求老人便秘良方+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

国内老人便秘，听了别的老头老太忽悠在和一种茶说是有效果，我表示怀疑，一打听是减肥茶里面有番泻叶，家人咨询了医生说是会黑肠子得肠癌。请问这里（或国内）有啥温和无害的over the counter药，或良方？多谢！ 另外最近有人往国内寄药吗？顺利收到吗？

Stool softener试试？

老人如果是长期便秘，还带有其他肌肉萎缩症状，年龄六十左右的考虑确诊一下是不是帕金森引起的。我爸爸就是这样。正常不会长期便秘

平甩功，YOUTUBE有，也可以搜一下见证

火龙果？

俺家老人用 Metamucil 效果挺好的，但是一定要问问医生适量使用。

我外婆就长期便秘。主要是年纪大，肠蠕动慢，另外心情也会有影响。我们跟她住一起她就便秘就少一些。就是多吃纤维素和揉肚子。

芝麻磨粉加蜂蜜，一天一汤匙服用

每天早上试试熟普洱吧， 饭后散个步。 不要用潘泄叶，药性强，身体受不了的。

润肠丸或者麻仁润肠丸

miralax

Stool softener，其实西梅很有用的。

老人如果是长期便秘，还带有其他肌肉萎缩症状，年龄六十左右的考虑确诊一下是不是帕金森引起的。我爸爸就是这样。正常不会长期便秘
jennyjiang 发表于 2022-01-16 16:53

七十好几了，不是帕金森，应该就是年纪大肠道动力太弱了

七十好几了，不是帕金森，应该就是年纪大肠道动力太弱了
sketch 发表于 2022-01-16 17:24

miralax 医生推荐的 非处方。长期吃的话直接Costco买大瓶的划算。没有任何味道的粉，加在水里面溶化了喝。

每天吃几颗西梅干喝够水，即使不能每天如厕，也不会干。我妈就是每天吃。坚持吃益生菌和地瓜。再就是揉肚子，多走路，放松心情。 如果还是好几天不去，早晨空腹喝一大勺香油，再喝一些温水，等一会就有效果了。但不好经常用，偶尔一次处理一下。

在国内我奶奶吃什么芦荟胶囊 普通药店就有卖 她说不错呢

每天喝miralax 调节。我妈妈就是这样做对，很有效。

多走走，总坐着肠子不蠕动。

黄色火龙果。谁用谁知道

几个月前给国内朋友介绍过吃西梅可以缓解便秘，在国内京东网上可以买到美国进口的，效果很好。没有任何副作用，味道也很好。参考。

miralax 医生推荐, 用量自己调节

这题我会，哈哈哈 ，黄色火龙果，又叫麒麟果，第一次吃不懂，一次吃了两个半，spent a week in 厕所....... (不要引用！！）

黄色火龙果。谁用谁知道
NJ橘猫 发表于 2022-01-16 17:46

刚刚会猎贴就看到，谁用谁知道！！！！！

京东商城 日本产biofermin乳酸菌整肠片一日三次，或健荣日本氧化镁E便秘药每晚3片（可自行调整，非处方药）。

去看医生

我父母吃过什么清肠露，药性强会损害肠道。吃芦荟和火龙果呢，长久比较寒性老人也受不了，吃菜又吃不了一大盆吧。你试试国内有没有这种米糠，不好吃，但我加在汤里、smoothie里， 粗纤维效果不错，没有副作用。 https://selfcarestacking.com/blog/f/constipation

Prune干 Costco有

我妈80多了，顽固性便秘，看了很有名的中医，开的好几种通便中药，勉强解决问题

miralax

醫生跟我說，Metamucil 要注意多喝水，水喝的太少反而會容易便秘。 最近我家老人也有同樣便秘問題，醫生建議了miralax, 還有西梅汁，都早上喝。

OTC 的纤维素一堆堆的， gummy 粉末 颗粒，液体要什么样的有什么样的。

火龙果 麒麟果 淘宝买 每天1-2个

必须Mark

Miralax京东有卖。因为是利用渗透压差，将水分吸引到肠道内，造成利便，临床使用很安全。但不会立即有效，比较温和。可以用到一日三次，一次一瓶盖冲8oz水喝。as needed，一般一日一次可以有效。不知有无人已经回复过。

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哇一下收集到好多良方，感谢感谢！

每天喝miralax 调节— 这个可以长期服用吗？

mark

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老人如果是长期便秘，还带有其他肌肉萎缩症状，年龄六十左右的考虑确诊一下是不是帕金森引起的。我爸爸就是这样。正常不会长期便秘
jennyjiang 发表于 2022-01-16 16:53

这种是医生开药了 还是你们有其他方法

miralax
babybaby 发表于 2022-01-16 17:10

我爸的医生就配的这个

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一定要少吃，不要吃太多，给肠胃增加负担来消化。多吃纤维膳食

不检查肠镜看看有没有瘤子么

火龙果效果好，里面那个黑色子子好像不容易消化 会让人💩

和油大的排骨汤，配上蒸红薯南瓜 唯一的方法。（从小一周一次大号的顽固性便秘患者）

这个我非常有解答，很多对大部分有用的对我都没用，比如plum juice，空腹黑咖啡，各种各样火龙果什么的 最近发现很有用的是，空腹吃fiber，还有costco买的印度酸奶里面各种益生菌含量很多，这两个都能让我便的比较舒服

