两侧胯骨痛

晚上睡觉疼，也不知道是中间醒了感到疼，还是疼醒了。去年出现过几次，今年好像更频繁些。不像压迫神经，感觉是两侧都疼，冷也不太像，穿了睡裤还是一样，腹腔长了什么东西？还是更年期（四十大妈）？还是关节问题（有时候睡醒也会觉得手指紧握关节会觉得不舒服）？有人有类似问题吗？

坐的太久了，多运动

查查胯关节，女的很容易脱位

我是一侧偶然有瞬间刺痛，不知道什么原因？也是奔五大妈

试试加强大腿腹部臀部的肌肉。肌肉弱就会让骨头受力

回复 1楼Bigridge的帖子
我有点 就是坐的时间长了 再站起来 或者站的时间长了再坐着 就两侧胯骨疼一会儿 不是关节毛病 应该就是坐时间长了 髂肌群（iliacus muscle) 比较弱或者弹性不好了 youtube上有很多拉伸的方法 我感觉那种kneeling chair 也有点帮助 但是我一般睡觉不疼 旅行的时候睡觉会胯骨酸疼 因为床太软 回家床硬一些就没这问题 如果你只是睡觉疼 可以换个床？
这个跟那个手指关节没关系 刚睡醒肌肉放松大家都会觉得握不紧拳头 过一会儿就好了

我是单侧疼…

骨头疼可能缺vitamin D，测测看。

我有，去看了家庭医生，说是软骨组织问题。不用吃药。有时有，有时没。我将信将疑。

我估计是更年期，我现在全身各种关节痛肌肉酸，包括胯肩膝盖手指等，医生啥都查不出，只能让我吃止痛片