一天直接吃一个柠檬会有什么不良副作用吗？

最近 每天晚饭之后，都吃一个柠檬。切成片，然后皮和肉一起吃。觉得还挺好吃的。
想美个白。
但是担心会有不良副作用。向营养学比较懂的姐妹请假，这个会有什么副作用不？

羡慕胃和牙都好的人

哇，楼主厉害，我最多能一天一个柠檬泡水，都坚持不了。连皮？咋吃的？

你胃真好，我这么吃肯定泛酸胃痛。。

我会胃酸

牙。。。

胃不疼？

伤牙齿 曾经把柠檬当橘子吃过的一段时间 然后牙齿就变非常敏感了

上回看到有人说柠檬可以帮助降血压。不知道吃多了对牙齿有没有伤害。

哇，楼主厉害，我最多能一天一个柠檬泡水，都坚持不了。连皮？咋吃的？
AppleLee45 发表于 2022-01-19 10:45

因为皮带点苦味，和肉一起吃反而不觉得酸。 回味是清香的。

柠檬 泡茶吧
或者 做肉 做鱼的时候可以用

直接吃 没吃过

回复 1楼麻辣鸡丝22的帖子

这么喜欢柠檬
搬家来意大利吧
意大利有的地方 到处都是柠檬
柠檬之国

适可而止。这也不是多多益善。

牛啊。柠檬皮是好东西，吃了增强免疫力。我都是切开泡水喝，整个吃不下去

你胃真好，我这么吃肯定泛酸胃痛。。
Peacelife 发表于 2022-01-19 10:46

不是吧，柠檬其实是碱性食物，经过人体消化分解后所剩的元素是碱性的。我的胃以前时不时会发作胃酸问题，吃了柠檬下去却从来没有任何不舒服，只是担心牙齿。

牛啊。柠檬皮是好东西，吃了增强免疫力。我都是切开泡水喝，整个吃不下去
ilovebluedkk 发表于 2022-01-19 10:52

泡水我胃都受不了😂lz真是大英雄也

直接吃牙齿不会烂吗？ 我知道一个老人年轻的时候喜欢直接吃， 牙齿被酸腐蚀， 牙釉质都坑坑洼洼的。

我是一天一个柠檬用机器榨成汁加水喝，坚持了十来年

我是一天一个柠檬用机器榨成汁加水喝，坚持了十来年
Jisun7801 发表于 2022-01-19 11:03

厉害！可以分享下效果吗？

不是吧，柠檬其实是碱性食物，经过人体消化分解后所剩的元素是碱性的。我的胃以前时不时会发作胃酸问题，吃了柠檬下去却从来没有任何不舒服，只是担心牙齿。
Captaintoo 发表于 2022-01-19 10:54

拜托，lemon公认的acid，ph值2-3。都能酸掉大牙的了，竟然会被说是碱性，lemon表示严重抗议。

我是一天一个柠檬用机器榨成汁加水喝，坚持了十来年
Jisun7801 发表于 2022-01-19 11:03

好赞！美白效果咋样？
牙齿有影响吗？或者咋保护牙齿？

拜托，lemon公认的acid，ph值2-3。都能酸掉大牙的了，竟然会被说是碱性，lemon表示严重抗议。
hr369 发表于 2022-01-19 11:08

众所周知，柠檬因为其味道极酸而闻名，然而，为什么柠檬是碱性食物？ 一般食物分解后钠、钾、钙等的含量较多，便会成为碱性食品，因为钠等化合物溶化在水中就会变成了碱性物质。 柠檬中的柠檬酸及其钾盐，进入人体内，便会氧化燃烧成二氧化碳和水，其余的部分则变无机盐，因为这些无机盐中钠、钾、钙等的含量较多，所以柠檬是碱性食物。 柠檬被摄入人体后最终代谢产物呈碱性，故属碱性食物.
从知乎上看来的。