我吃miralax没什么用，poo还是干结

metamucil对我也没用

火龙果，空腹咖啡，老人适应不了的话可以考虑晚上睡觉前一大勺chia seeds泡牛奶里，第二天早上喝了

我家人用红薯非常有效。

Fiber, prune juice, 养乐多

說兩個沒副作用的，黃色火龍果，或者大芥菜煲番薯（紫色番薯更佳。）

Mark, mark……..

mark~~~

miralax医生建议的量和频率可以分享吗？我们家老人也吃，但是不知道每天吃会不会有问题。不吃又不行…

奇怪 西梅对我没有任何用 虽然我不便秘

我觉得吃猕猴桃有用。如果普通的不行，就吃稍微有点偏软的猕猴桃。就是放的时间更久一点的。 另外，可能吃一点红霉素片有用。红霉素是抗生素，但是有一个副作用，就是加快肠胃的蠕动。

先看医生。 确定没有任何病变。 可以试试 果糖乳 Lactulose。 这个在美国要处方。 国内好像以前可以在药店买到。

吃藕粉试试

“先看医生。 确定没有任何病变。 可以试试 果糖乳 Lactulose。 这个在美国要处方。 国内好像以前可以在药店买到。”— 确实，老人在国内吃的就是果糖乳，这边买不到又不能随便去看医生…. 现在靠miralax. 担心

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这边也有啊， 看医生开啊。

回复 59楼sleepykunkun的帖子
去买Costco 的那个 冰冻的三种浆果， 加上酸奶， 每天打成浆果酱喝。 那个里面有很多树莓和黑莓的籽， 应该滑肠子。

我妈在国内也是习惯性便秘，她说一种说是蔬菜芦荟做的胶囊，叫天天胶囊，效果非常不错👍。她还吃过乳果糖，要进口的，荷兰的，比较好

Prunes. My mom had a serious stroke. She is bed ridden which causes severe constipation. After i startes giving her prunes everyday, she is goimg alot easier.

岁数大了，肠蠕动慢容易便秘。物理法：揉肚子，食物：猕猴桃，火龙果，李子干打碎了兑点水喝下去。药物：miraLax 关键是不要拖时间长，两天没有大便就要采取以上措施。

酸奶，probiotics (冲剂更好）

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这边也有啊， 看医生开啊。
猫猫儿 发表于 2022-01-17 16:24

暂时没有医保，covid这么多， 也不太敢去医院。 乳糖和 miralax 区别在哪里？ 如果 miralax works, 可以一直吃吗？frequency和量怎么控制。

http://wsjkw.sh.gov.cn/lnbj/20200619/fd0c0cd6c1294a6cbe5766798c2bc77d.html

回复 66楼sleepykunkun的帖子
https://zh.diphealth.com/144-is-miralax-safe-for-constipation-4062496-88 这个是网上查到的中文信息。 英文有很多。 你可以放狗查一下。 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E6%9E%9C%E7%B3%96 这个是果糖乳

我喜欢吃👇这个，一直都便秘，找到这个每天吃两粒效果不错，味道还很好！ Benefiber Prebiotic Fiber Supplement Gummies for Digestive Health with Probiotics, Fiber Gummies for Adults, Assorted Fruit Flavor - 50 Count

可以吃magnesium citrate 

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美国卖的便秘药都特别好用。 我以前在国内总便秘的， 来美国后偶尔吃吃便秘药就能解决问题

蜂蜜水

用probiotic 早上起来空腹喝一杯温开水 每天吃红薯

用小吊梨汤，怀孕的时候用这个，特别舒畅

揉肚子 芦荟胶囊 50g 地黄，50g 白术，3g 升麻 早上空腹喝。对我妈很有效。

回复 22楼fanren的帖子
跟我妈试过，没有用 最后还是靠运动+大量纤维素

国内老人便秘，听了别的老头老太忽悠在和一种茶说是有效果，我表示怀疑，一打听是减肥茶里面有番泻叶，家人咨询了医生说是会黑肠子得肠癌。请问这里（或国内）有啥温和无害的over the counter药，或良方？多谢！ 另外最近有人往国内寄药吗？顺利收到吗？
sketch 发表于 2022-01-16 16:48

推荐Metamucil
你说的是这个茶吧，是有这个是美国产的，效果不知道，我也给家人买了，organic的通便茶，我觉得偶尔喝喝还好吧。
成份如下: 番瀉葉，專屬配方 (甘草根、苦茴果皮、甜橘皮、肉桂皮、芫荽子、生薑、阿拉伯樹膠油) 。

试试喝点麻油。比较安全

这个我非常有解答，很多对大部分有用的对我都没用，比如plum juice，空腹黑咖啡，各种各样火龙果什么的 最近发现很有用的是，空腹吃fiber，还有costco买的印度酸奶里面各种益生菌含量很多，这两个都能让我便的比较舒服
blackback 发表于 2022-01-17 09:36

请问Costco 的印度酸奶是什么牌子？谢谢！

黄色火龙果和红色白色我都吃了都没有用，因为是寒性的，我反而吃多点红肉有效果....
其实真的可以看看中医搞清楚体质，老人家扛不住凉性的。我奶奶吃麻仁润肠丸就还可以，日常喝喝黑芝麻粉啊温润的。