊。你要是实在实在害羞，教会可以走一走，很多善良/向往善良的人。抱抱，恭喜你解脱啦。我有次跟一群妈妈们一起玩，其中一位玩笑说我是唯一一个可以光明正大泡小奶狗的了，此话送给楼主哈。

和周围的人主动透露自己是单亲妈妈 这里人绝大部分都比较nice 你会得到很多帮助的
kangqiaof 发表于 2022-01-20 20:02

这个，还是要注意安全问题。。。 我觉得还是不要随便透露来的好

lzmm 你如果是有能力照顾孩子 就像你说的 租个小公寓 其实住得小 生活的事也少 找个好的daycare孩子依然过得非常开心的 每天工作生活和孩子互动 就光这些我觉得都很累排很满了 看你到时候都没有什么孤单的问题 因为真的事很多 再不行 到时候问题来了再说 别怕 人的potential都是stretch出来的

如果生活压力不是太大，一个人也不一定就孤独。而且人有无穷的潜力，如果想要有社交的话就去找活动参加，只要有动力改变认识人并不难

先把小孩和自己照顾好，再想别的

楼主问问她的这种情况怎么办，I can so you can而没有任何的具体怎么做的分享真可怕，再指责一下是更可怕的分享。
楼主，你看看local的moms group，有没有single mom的group加入，她们会有资源和信息分享。 social从身边做起，daycare的妈妈们打个招呼做起，慢慢问问你们周末都去哪里玩？想playdate好不好？ 如果不介意，参加教会的活动，大家知道单亲妈妈都会很愿意帮助的。 一点一点的，不要着急，相信会好起来的。

…………不会是那个报警贴的后续吧……

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

能感到自己孤立无援还上网发帖，说明日子没有那么差。
有一招很好用也很实用：想法子挣更多的钱。目标就是比现在挣的多。
钱是你的底气，你的尊严，尤其对单身妈妈来说。
当你在挣钱的活计里忙的不行，然后小目标实现又感觉自己棒的不行的时候，你绝对不会认为自己孤立无援。
你反而会感谢这个孤立无援，让你找到自己，小宇宙爆发，光芒四射！你会喜欢上吃苦，觉得越吃苦自己越强大！
当你整个人投入在奋斗，为了自己和孩子奋斗的状态里，你也根本没有心情去想也根本不在乎别人对你有啥帮助之类的。
这个世界上每个人的本质都是孤立无援，不要自己给自己贴悲惨的标签。拥抱自由，开发潜力，向内寻找， 多挣钱！！！ 这才是王道。

有工作就行。先安顿下来，一个人带孩子会很忙，你得先游刃有余。然后发展一个爱好，健身画画打球音乐都行，就有很多机会加入华人or老美的爱好者组织， 每周去1-2次，提升自己还可以认识很多画友/球友等等。另外多练习化妆啊打扮啊什么的，首先自己美心里爽，其次等你ready了当然要出去dating啊～认不认真结不结婚不重要，但有爱情滋润活得爽啊！

马上要做单亲妈妈了，感觉很没有着落。原生家庭帮不上忙，自己也不善社交，在美国也没有什么亲朋好友。所幸有工作，可以租个小公寓，送孩子上幼儿园。社交方面就没有什么希望了，除了牙牙学语的小孩，连个说话的人都没有。各位单亲妈妈都是怎么过孤独这一关的？
公用马甲8 发表于 2022-01-20 19:50

加油！

有工作，和孩子在一起，已经挺好的。不要自怜孤独无援。用心做好工作，用心给孩子一个温暖轻松的生活状态，play date约起来，和小朋友家长聊天交朋友，就够忙的。忙起来就好了。