好赞！美白效果咋样？
牙齿有影响吗？或者咋保护牙齿？
麻辣鸡丝22 发表于 2022-01-19 11:15

用吸管吧
太酸了

泡水我胃都受不了😂lz真是大英雄也
amberhoho 发表于 2022-01-19 10:59

做鱼 的时候可以用用

牛啊。柠檬皮是好东西，吃了增强免疫力。我都是切开泡水喝，整个吃不下去
ilovebluedkk 发表于 2022-01-19 10:52

泡茶不错
香味很好闻

腐蚀牙釉质，当心牙变敏感

哇，楼主厉害，我最多能一天一个柠檬泡水，都坚持不了。连皮？咋吃的？
AppleLee45 发表于 2022-01-19 10:45

我这么干过，一天还不是一个只是几片泡水，最后导致胃酸过多胃疼的厉害，断了慢慢就好了。。。

我这么干过，一天还不是一个只是几片泡水，最后导致胃酸过多胃疼的厉害，断了慢慢就好了。。。
habibi 发表于 2022-01-19 11:45

烤鱼， 烤肉的时候
可以放

众所周知，柠檬因为其味道极酸而闻名，然而，为什么柠檬是碱性食物？ 一般食物分解后钠、钾、钙等的含量较多，便会成为碱性食品，因为钠等化合物溶化在水中就会变成了碱性物质。 柠檬中的柠檬酸及其钾盐，进入人体内，便会氧化燃烧成二氧化碳和水，其余的部分则变无机盐，因为这些无机盐中钠、钾、钙等的含量较多，所以柠檬是碱性食物。 柠檬被摄入人体后最终代谢产物呈碱性，故属碱性食物.
从知乎上看来的。
Cinderella_smile 发表于 2022-01-19 11:17

如果是这个解释，那么醋酸+盐调成水喝下去，也是碱性物质了。因为醋酸分子式里只有c和h代谢产物就是二氧化碳和水没别的，盐是钠盐，照他说的是碱性。再推广一下，有点咸味的碳水化合物也都是碱性的。他没给个酸性食物的例子?

生理碱性 代谢后是碱性的

LZ真是个狠人

胃痛

我肯定牙不行

拜托，lemon公认的acid，ph值2-3。都能酸掉大牙的了，竟然会被说是碱性，lemon表示严重抗议。
hr369 发表于 2022-01-19 11:08

你这就不懂了，柠檬虽然酸，但是是弱碱性食物。 对心血管高血压高血脂等等都有好处，据说也能抗癌。 一天一个应该还好，但是不宜过量食用柠檬或柠檬酸（比如美式泡菜）。

胃一定会出问题。我以前家里有一颗柠檬树，为了不浪费，每天用柠檬泡水喝。过了一段时间胃就变得一吃东西就胀气难受，就是柠檬害得。之后再也不敢这么干了。

导致胃酸过多返流就得不偿失了，不好治

楼主有个强大的胃，但是伤牙是肯定的，榨汁用吸管吧

厉害！可以分享下效果吗？
Cinderella_smile 发表于 2022-01-19 11:07

你要问我啥效果，我自己也不知道，只知道柠檬抗氧化，哈哈。我是个惜命的人，吃的超级健康，零零食那种，一小时250毫升温水每天健身俩小时，所以我也不知道有啥明显变化

以前我很羡慕别人家的果树， 累累硕果，不摘，掉满地。 现在家里有两棵果树， 柠檬树！ 我也实现了这个梦想 ……

好赞！美白效果咋样？
牙齿有影响吗？或者咋保护牙齿？
麻辣鸡丝22 发表于 2022-01-19 11:15

我就是早晨一个柠檬完全榨汁喝进去，早饭后就刷牙了啊，没觉得咋样。至于美白，我也不知道，因为挺白的。因为不是它抗氧化么，我就一直坚持，至于效果，因为我活得太仔细吃啥都用称、喝水用量杯，坚持运动，效果就完全不知道

你要问我啥效果，我自己也不知道，只知道柠檬抗氧化，哈哈。我是个惜命的人，吃的超级健康，零零食那种，一小时250毫升温水每天健身俩小时，所以我也不知道有啥明显变化
Jisun7801 发表于 2022-01-19 12:47

MM太厉害了，应该向你学习！

这么酸，不放糖简直就是虐待自己，放糖又不健康

那么酸你怎么吃得下去

你胃真好，我这么吃肯定泛酸胃痛。。
Peacelife 发表于 2022-01-19 10:46

胃酸多的喝柠檬可以缓解，要用吸管喝，掌握技巧可以不碰到牙齿，碳酸饮料也要用吸管。

我有个好朋友的妈妈快70岁脸上一点儿斑都没有，她说要每天柠檬切片泡水喝，抗氧化，坚持了几十年。 我就听进去了，每次costco柠檬一大袋买回来切好片放冷冻室，每天两三片泡水喝。so far并没有什么好和不好，不过我想也没啥坏处，好歹水也有个味道不是，就喝着吧。

民科：：多吃酸的生儿子

估计很快胃和牙齿就不行了

胃酸胃溃疡

我牙肯定受不了

牙不酸？厉害👍 柠檬里的维生素C是感光类的，和芹菜一样，白天要注意涂防晒霜，要不然美白没成容易长雀斑

哇，东野圭吾写过一个悬疑小说，里面的女主就这么连皮带肉整个生啃柠檬，还根据这个特点发现了一大堆自己的同类（再说多就要剧透了）。居然还真是源于生活。

我看着大家的回复嘴里都开始生津了，楼主你太厉害了。

你要问我啥效果，我自己也不知道，只知道柠檬抗氧化，哈哈。我是个惜命的人，吃的超级健康，零零食那种，一小时250毫升温水每天健身俩小时，所以我也不知道有啥明显变化
Jisun7801 发表于 2022-01-19 12:47

佩服！

太佩服你了

我这么干过，一天还不是一个只是几片泡水，最后导致胃酸过多胃疼的厉害，断了慢慢就好了。。。
habibi 发表于 2022-01-19 11:45

是的 我一个朋友也是很喜欢吃柠檬 现在胃酸反流

谢谢姐妹们提点，我打算稀释一下再吃进去，再去买个不锈钢吸管。以后和碳酸饮料也得用吸管才行。不然美白不成，一口黄牙坚决不能让这种事情发生。

我用一片柠檬泡茶喝都觉得酸，敬楼主是条汉子。

听了牙都酸

牛啊

看了这个贴我的牙就倒了

为了想美白都脑残了么？

哇这么酸 厉害了

光看牙就已经倒了

超级伤牙，除非吃完及时清洁。

牙齿太强了

超级伤牙，除非吃完及时清洁。
happymona2019 发表于 2022-01-19 22:53

清洁也挺难，不能直接刷牙，会把刚被酸腐蚀的牙釉质刷走

会PhD

我来讲个温和点的办法吧，喜欢蜂蜜的MM切几个柠檬混进去泡水喝

回复 1楼麻辣鸡丝22的帖子
楼主, 看你的帖子, 我一直在不停的流口水, 汗。我一直柠檬茶喝, English breakfast tea加蜂蜜加柠檬, 挺好喝的。

我胃不好，连柠檬泡水都不行，柑橘类都很少吃，可惜了我满院子柠檬橙子柚子没人吃

铁胃铁齿

柠檬防癌，好东西

我有个好朋友的妈妈快70岁脸上一点儿斑都没有，她说要每天柠檬切片泡水喝，抗氧化，坚持了几十年。 我就听进去了，每次costco柠檬一大袋买回来切好片放冷冻室，每天两三片泡水喝。so far并没有什么好和不好，不过我想也没啥坏处，好歹水也有个味道不是，就喝着吧。
雅歌~ 发表于 2022-01-19 13:26

冻起来？味道还好吗？如果这个办法好我也冻起来，冷藏时间长了会瘪。仔细看看你脸上是不是光洁一些? 我在寻找动力。。。😂