好多正能量的回復啊，謝謝華人還這麽溫暖。

一定要让渣男出抚养费，不能便宜他

加油，孩子就是你最好的伴，她这么需要你，你就应该好好照顾教育她，孩子的玩伴的妈妈们一起也可以啊，

孩子的同学，课后班的孩子家长也可以认识下吧

去教会，教会会有很多活动，还有很多热心人来帮你。孩子也不会孤独。离开渣男就是胜利✌。

美国的一个好处就是，穷到一定程度，就各种补助。。不会太惨的。

发展兴趣爱好，健身，美容，养花养宠物，交新朋友，一起喝下午茶，休闲逛街。总之就是享受生活，不需要被渣男负能量拖累了。

单亲妈妈其实很多的，新冠之后很多死了男人，还有很多休了男人，还有很多即便不是单亲也是丧偶式育娃。 你还是一样有很多朋友互相帮助。

回复 9楼木牛流马的帖子
莫非你认识楼主和她前夫，还是只要离了就是渣男？

也是即将单亲妈妈的来给你打个气，想想未来把本来要浪费在ex身上的时间都用来陪孩子长大就觉得很充实。这几个月发现自私一点活得真是太爽了，把注意力转移到自己身上来，健身读书陪娃嬉闹，只觉得时间不够用，没觉得孤独寂寞。当然困难和低谷是会有的，但是熬过去回头看这些都会是我们的福气和底气

会挺过去的，我自己也是一个人坚持了两三年，一切都会好起来的

靠小孩搞社交，楼主要加油

带娃社交，公园playdate，娃的问题活动，慢慢就会多认识起来朋友

单亲妈妈上班➕带小孩应该挺忙的 感觉楼主好像很闲啊 真的工作吗

如果我成为单亲妈妈，一定要有个平时能backup的朋友，可以也是单亲妈妈，互为backup。 或者平时用用nanny，找到可信的nanny到需要时可以帮把手。和邻居搞好关系，争取他们能在紧急时刻能给你一点help。date APP用起来，争取找个好男人开启人生第二春。

bless楼主 一切都会好起来的

让这里蹲着劝人离婚的大妈救济一下吧

人生而孤独 你以为有个男人就有依靠了？ 你原来的依靠不也就那个样。。。 内心的强大比外部条件重要多了

回复 1楼公用马甲8的帖子
找一个教会吧，最好找英文教会，如果英文有困难就找中文教会。

有工作，那不就有人说话吗？美国这边，只要你提出来，其实愿意帮助别人的人还是挺多的，如果你生活上需要什么帮忙，还是要提出来。我觉得最关键的是有个emergency contact之类的，以防万一。 至于孤独，那都是把工作忙完了，接着忙孩子的事情，等所有这些事情都忙完了，才会考虑的问题。而且有了孩子之后，大部分的人际关系都局限在了你的孩子的朋友的家长。 另外也看人吧，有的人天生爱独处，一个人过反而觉得舒坦，有的人就害怕孤独。习惯了就好。

回复 1楼公用马甲8的帖子
等孩子大一点你就有时间了，困难都是暂时的，要相信一切都会好起来。你现在在人生的低谷，以后只会越来越好

楼主抱抱，先照顾好自己和孩子的身体。不要着急，慢慢来。

开始交朋友啊。从现有的圈子，同事什么的开始。然后发展兴趣，在兴趣的圈子交朋友。
不要急，朋友也是看缘分的。不顺利的话先学习怎么和自己独处。

回复 1楼公用马甲8的帖子
https://video.sina.com.cn/p/news/2022-01-23/detail-ikyamrmz6885759.d.html

为什么总有人抱怨孤独呢？这么有时间？

如果我是你，我会对自己说，船到桥头自然直。既然往远处看，看得一片茫然。还不让 踏踏实实过好每一天。莫慌。首先保证你和宝宝健康和平安无事。然后，然自己过得 开心和舒服。凡事往好的地方想，虽然现在只有你和宝宝，但是只有何尝不是一段珍贵的 亲子时光呢？好好珍惜，好好享受。你们会越来越好的。加油哦！

离开渣男已经很棒了，不要急着解决孤独问题，先自己站稳脚。一个人照顾孩子不容易，先找到生活的节奏。朋友不用多，有一两个知心的就够了，不善社交也没关系。等自己生活游刃有余了，再慢慢发展一些爱好。朋友会多起来的。也许也有单亲妈妈的help group，微信群之类的，也可以加一加，有一个心理上的支持。
木牛流马 发表于 2022-01-20 19:55

你认识她老公吗？不认识为啥出口伤人就说是渣男？

难道以前不孤独只是因为身边有一个男人？现在少了一个人就孤独了？